健康互动 保暖可防滑囊炎发作 等
保暖可防滑囊炎发作
手机尾号5920的读者：我今年二十八岁，腰腿疼。上医院检查是滑囊炎滑膜炎，现在膝盖脚脖子和腰扭动时嘎嘎响，关节特别怕冷。请问怎么治疗好？
中日友好医院骨科副主任医师孙伟：您的这种情况，除了药物治疗外，建议平常要适当加强锻炼，加强肌肉和关节的功能，尤其要注意锻炼腰背部肌肉。平时可练习“小燕飞”的动作，即趴在床上，背部朝上，之后把头部和四肢抬高，但要注意力度不能勉强，要逐渐提高抬高的角度。同时，还要注意从病因上预防，如注意保暖、避免受寒，不要久坐或久站不动，不要过度劳累，否则都可能引发或加重症状。(杨凤立)
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每天一顿粗粮即可
手机尾号7669的读者：我母亲怕血糖高，听说吃粗粮好，现在很少吃大米饭，都是和很多粗粮放在一起煮饭。请问这样吃粗粮会不会有点过？
北京协和医院临床营养科主任马方：从营养学上讲，饮食是要讲究粗细搭配的。尤其对于糖尿病患者来说，因为怕血糖升高，因此更要注意主食的摄入，粗细搭配。不过粗细搭配并非是指饮食尤其是主食完全是粗粮。实际上营养学里的“粗”有两种概念，一种是加工不太多、不太精致的食物；另一种是指要增加食物中的膳食纤维的摄入量，适当吃膳食纤维比较多的粗粮。对于一般人群来说，每天一顿或者半顿有粗粮的搭配就可以了。 (杨凤立)
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肝癌手术不会引起癌细胞扩散
读者林先生：我阿姨得了肝癌，医生建议手术，但是听说手术会引起癌细胞扩散，请问是这样吗？如何才可防止癌细胞的扩散和转移呢？
解放军 307 医院 CTC 肿瘤生物治疗中心副主任张斌：肝癌的治疗方式首选手术。能够动手术说明患者目前的病情还是比较乐观的。及时手术、全身化疗无效的话，术后可进行介入治疗或直接配合细胞免疫治疗。细胞免疫疗法是采集人体自身免疫细胞，经过体外培养，使其数量成千倍增多，靶向性杀伤功能增强，然后再回输到人体来杀灭血液及组织中的病原体、癌细胞、突变的细胞，这样很有可能达到治愈效果。如果病情发展到晚期，出现多病灶扩散转移，此时很难再做手术治疗。另外，没有手术会引起癌细胞扩散这种说法。 (杨凤立)
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老人发热不要擅自使用退烧药
读者李先生：我今年70岁了，这两天有点发烧，而且嗓子有点疼，也不想吃饭，想知道吃点什么退烧药比较好？
中日友好医院主任药师徐小华：发热是机体抵抗疾病侵袭的反应之一，服用退烧药可以暂时降低体温，药效一过体温又复升高，不能从根本上消除引起发烧的原因，有时候甚至会掩盖病情延误治疗。老年人由于往往患有多种慢性疾病，日常服用的药物比较多，如果擅自选择退烧药服用有可能引起药物间的相互作用，轻者使所服用的药物疗效降低，重则引起不良反应，使身体受到不必要的损害。再者老年人的肝、肾功能多有下降，如擅服退烧药，容易导致体内药物蓄积，增加毒性反应。目前，药品说明书的剂量多指成人剂量，并不完全适合老年人。自行服用退烧药如果剂量掌握不好，量少不起作用，过量会损伤肝肾功能，甚至由于出汗过多使一些体弱多病或患有慢性消耗性疾病的老人体温下降过快或太低，导致病人发生虚脱。所以，建议你尽快到医院就诊，不要擅自服用退烧药，同时要多喝水并辅以物理降温效果会比较好。(叶洲)
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腹部撕裂般疼痛要防主动脉血管瘤
读者刘先生：我父亲今年71岁，最近感觉肚子疼得厉害，有时感觉疼得撕心裂肺的，但到消化内科看病也没发现是肠胃有什么问题，吃药也没用。请问可能是怎么回事？
解放军总医院血管外科主任郭伟：您父亲的这种情况，最好到医院排除是腹部主动脉血管瘤的可能。因为长期吸烟者、年龄在65岁以上的高血压患者、有心脏病病史以及有心血管类疾病病史的人，如果突然感觉心前区、腰背部或腹部呈现撕裂感、刀割感等剧烈疼痛，同时有血压异常升高等情况，应考虑是否是腹主动脉瘤。这时应避免剧烈活动并及时到医院进行超声检查，有必要的再做腹主动脉造影和CT检查。 (杨凤立)
