老人街:防驼背内衣 等
防驼背内衣(老人街)
日本人喜欢化妆，喜欢穿着打扮，这种爱美的情趣不仅不会因为年龄增长而衰退，相反还会有所增长。但对于有些驼背的老人来说，却为长时间找不到合适的服装而苦恼。看准这方面市场，部分日本厂家开发出驼背老人专用服装，很受欢迎。
和普通服装相比，这种服装考虑到驼背的特点，并根据各种不同程度驼背的高度设计服装，让老人穿上后再不会显得前长后短。防止驼背的背带、内衣也有很多。《日本经济新闻》报道，一家日本公司推出了防止驼背的内衣，这种内衣和校正用背带不同，而是以帮助你经常保持正确姿态为目的。穿上这种内衣，一旦你的背出现了弯曲姿态，内衣就会施加压力通知你，这样就会注意保持正常挺拔的姿态了。▲ (本报驻日本特约记者 孙秀萍)
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夏天穿套真丝睡衣
一套舒适的睡衣，能为老年朋友带来两大好处：一是许多老人夏天习惯穿着背心睡觉，这样很容易受风寒，不仅会引发肩颈部疼痛，冠心病人受冷刺激后易发生心绞痛等症状。穿着一套合适的睡衣，可以保护好肩颈部，避免受寒。二是出于卫生考虑，常外出的人，身上必然会有灰尘、细菌，回家后换上睡衣或家居服，可以保证室内、床铺的卫生。
那么，该如何挑选睡衣呢？首先是质地，最好选择纯棉或者真丝的。老年人新陈代谢缓慢，大多有皮肤干燥瘙痒的困扰，而真丝对皮肤的刺激性最小。真丝还有吸湿、易干、排热的特性，尤其适合夏天穿着。秋冬更宜选择纯棉质地睡衣。其次看款式，最好是两件套，上衣是短袖或长袖开衫，下身是中裤或者长裤。上衣可以适当长些，这能避免睡觉时腰部受凉，裤子的长度最好以能覆盖膝盖为宜。最后看大小，睡眠时穿着的衣服因尽量宽松，因此可以买比外衣大一个尺码的。▲ (北京老年医院中医科主任 刘德泉)
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球形洗衣粉不会洒(老人街)
在日本的养老院、老人用品超市等地方，都可以买到一种老人专用的球形洗衣粉。这种洗衣粉大大简化了老人洗衣时投放洗衣粉的工作。
众所周知，一般的洗衣粉多是整包，整盒或者整桶的，里面可能会附带一个塑料量勺，用于测定该用多少洗衣粉。但老人因为身体机能下降，手或身体其他部位容易颤抖，将装在量杯或量勺中的洗衣粉洒落在地；或者因为视力不好，放入过多洗衣粉，导致衣服上残留洗剂，对健康不利。如果再让老人根据不同衣料投放柔软剂等，那对老人来说就更难了。
日本老人用品专家考虑到老人这方面的困难后，就开发了“老人用球形洗衣粉”，即将粉末状的洗衣粉制作成一个个大小不同的小球。老人只需根据洗涤衣物的重量，投入相应的洗衣粉球即可。比如一次洗涤6件至10件衣物，可使用最大号的洗衣粉球；洗涤3至5件就用中号的洗衣粉球，以此类推。这样，老人洗衣服时再也不用特地戴上老花镜，小心翼翼地拿着量勺投放洗衣粉了。
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球形洗衣粉颜色也很好看，有浅蓝色、浅绿色、浅粉色等，乍一看像是冰激凌球，还带着淡淡的薰衣草香味，很受老人喜欢。▲
(本报驻日本特约记者李珍)
邻里关系好中风几率小
据美国“网络医学博士网”最新报道，美国《中风》杂志最新刊登一项新研究发现，邻里关系好，经常与邻居互动的老年人，比不善社交的邻居中风死亡危险更小。
明尼苏达大学和拉什大学研究人员对芝加哥三个相邻社区的5789名老人进行了研究。研究人员调查了参试老人的邻里状况以及与邻居的互动状况。问题包括：与邻居见面或与交谈是否超过每周一次？在庭院还是在街上？邻里间是否相互照顾，相互帮助？是否互相借东西？是否知道邻居姓名？发现问题时，邻居是否呼叫邻居或者打电话报警？研究发现，11年之后，因邻里走动少，701名老人罹患中风，186名老人因中风死亡。问卷调查涉及的“邻里凝聚力”得分每增加一级，中风患者生存率就提高53%。
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新研究负责人明尼苏达大学的卡里·尤克拉克博士表示，邻里关系和谐融洽，有助于及时发现老人中风症状，及时得到救助，因而中风死亡率会大大降低。随着人口老年化进程的加速，邻里环境对老年人健康的重要性日益凸显。▲
(徐 江)
不用仰头就能喝到水(老人街)
老人身体各方面机能下降，喝水这种简单的事，有时也成了“一道槛”：因为喝水时，头向后仰，很多老人的颈椎承受不了；有时候老人因为手抖，控制不好水杯高度，让水流流出过猛，发生呛水。一些高血压或者有中风风险的老人，仰头更是危险。
