欢乐养生
耳三角是女性生理健康“晴雨表”
女性朋友聚在一起常常会谈论健身、饮食、美容等与健康相关的话题，关心自身内在生理环境逐渐成为现代女性追求生活品质的途径之一。有人说，中医可以从女性的耳朵形态和颜色的变化，了解生理期的情况，大家觉得很神奇。的确，人的耳朵就像一个头向下倒置的胎儿：耳垂相当于人的头，耳尖相对应腰腹部和下肢，在耳尖附近，有一个很重要的位置叫“耳三角窝”，在这个耳三角窝里面隐藏了许多与女性生理有关的耳穴，如子宫穴、盆腔穴、子宫附件穴等。耳三角窝像变色龙一样,会随着月经周期的变化而变化，女性月经前3天，子宫穴有片状潮红；月经期呈片状红润，充血明显，有光泽，甚至整个三角区都有类似反应；月经后3天，子宫穴红润，充血减轻，色泽变淡，范围缩小呈暗红色。
如何来寻找这个耳三角窝呢？对着镜子，仔细观察耳朵，在耳尖下方有三个凹陷处，第一个凹陷处即是耳三角窝， 那么，如何来通过观察耳三角窝来查知自身生理状况呢？若耳三角窝“内生殖器区”呈脂溢性脱屑，多见于子宫内膜炎、宫颈炎、阴道炎、带下、附件炎、盆腔炎、功能性子宫出血等；若耳三角窝呈点状白色或红晕，有油脂，要警惕妇女病；若耳三角窝呈点状丘疹样充血，女性多为月经及白带过多；同时子宫肌瘤的患者耳三角窝常常有结节状的凸起，按上去有疼痛感；而处于怀孕期的女性，在耳三角窝常常呈现环状或指纹状皱褶。
, http://www.100md.com
耳三角窝的保养对女性身体健康来讲至关重要，可以说是人体的百慕大三角区。一旦出现脂溢性脱屑，需及时清理，这是一种身体自我排毒现象。此外，若面部多发油光，青春痘成片出现，脂溢性脱屑清除后短期内迅速生成，多为内分泌失调.
三招祛“心火”
大家也许对“心火”这两个字并不陌生，但到底什么是心火？心火过亢又会出现哪些症状呢？今天，我们就来说说“心火”。
首先，来说说心火的来历。我们知道，由于各自的生活环境不同，不同地方的人都容易得各种不同的常见病。对于外界环境的改变，人体往往会作出应对调整，这种平衡往往是在环境改善的情况下自己调整回来的。但是如果机体长期的过分应激调节，就会使得机体功能产生异常的变动，导致疾病的产生。
生活在上海，工作节奏快，讲究效率。在强大的压力下，往往会让人变得更加容易动用心气来提高办事效率。一旦过分地引动心气，就会导致心火的产生和上炎，这是一种原因；另一种常见的原因是过分用心想各种事情，心机太过，或者脾气急躁，凡事追求完美，喜欢挑剔也会导致心火的上亢；还有一种原因在年轻人里特别常见，那就是熬夜，中医认为晚上是身体的气从阳分进入到阴分中去而导致的睡眠，如果在该睡眠的时候放弃睡眠，就会使得阳气不能入于阴而独自亢盛于外，这就会导致心火的上亢。
, 百拇医药
一旦出现心火过亢的情况，就会产生各种各样的问题。中医说心主神明，所以一旦心火上亢，人就容易精神紧张、焦虑不安，甚至失眠；再者中医说心开窍于舌，从舌尖上可以看出心火是否过亢。有个病人来看病，说自己总觉得舌头发苦，看他的舌头，发现他的舌尖红，再看相对应的脉象也旺，这就是心火过亢。另外，中医说心主血脉，一旦心火过旺，人就容易出现心跳加快，口唇的颜色比一般人红，容易生疮疖等情况。
针对心火的产生，我们首先是要正确处理好有压力的事，如果无法更换环境的话可以依靠中药来辅助调理；第二是调整好心态。有些人尽可能的大事化小，这些人都是聪明人，他们知道为外界事情过分动用情志对身体的危害是得不偿失的。但是，还有不少人是小事化大，所以说调整好心态是他们必须要学习的课程；第三是调整好作息规律，不要依仗年轻随心而为，一旦突破身体的底线，将来自然会有身体的不良回报，这是值得警惕避免的。, 百拇医药