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手机尾号5920的读者：我今年二十八岁，腰腿疼。上医院检查是滑囊炎滑膜炎，现在膝盖脚脖子和腰扭动时嘎嘎响，关节特别怕冷。请问怎么治疗好？
中日友好医院骨科副主任医师孙伟：您的这种情况，除了药物治疗外，建议平常要适当加强锻炼，加强肌肉和关节的功能，尤其要注意锻炼腰背部肌肉。平时可练习“小燕飞”的动作，即趴在床上，背部朝上，之后把头部和四肢抬高，但要注意力度不能勉强，要逐渐提高抬高的角度。同时，还要注意从病因上预防，如注意保暖、避免受寒，不要久坐或久站不动，不要过度劳累，否则都可能引发或加重症状。(杨凤立)
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手机尾号7669的读者：我母亲怕血糖高，听说吃粗粮好，现在很少吃大米饭，都是和很多粗粮放在一起煮饭。请问这样吃粗粮会不会有点过？
北京协和医院临床营养科主任马方：从营养学上讲，饮食是要讲究粗细搭配的。尤其对于糖尿病患者来说，因为怕血糖升高，因此更要注意主食的摄入，粗细搭配。不过粗细搭配并非是指饮食尤其是主食完全是粗粮。实际上营养学里的“粗”有两种概念，一种是加工不太多、不太精致的食物；另一种是指要增加食物中的膳食纤维的摄入量，适当吃膳食纤维比较多的粗粮。对于一般人群来说，每天一顿或者半顿有粗粮的搭配就可以了。 (杨凤立)
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肝癌手术不会引起癌细胞扩散
读者林先生：我阿姨得了肝癌，医生建议手术，但是听说手术会引起癌细胞扩散，请问是这样吗？如何才可防止癌细胞的扩散和转移呢？
解放军 307 医院 CTC 肿瘤生物治疗中心副主任张斌：肝癌的治疗方式首选手术。能够动手术说明患者目前的病情还是比较乐观的。及时手术、全身化疗无效的话，术后可进行介入治疗或直接配合细胞免疫治疗。细胞免疫疗法是采集人体自身免疫细胞，经过体外培养，使其数量成千倍增多，靶向性杀伤功能增强，然后再回输到人体来杀灭血液及组织中的病原体、癌细胞、突变的细胞，这样很有可能达到治愈效果。如果病情发展到晚期，出现多病灶扩散转移，此时很难再做手术治疗。另外，没有手术会引起癌细胞扩散这种说法。 (杨凤立)
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老人发热不要擅自使用退烧药
读者李先生：我今年70岁了，这两天有点发烧，而且嗓子有点疼，也不想吃饭，想知道吃点什么退烧药比较好？
中日友好医院主任药师徐小华：发热是机体抵抗疾病侵袭的反应之一，服用退烧药可以暂时降低体温，药效一过体温又复升高，不能从根本上消除引起发烧的原因，有时候甚至会掩盖病情延误治疗。老年人由于往往患有多种慢性疾病，日常服用的药物比较多，如果擅自选择退烧药服用有可能引起药物间的相互作用，轻者使所服用的药物疗效降低，重则引起不良反应，使身体受到不必要的损害。再者老年人的肝、肾功能多有下降，如擅服退烧药，容易导致体内药物蓄积，增加毒性反应。目前，药品说明书的剂量多指成人剂量，并不完全适合老年人。自行服用退烧药如果剂量掌握不好，量少不起作用，过量会损伤肝肾功能，甚至由于出汗过多使一些体弱多病或患有慢性消耗性疾病的老人体温下降过快或太低，导致病人发生虚脱。所以，建议你尽快到医院就诊，不要擅自服用退烧药，同时要多喝水并辅以物理降温效果会比较好。(叶洲)
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腹部撕裂般疼痛要防主动脉血管瘤
读者刘先生：我父亲今年71岁，最近感觉肚子疼得厉害，有时感觉疼得撕心裂肺的，但到消化内科看病也没发现是肠胃有什么问题，吃药也没用。请问可能是怎么回事？
解放军总医院血管外科主任郭伟：您父亲的这种情况，最好到医院排除是腹部主动脉血管瘤的可能。因为长期吸烟者、年龄在65岁以上的高血压患者、有心脏病病史以及有心血管类疾病病史的人，如果突然感觉心前区、腰背部或腹部呈现撕裂感、刀割感等剧烈疼痛，同时有血压异常升高等情况，应考虑是否是腹主动脉瘤。这时应避免剧烈活动并及时到医院进行超声检查，有必要的再做腹主动脉造影和CT检查。 (杨凤立)
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