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为此，日本人发明了“免仰头饮水杯”。这款杯子有一个巧妙地设计：杯子整体做成上大下小、有点“喇叭”形状。杯子分为内层和外层两重构造。外层是一般的陶瓷外层，和普通陶瓷饮水杯没有区别。内层是一个接近漏斗状杯子嵌在里面。水在这样形状的内层中，流动比较容易。当老人拿起水杯喝水时，内层水流的水位已经高于老人的嘴巴。
这款“免仰头水杯”重量轻，方便老人拿起；同时因为有内外两层的缘故，可以起到保温、保冷的效果，并且在杯中注入滚烫开水的时候，内层高温传不到外层，外层也不会变成烫得抓不住；喇叭形的构造让老人轻松握住杯子。这类杯子价格一般在1000日元左右(约合人民币80元)。此外，根据同一原理，日本还设计出了“老人免仰头汤碗”、“老人免仰头水壶”、等，大大方便老人生活。▲
(本报驻日本特约记者李珍)
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移动马桶 方便出行(老人街)
老人行动不便，有时候上厕所都很成问题，将行动不便的老人搀扶到洗手间也是一件费力而且有风险的事。因此，日本的市场上有专门为老人设计的 “移动马桶”。
日本老人专用马桶看上去和一般马桶区别不大，也有桶盖、座便器等。只是座便器的内桶可以取出，内桶部分上面还有一个拎手，上完厕所后将内桶提出来打扫就可以了。在老人马桶的左侧还有放卷纸、清洁剂和除臭液等的储物格，设计非常人性化，并且密封性强，可以防止散发异味。整个马桶上小下大，非常稳固，不易翻倒。并且使用抗菌材料制成，不影响老人健康。
由于这种老人马桶可以随意移动，因此带老人去户外活动时，非常方便，可随身携带或放在车里。现在，老人马桶不仅在日本的家庭、老人中心、医院被广泛使用，连孕妇、手术后康复的人、残疾人有时候也使用老人马桶，甚至长途汽车、长途自驾游的人也在车内放一个这样的马桶。日本老人马桶的价格大约在5000日元左右(约合人民币400元)。老人马桶现在还出现了“升级版”：在原有的马桶基础上，增加了一个储水罐，这样污物可以立即冲掉，只是在去户外前，一定要先接满水，整体重量也沉，拎倒户外的话，对于看护老人的女性来说有点重。▲
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(本报驻日本特约记者李珍)
带花洒的洗澡椅(老人街)
高低随便调 防滑又不累
在日本很多家庭或者养老院里，都有一种方便老人洗澡的椅子，称为“高龄者入浴椅”。在这种椅子上市前，日本老人洗澡是这样的：坐在木凳上，莲蓬头的水从高处落下，老人不时扭转身体，让水冲到各部位。好不容易洗干净了准备跨入浴缸，但因为坐太久，站起来头晕眼花。
“高龄者入浴椅”的高度则可以自由调节，老人完全可以将其调成和浴缸一个高度，方便老人坐着洗澡，减轻劳累；其次是用抗菌、防锈的硬塑料做成，卫生牢固。椅子的四条腿都套有橡皮垫，可以防滑。并且，这种洗澡椅的后方有一个花洒插口，在淋浴时可以手执花洒自由冲洗身体各部位，不用再扭转身体。现在日本还推出了一种座面可以360度旋转的老人洗澡椅，这样就更方便老人转身了。这两种椅子售价在8000日元左右(约合人民币640元)。▲
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(本报驻日本特约记者李珍)
攀比，很伤身体(读懂老人心)
李琳这几天心情很不好，父母给她打电话，每次都有同样的话： “你看人家老林家的妹子在外企，一月上万的拿钱……” 李琳在一家大型国企上班，收入不高。自从隔壁邻居家的林雪给家里买了套新房，父母每次和老林家聊天，都觉得没面子。其实，李琳这种情况很多人都遇到过。
父母们退休后，生活较清闲，遇到亲朋好友总要聊上一会儿，话题大多是东家长西家短，谁家闺女去了国外，谁家孩子买了什么东西孝敬老人……多少都带些攀比的味道。通常集中在两个方面，一是现有的生活水平攀比，如我们家的房子装修的比你们家好；另一种是有关儿女的攀比，如我家女儿嫁得好，他家儿子赚得多……不管是哪种攀比，都是百害无一益。不仅让老人心理失衡，也会给子女更多的压力，使得家庭关系遭受挑战，邻里关系变得疏远。
其实，老人的攀比心主要是因为退休后常会有“无用感”。攀比是为了寻找内在的满足，填补这种恐慌和寂寞，显示自己的价值。俗话说得好：“人比人，气死人”，攀比就会生气伤神，影响健康，实在不值。此外要把注意力放在充实个人生活上，如下棋、养花、练习书法等；参加学习班或老年娱乐，如学戏剧、打太极。▲
(国家二级心理咨询师孔令雪)