女性朋友聚在一起常常会谈论健身、饮食、美容等与健康相关的话题，关心自身内在生理环境逐渐成为现代女性追求生活品质的途径之一。有人说，中医可以从女性的耳朵形态和颜色的变化，了解生理期的情况，大家觉得很神奇。的确，人的耳朵就像一个头向下倒置的胎儿：耳垂相当于人的头，耳尖相对应腰腹部和下肢，在耳尖附近，有一个很重要的位置叫“耳三角窝”，在这个耳三角窝里面隐藏了许多与女性生理有关的耳穴，如子宫穴、盆腔穴、子宫附件穴等。耳三角窝像变色龙一样,会随着月经周期的变化而变化，女性月经前3天，子宫穴有片状潮红；月经期呈片状红润，充血明显，有光泽，甚至整个三角区都有类似反应；月经后3天，子宫穴红润，充血减轻，色泽变淡，范围缩小呈暗红色。
如何来寻找这个耳三角窝呢？对着镜子，仔细观察耳朵，在耳尖下方有三个凹陷处，第一个凹陷处即是耳三角窝， 那么，如何来通过观察耳三角窝来查知自身生理状况呢？若耳三角窝“内生殖器区”呈脂溢性脱屑，多见于子宫内膜炎、宫颈炎、阴道炎、带下、附件炎、盆腔炎、功能性子宫出血等；若耳三角窝呈点状白色或红晕，有油脂，要警惕妇女病；若耳三角窝呈点状丘疹样充血，女性多为月经及白带过多；同时子宫肌瘤的患者耳三角窝常常有结节状的凸起，按上去有疼痛感；而处于怀孕期的女性，在耳三角窝常常呈现环状或指纹状皱褶。
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耳三角窝的保养对女性身体健康来讲至关重要，可以说是人体的百慕大三角区。一旦出现脂溢性脱屑，需及时清理，这是一种身体自我排毒现象。此外，若面部多发油光，青春痘成片出现，脂溢性脱屑清除后短期内迅速生成，多为内分泌失调.
三招祛“心火”
大家也许对“心火”这两个字并不陌生，但到底什么是心火？心火过亢又会出现哪些症状呢？今天，我们就来说说“心火”。
首先，来说说心火的来历。我们知道，由于各自的生活环境不同，不同地方的人都容易得各种不同的常见病。对于外界环境的改变，人体往往会作出应对调整，这种平衡往往是在环境改善的情况下自己调整回来的。但是如果机体长期的过分应激调节，就会使得机体功能产生异常的变动，导致疾病的产生。
生活在上海，工作节奏快，讲究效率。在强大的压力下，往往会让人变得更加容易动用心气来提高办事效率。一旦过分地引动心气，就会导致心火的产生和上炎，这是一种原因；另一种常见的原因是过分用心想各种事情，心机太过，或者脾气急躁，凡事追求完美，喜欢挑剔也会导致心火的上亢；还有一种原因在年轻人里特别常见，那就是熬夜，中医认为晚上是身体的气从阳分进入到阴分中去而导致的睡眠，如果在该睡眠的时候放弃睡眠，就会使得阳气不能入于阴而独自亢盛于外，这就会导致心火的上亢。
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一旦出现心火过亢的情况，就会产生各种各样的问题。中医说心主神明，所以一旦心火上亢，人就容易精神紧张、焦虑不安，甚至失眠；再者中医说心开窍于舌，从舌尖上可以看出心火是否过亢。有个病人来看病，说自己总觉得舌头发苦，看他的舌头，发现他的舌尖红，再看相对应的脉象也旺，这就是心火过亢。另外，中医说心主血脉，一旦心火过旺，人就容易出现心跳加快，口唇的颜色比一般人红，容易生疮疖等情况。
针对心火的产生，我们首先是要正确处理好有压力的事，如果无法更换环境的话可以依靠中药来辅助调理；第二是调整好心态。有些人尽可能的大事化小，这些人都是聪明人，他们知道为外界事情过分动用情志对身体的危害是得不偿失的。但是，还有不少人是小事化大，所以说调整好心态是他们必须要学习的课程；第三是调整好作息规律，不要依仗年轻随心而为，一旦突破身体的底线，将来自然会有身体的不良回报，这是值得警惕避免的。, 百拇医药