摘要：随着我国人民生活水平的提高，养生之道日益为千家万户所重视，已经走进寻常百姓家。旅游也是人们选择的一种健康养生方式，娱乐养生之道博大精深，利用旅游来调节心态，解郁强身，可称为旅游养生。旅游不仅能活动人们身体，还能给你带来精神上的愉悦。

    关键词：旅游；养生；健康

    中图分类号：F59文献标识码：A文章编号：1672-3198(2011)04-0133-02

    科学的养生离不开劳逸结合，不注意休息的人就难以登上长寿的巅峰。旅游是愉快的休息，是最好的活动，是最佳的运动方式，是积极的益智活动。

    旅游是运动的最佳方式。每次旅游归来，虽然有点累，但精神却十分快乐。著名建筑大师、旅游家92岁的张开济说得好：“一次旅游就是一次运动。即使你没有意识到或不认为旅游有益于身体，但实际上，在你旅游了一次的同时，也同时经历了一次运动和养生的过程。”

    1、养生旅游的内涵

    1.1养生旅游的定义

    欧美学者提出，养生旅游是指以维护健康或促进健康为主要需求动机的空间移动活动所引起的各种关系和现象的总和，是以追求身体、感情、精神、灵魂平衡和谐为目的的旅游活动。

    现代养生观是以人体生命运动状态的优化为基础，体现于高尚的道德情操、聪慧的才智和对世界的认知力，以及充分发挥身体机能，以达到身、心、灵的统一。

    1.2养生旅游与健康促进

    健康是生命活动的常态 ......