春寒料峭谨防胃病复发
医语道破
春寒料峭，对患有慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病的人来说，如果忽视自我保健，很容易引起复发而加重病情，因此，有胃病的患者要注意做到：
一是要防寒保暖，春天气候变化无常，时有寒潮过境，当人体受到寒冷刺激后，交感神经兴奋，促使甲状腺素、肾上腺皮质激素分泌增多。而过多的肾上腺皮质激素可导致胃肠道黏膜的血管收缩，供血减少，影响消化液的分泌，易出现消化不良、疼痛不适等症状。因此，要防寒邪偷袭，注意保暖。
二是要管住嘴巴，胃黏膜上皮细胞每2～3天就要更新一次，而且多在晚间睡眠时进行再生修复。如果晚餐吃得过多，胃肠道就不得不加倍工作，既会对胃肠黏膜造成过度刺激，又影响胃黏膜的修复和再生。久而久之，导致胃黏膜抵抗力减弱，引起糜烂、溃疡等。因此，要管好嘴巴，做到三餐定时定量，避免暴饮暴食。
三是要防情绪波动，研究表明，不良的情绪对“腹脑”是一种恶性刺激，随着“腹脑”敏感神经的兴奋，胃肠道功能也乱了套，出现食欲减退、腹胀疼痛、腹泻或便秘交替等症状组成的“肠道症候群”，还会导致消化性溃疡、慢性胃肠炎加重和复发。
四是坚持适度运动，适度的有氧运动，有利于增强身体素质，促进胃肠道蠕动，改善胃肠的血液循环，提高其对气候变化的适应能力，减少发病的机会。
五是要防药物伤胃，有些药物，如阿司匹林、保泰松、强的松、痢特灵、红霉素、利血平、洋地黄等，对胃肠黏膜有强烈刺激性，可使慢性胃肠炎、消化性溃疡患者病情加重，甚至引起胃肠道出血等。因此，在用这类药时要加倍小心，若因病需要服用这些药物，宜饭后服用，或加用保护胃黏膜的药物。, http://www.100md.com(文 杨峰)
春寒料峭，对患有慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病的人来说，如果忽视自我保健，很容易引起复发而加重病情，因此，有胃病的患者要注意做到：
一是要防寒保暖，春天气候变化无常，时有寒潮过境，当人体受到寒冷刺激后，交感神经兴奋，促使甲状腺素、肾上腺皮质激素分泌增多。而过多的肾上腺皮质激素可导致胃肠道黏膜的血管收缩，供血减少，影响消化液的分泌，易出现消化不良、疼痛不适等症状。因此，要防寒邪偷袭，注意保暖。
二是要管住嘴巴，胃黏膜上皮细胞每2～3天就要更新一次，而且多在晚间睡眠时进行再生修复。如果晚餐吃得过多，胃肠道就不得不加倍工作，既会对胃肠黏膜造成过度刺激，又影响胃黏膜的修复和再生。久而久之，导致胃黏膜抵抗力减弱，引起糜烂、溃疡等。因此，要管好嘴巴，做到三餐定时定量，避免暴饮暴食。
三是要防情绪波动，研究表明，不良的情绪对“腹脑”是一种恶性刺激，随着“腹脑”敏感神经的兴奋，胃肠道功能也乱了套，出现食欲减退、腹胀疼痛、腹泻或便秘交替等症状组成的“肠道症候群”，还会导致消化性溃疡、慢性胃肠炎加重和复发。
四是坚持适度运动，适度的有氧运动，有利于增强身体素质，促进胃肠道蠕动，改善胃肠的血液循环，提高其对气候变化的适应能力，减少发病的机会。
五是要防药物伤胃，有些药物，如阿司匹林、保泰松、强的松、痢特灵、红霉素、利血平、洋地黄等，对胃肠黏膜有强烈刺激性，可使慢性胃肠炎、消化性溃疡患者病情加重，甚至引起胃肠道出血等。因此，在用这类药时要加倍小心，若因病需要服用这些药物，宜饭后服用，或加用保护胃黏膜的药物。, http://www.100md.com(文 杨峰)