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学历低的人血压高 腿粗屁股大的女人聪明
http://www.100md.com 2011年3月4日 生命时报
     学历低的人血压%4?&[a\, 百拇医药

    据英国广播公司2月28日报道,《英国医学委员会公共健康》杂志刊登一项最新研究称,接受良好教育有助于平稳血压,进而减少与高血压密切相关的致命疾病心脏病中风肾衰竭的发病率。%4?&[a\, 百拇医药

    美国布朗大学研究人员表示,教育程度较高与心脏病风险较低密切相关,其中血压是关键因素之一。这项新研究选取了3890名参试者并根据教育程度将参试者分为教育程度低(12年以下)、教育程度中等(13—16年)和教育程度高(17年以上)三组。%4?&[a\, 百拇医药

    研究人员记录了参试者30年的收缩压的变化数据。结果发现,教育程度低的人群从事的工作往往压力更大,工作要求高,而自己的控制权低,导致血压升高。而且,教育程度低的女性更可能出现抑郁%4?&[a\, 百拇医药

    新研究结果进一步证实了“社会经济状况差增加心脏病风险”。社会各方面都应尽可能给孩子提供良好的教育,降低其健康风险。▲%4?&[a\, 百拇医药

    (李涛)%4?&[a\, 百拇医药

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    不同年龄段运动标准%4?&[a\, 百拇医药

    世卫组织最新发布%4?&[a\, 百拇医药

    缺乏锻炼成了现代社会大众健康的普遍问题。可是到底什么样的锻炼强度才能满足身体健康的需求?世界卫生组织最新制定出《关于身体活动有益健康的全球建议》,将身体活动划分为三个年龄段。%4?&[a\, 百拇医药

    5—17岁。该年龄段的孩子,处在身体发育阶段,日常的体育课、上下学根本不能满足锻炼量。世卫建议,每天累计至少60分钟中等到高强度身体活动,而且,大多数日常身体活动应该是有氧运动%4?&[a\, 百拇医药

    18—64岁。对于成年人来讲,随着工作变得愈加忙碌,运动的时间只会越来越少,硬性的标准就显得格外重要。每周至少完成150分钟中等强度有氧身体活动,每次应该至少持续10分钟。此外,每周还应有2次肌肉力量运动。%4?&[a\, 百拇医药

    65岁及以上。人老了,身体各项机能下降,运动更加困难,但其实还是应每周完成至少150分钟中等强度有氧身体活动。活动能力较差的老年人每周至少应有3天增强平衡能力和预防跌倒的活动,比如跳舞

    但应注意,运动都要循序渐进,从相对适中的身体活动开始,逐渐向较大活动量过渡。▲:hv, 百拇医药

    (田野):hv, 百拇医药

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    腿粗屁股大的女人聪明:hv, 百拇医药

    在现代流行审美的诱导下,女性对“瘦”的渴望永无止境,似乎除了在T台上走秀的骨感模特以外,世界上其他女人都是胖子。而近日,俄罗斯《共青团真理报》网站刊文指出,脂肪其实是女性聪明的标志。:hv, 百拇医药

    美国匹兹堡大学的专家称,脂肪对人并非都是有害的,尤其大腿和臀部的脂肪,是女性智商的主要标志。研究发现,尽管大腿和臀部脂肪堆积会形成皮肤上难看的橘皮组织,但正是这些脂肪细胞提供了人体所需的足够脂肪酸。脂肪酸能够刺激大脑运转,提高工作效率。:hv, 百拇医药

    科学家还声明,脂肪不是缺陷,过多不健康,过少同样不健康。适量的脂肪还是女人成熟、性感的标志,也是女性荷尔蒙正常分泌的结果。而且,有少量脂肪的女性更容易怀孕和生出健康的宝宝。因此,女性应该学会与脂肪和平共处,并将它控制在正常范围内。研究称,女人比标准体重多5—10斤都是正常的。▲:hv, 百拇医药

