冬补良方八珍汤
保健食谱
冬令进补食用八珍排骨汤，既能补气血，又能养颜美容。
八珍即四物汤加四君子汤，有四君子汤的补气之功，又有四物汤的补血之效，是最佳冬补的中药良方之一。由贫血所引起之头晕目眩、心悸、面色苍白，月经不调，营养不良等症的妇女，都可以食用八珍汤。而男性朋友服用八珍汤，则可强化心血管功能，帮助脾胃消化及补血。
取当归10克、川芎5克、白芍药8克、熟地黄15克、人参3克、白术10克、茯苓8克、炙甘草5克，排骨半斤切块，沸水烫过去腥。将烫过的排骨置半锅清水中，以大火煮开后，转文火煮约40分钟。再加入八珍药包、姜片共煮约20分钟，加入调味料即可食用，亦可加入少许米酒添加香味。, http://www.100md.com(文 曹淑芬)
冬令进补食用八珍排骨汤，既能补气血，又能养颜美容。
八珍即四物汤加四君子汤，有四君子汤的补气之功，又有四物汤的补血之效，是最佳冬补的中药良方之一。由贫血所引起之头晕目眩、心悸、面色苍白，月经不调，营养不良等症的妇女，都可以食用八珍汤。而男性朋友服用八珍汤，则可强化心血管功能，帮助脾胃消化及补血。
取当归10克、川芎5克、白芍药8克、熟地黄15克、人参3克、白术10克、茯苓8克、炙甘草5克，排骨半斤切块，沸水烫过去腥。将烫过的排骨置半锅清水中，以大火煮开后，转文火煮约40分钟。再加入八珍药包、姜片共煮约20分钟，加入调味料即可食用，亦可加入少许米酒添加香味。, http://www.100md.com(文 曹淑芬)