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草根明星为何受欢迎(心理透视国人) 等
http://www.100md.com 2011年2月25日 《生命时报》 2011.02.25
     草根明星为何受欢迎(心理透视国人)

    质朴善良感动大众 追逐梦想引发共鸣

    今年春晚,一个在北京的地下通道里唱歌维持生计的“西单女孩”,一首《想家》,让亿万观众感动落泪;两位在简易住房里自弹自唱的农民工“旭日阳刚”组合,一首《春天里》,唱出了奋斗与沧桑;还有九名来自深圳工地的“民工街舞团”,青涩又执着的表演,是那么打动人心。

    他们的技艺并不精湛、也没有华丽的包装团队,却让观众觉得春晚这道年夜饭不再只是山珍海味,还是一桌亲切的家常菜。

    “草根明星”的成功,是网络民意和观众投票的结果,直接反映了大众的呼声。也体现出在当今开放的文化环境下,小人物通过脚踏实地的努力,也能赢得人们的广泛尊重和认可。

    从社会心理学的角度来说,他们走红,“火”的是民心和同感。一方面,引起了弱势群体的共鸣。在生活成本增加、竞争压力变大的现代社会,每个人都格外关注自己“弱势”的一面。据《新京报》的一项调查,有八成人认为自己在社会中属于“弱势群体”。而草根明星生活在社会的底层,代表了广大的弱势群体,他们的歌声唱出了太多人的心声。另一方面,引发“理想和现实”的思考。每个人都有梦想,也都有过初生牛犊不怕虎、跃跃欲试的寻梦经历。听着他们真诚地演唱《春天里》、《天使的翅膀》,好像看到自己的影子,看到他们的成功,仿佛我们每个人的自我价值也得到了实现,这种追逐梦想的力量,难免一次次触动我们的心灵。
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    此外,艺术的传播需要符合“使用与满足”理论,在物质丰富的今天,人们有着多元化的文化需求,而主流文化很难满足普通大众的口味。对港台明星、正统节目已经“审美疲劳”的情况下,草根明星的出现,恰恰满足了大众传播的需要。

    最后,我们有必要认识到,在各种“选秀潮”一浪高过一浪,“只要敢出位,一夜就成名”的“全民娱乐”时代,草根明星的质朴本色和奋斗精神,正是当今社会普遍缺乏的斗志,也是最值得我们关注和学习的方面。他们的故事告诉我们,只要勤奋努力,就有机会成功。就像他们的歌里传达的精神,即使唱着无人问津的歌谣,也是多么快乐。▲

    (厦门仙岳医院社会防治科心理咨询师张振清)

    
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    激活右脑提高创造力

    多问问题 写写文章

    生活中,绝大多数人都是“左脑人”,因为它能讲会算,好学上进。然而,日本心理学家儿玉光雄博士在《激活右脑》一书中指出,在信息时代,电脑等先进技术只能模拟和取代人类左脑的功能,而人们的右脑却日益被闲置。

    事实上,研究表明,人类大脑潜力的90%—95%都蕴藏在右脑中,特别是顿悟、灵感等与创造力相关的心理过程。那么,怎样开发和使用右脑呢?

    第一,练练左撇子。左手和脚的动作命令是来自右脑,因此,适当用一用左手、左脚,比如用左手洗脸、用左脚踢球,是锻炼右脑的最基本方法。第二,发散式思维。对同一个问题从不同的角度思考,多找几个答案,让思维变得灵活多变。比如除了写字,纸还能做什么;苹果有哪些特点等。第三,平时多联想。看到几段广告词,或者在报纸上看到几个词语,可以试着组成一段有意义的句子,或者多写一些小文章,从而打开想象力,激活右脑。▲(北京师范大学认知神经科学与学习研究所副教授李君)
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    多照镜子添自信

    镜子家家都有,人人都照。可你知道怎样照镜子能让人放松吗?

    美国心理学家布里斯托表示,镜子照得巧,能让人充满信心,拥有良好心情。首先,像“立正”那样,笔直站在镜子面前,对着自己微笑。注意要抬头挺胸,看到自己积极乐观的形象。然后,看着自己的眼睛,告诉自己“你看上去真棒”,或者想几件开心的事情,体会与心灵对话的美好感觉。接下来,深呼吸三四次,让这种感觉传递到全身,更加肯定自己的能力和决心。

    此外,可以将自己喜欢的格言写在镜子上,或者贴上自己喜欢的贴画、海报等,让你看到自己时,同时联想到这些美好的东西,这对那些自我形象并不满意的人很有帮助。▲
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    (陈涓涓)

    

    攥个小东西发言不紧张(人际高手)

    上台前含口水 眼睛盯住一点

    很多人都有这样的体会,无论面试、演讲、还是做报告,只要一面对听众,心里就会砰砰直跳,紧张得舌头打结、全身冒汗,有时头脑一片空白,准备好的发言也想不起来了。该怎么办呢?

    发言时的紧张来自内心的恐惧,比如害怕出错、害怕观众不满意等。美国德州大学教授约翰·戴利表示,这说到底是太在意自己的表现、追求“完美”导致的。因此,放低标准,允许自己“出错”,是克服紧张情绪的第一步。此外,一些实用的小技巧,也能帮你驱散紧张。
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    首先,发言前含口温水。上台前几分钟,可以含一口温水在嘴里,让它停留一两分钟再喝下去或者吐掉,这样不仅能润滑嗓子,还能帮助舌头和口腔的肌肉放松。其次,手里攥个小东西。男高音歌唱家帕瓦罗蒂演出时,手里总会捏紧一个白色小手帕,一来缓解紧张的心情,二来显得自己更有精神。攥着钢笔、橡皮等小物件,同样管用。再次,目光盯紧一个地方。 发言时越东张西望,就越容易被观众的情绪所影响。因此,目光集中,反而能够帮你集中精力,专心表现。

    最后,“成功学之父”卡耐基曾分享过他的演讲秘诀:“假设听众都欠你的钱,而你是神气的债主,根本不用怕他们。”这话虽然带有调侃的成分,但的确能增强信心、消除紧张。▲

    (美国纽约州立大学上州医学院精神医学博士刘璐)

    
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    助人为乐要低调(心理医生手记)

    最近看到一档电视节目,一位好心的捐助者滔滔不绝地讲述接受捐助人生活的不幸、家庭的困境;而旁边,那位得到帮助的人满脸窘迫和难堪,甚至不好意思正视主持人。

    当我们遇到困难,都希望有人能够伸出援手。然而,出于自尊的需要和自我保护的本能,没有人愿意承认自己的无能,更不愿意把自己的“伤疤”任人点评。试想一下,尽管需要帮助,可若是有人劈头盖脸说“真是太可怜了,应该怎么办”。是否会让你觉得更加没有自信,更加不安呢?因此,如果被帮助的人感觉自己很弱、很“伤自尊”,帮助反而会带来另一种伤害。

    美国明尼苏达大学心理学家霍兰德还发现,当人们意识到别人在帮助自己时,反而会更关注自身的缺点。而采用“润物细无声”的方式,不知不觉中给人支持,才能起到“情感安慰”的作用,减轻接受者的消极情绪。
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    虽说“赠人玫瑰,手有余香”,但在帮助他人之前,先要想想自己送出的“玫瑰”是否带刺。要知道,助人为乐要越“低调”越好,巧妙地雪中送炭,在安慰他人的时候,不让人觉得自己被同情;在帮助他人的时候不让人觉得在自己接受恩赐,这才是助人为乐的最高境界。▲

    (北京大学精神卫生研究所精神科医师钱英)

    

    草根明星为何受欢迎

    (文见第六版)

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