    (王顶峰):hv, 百拇医药

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    眼睛能止疼:hv, 百拇医药

    不小心碰到脚趾疼痛难忍怎么办?用眼睛看一会吧。《心理科学》杂志刊登的一项研究表明,用眼睛看疼痛部位就可以适当缓解痛苦。:hv, 百拇医药

    英国科研人员招募了18名志愿者,要求他们的一只手碰触逐渐加热的探针。志愿者可以选择盯着左手、盯着左手在镜子里的成像或木假手。结果表明,看自己左手的志愿者可多忍3.2摄氏度。研究者还发现,当借助放大镜使他们看到的手变大时,止痛效果更好,反之则会下降。研究者表示,对于慢性疼痛患者,这样做会适得其反,但对于剧烈的急性疼痛,这或许是一种新疗法。▲

    (冯国川)uz4:|^, http://www.100md.com

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    肚子大还伤眼睛uz4:|^, http://www.100md.com

    腰围粗细与视力好坏似乎风马牛不相及。然而,据英国《每日邮报》4月1日报道,澳大利亚最新研究发现,男性中年发福会显著增加老年失明危险。uz4:|^, http://www.100md.com

    墨尔本大学研究人员表示,男人大肚腩会导致老年性黄斑变性,从而使失明的发病率大增,即使腰围小幅增加也会导致老年性黄斑变性危险增加75%,而在女性中则没有发现这一危险。uz4:|^, http://www.100md.com

    新研究中,科学家调查了2.1万名40—69岁男女参试者的腰围变化情况,并对其老年性黄斑变性发病几率进行了多年跟踪调查。结果发现,男性腰臀比即使只增加0.1,也会导致老年性黄斑变性危险增加75%。健康腰臀比通常在0.85以下,高于这个标准就会增加糖尿病和心脏病危险。uz4:|^, http://www.100md.com

    研究人员分析指出,腹部脂肪是老年性黄斑变性的一大风险因素。腹部脂肪会向体内释放雌性激素,多项动物实验研究发现,雌性激素会导致眼底血管炎症。由于女性终生雌性激素较高,因而对雌性激素的敏感度更低,所以男性更应该杜绝发福。▲uz4:|^, http://www.100md.com

    (徐 澄)uz4:|^, http://www.100md.com

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    食指比无名指长 心脏病风险高uz4:|^, http://www.100md.com

    手指长度预示健康状况,听起来是无稽之谈。但英国《每日邮报》近日报道,手指长度与疾病几率之间的关联性日益得到科学验证。《手指长度比》一书作者、英国斯旺西大学生物学家约翰·曼宁教授总结说,食指与无名指长度比可预示特定的某些疾病。手指长度测量最好以右手为准。uz4:|^, http://www.100md.com

    无名指长于食指易患以下疾病。1.关节炎:诺丁汉大学一项研究发现,无名指更长的人患关节炎危险会增加一倍。2.厌食症:厌食症者的无名指比食指更长,这与患者体内睾丸激素水平更高有关。3.感冒:英国利物浦大学研究发现,无名指比食指长的人感冒几率更大,也更容易发生水痘风疹。4.孤独症:多项研究发现,无名指长的人发生多动症和孤独症的危险更大。uz4:|^, http://www.100md.com

    此外,多项近期研究发现,无名指长者更少吸烟,不易对尼古丁成瘾。uz4:|^, http://www.100md.com

    食指长于无名指有以下健康隐患。1.乳腺癌:乳腺癌患者的食指通常比无名指更长。研究人员称,这与患者在母体内接受更多的雌性激素有关。2.心脏病:食指更长的男性在50岁之前发生心脏病的危险更大,而无名指越长,心脏病危险就越小。3.易饿症:食指更长的女性更容易发生饮食紊乱、易饿症。4.哮喘过敏:食指更长的人,易患哮喘。胎儿期分泌过高雌性激素,会导致过敏。uz4:|^, http://www.100md.com

    英国癌症研究所完成的一项涉及4500名男性的新研究则发现,食指长于无名指的人,其前列腺癌发病率降低1/3。▲uz4:|^, http://www.100md.com

    (陈宗伦)uz4:|^, http://www.100md.com

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