女性性生活后喝杯果汁

    性生活会使女性发生阴道炎及膀胱炎的可能性增加。研究显示，女性每周性交超过3次者，约有50%的人会初发尿路感染。

    女性如果每天喝一杯不加甜味剂的新鲜果汁或浓缩果汁，发生尿路感染的几率会比那些很少饮用果汁的女性降低34%。如果能在性生活后马上喝一杯，效果更加显著。

    研究人员说，性交时的挤压容易使女性尿道受伤，并会将尿道周围或尿道前端的细菌带入膀胱。生存于阴道内的细菌，亦可因性交被带到尿道口。如果性生活过频，还会使膀胱抵抗能力下降，感染细菌的几率就会增加。而酸性较强的果汁饮料能够减少尿道中的细菌数量，使尿路感染的发生率大大降低。

    (卫华)

    脾气不好补补钙

    有些人很容易烦躁，情绪波动特别大，这并不仅仅是心情的因素，和营养也有关系。

    钙除了是骨骼生长的必要物质外，还具有将神经细胞所送出的信息予以正确传达的机能。人体缺钙后会导致机能紊乱，补钙会缓解这种症状。

    钙是天然的神经系统稳定剂。有实验证明，人在受到某种压力时，通过小便排出体外的钙就会增加。

    有几类人群尤其需要注意 ......