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日本人喜欢化妆，喜欢穿着打扮，这种爱美的情趣不仅不会因为年龄增长而衰退，相反还会有所增长。但对于有些驼背的老人来说，却为长时间找不到合适的服装而苦恼。看准这方面市场，部分日本厂家开发出驼背老人专用服装，很受欢迎。
和普通服装相比，这种服装考虑到驼背的特点，并根据各种不同程度驼背的高度设计服装，让老人穿上后再不会显得前长后短。防止驼背的背带、内衣也有很多。《日本经济新闻》报道，一家日本公司推出了防止驼背的内衣，这种内衣和校正用背带不同，而是以帮助你经常保持正确姿态为目的。穿上这种内衣，一旦你的背出现了弯曲姿态，内衣就会施加压力通知你，这样就会注意保持正常挺拔的姿态了。▲ (本报驻日本特约记者 孙秀萍)
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夏天穿套真丝睡衣
一套舒适的睡衣，能为老年朋友带来两大好处：一是许多老人夏天习惯穿着背心睡觉，这样很容易受风寒，不仅会引发肩颈部疼痛，冠心病人受冷刺激后易发生心绞痛等症状。穿着一套合适的睡衣，可以保护好肩颈部，避免受寒。二是出于卫生考虑，常外出的人，身上必然会有灰尘、细菌，回家后换上睡衣或家居服，可以保证室内、床铺的卫生。
那么，该如何挑选睡衣呢？首先是质地，最好选择纯棉或者真丝的。老年人新陈代谢缓慢，大多有皮肤干燥瘙痒的困扰，而真丝对皮肤的刺激性最小。真丝还有吸湿、易干、排热的特性，尤其适合夏天穿着。秋冬更宜选择纯棉质地睡衣。其次看款式，最好是两件套，上衣是短袖或长袖开衫，下身是中裤或者长裤。上衣可以适当长些，这能避免睡觉时腰部受凉，裤子的长度最好以能覆盖膝盖为宜。最后看大小，睡眠时穿着的衣服因尽量宽松，因此可以买比外衣大一个尺码的。▲ (北京老年医院中医科主任 刘德泉)
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球形洗衣粉不会洒(老人街)
在日本的养老院、老人用品超市等地方，都可以买到一种老人专用的球形洗衣粉。这种洗衣粉大大简化了老人洗衣时投放洗衣粉的工作。
众所周知，一般的洗衣粉多是整包，整盒或者整桶的，里面可能会附带一个塑料量勺，用于测定该用多少洗衣粉。但老人因为身体机能下降，手或身体其他部位容易颤抖，将装在量杯或量勺中的洗衣粉洒落在地；或者因为视力不好，放入过多洗衣粉，导致衣服上残留洗剂，对健康不利。如果再让老人根据不同衣料投放柔软剂等，那对老人来说就更难了。
日本老人用品专家考虑到老人这方面的困难后，就开发了“老人用球形洗衣粉”，即将粉末状的洗衣粉制作成一个个大小不同的小球。老人只需根据洗涤衣物的重量，投入相应的洗衣粉球即可。比如一次洗涤6件至10件衣物，可使用最大号的洗衣粉球；洗涤3至5件就用中号的洗衣粉球，以此类推。这样，老人洗衣服时再也不用特地戴上老花镜，小心翼翼地拿着量勺投放洗衣粉了。
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球形洗衣粉颜色也很好看，有浅蓝色、浅绿色、浅粉色等，乍一看像是冰激凌球，还带着淡淡的薰衣草香味，很受老人喜欢。▲
(本报驻日本特约记者李珍)
邻里关系好中风几率小
据美国“网络医学博士网”最新报道，美国《中风》杂志最新刊登一项新研究发现，邻里关系好，经常与邻居互动的老年人，比不善社交的邻居中风死亡危险更小。
明尼苏达大学和拉什大学研究人员对芝加哥三个相邻社区的5789名老人进行了研究。研究人员调查了参试老人的邻里状况以及与邻居的互动状况。问题包括：与邻居见面或与交谈是否超过每周一次？在庭院还是在街上？邻里间是否相互照顾，相互帮助？是否互相借东西？是否知道邻居姓名？发现问题时，邻居是否呼叫邻居或者打电话报警？研究发现，11年之后，因邻里走动少，701名老人罹患中风，186名老人因中风死亡。问卷调查涉及的“邻里凝聚力”得分每增加一级，中风患者生存率就提高53%。
, http://www.100md.com
新研究负责人明尼苏达大学的卡里·尤克拉克博士表示，邻里关系和谐融洽，有助于及时发现老人中风症状，及时得到救助，因而中风死亡率会大大降低。随着人口老年化进程的加速，邻里环境对老年人健康的重要性日益凸显。▲
(徐 江)
不用仰头就能喝到水(老人街)
老人身体各方面机能下降，喝水这种简单的事，有时也成了“一道槛”：因为喝水时，头向后仰，很多老人的颈椎承受不了；有时候老人因为手抖，控制不好水杯高度，让水流流出过猛，发生呛水。一些高血压或者有中风风险的老人，仰头更是危险。
, 百拇医药
为此，日本人发明了“免仰头饮水杯”。这款杯子有一个巧妙地设计：杯子整体做成上大下小、有点“喇叭”形状。杯子分为内层和外层两重构造。外层是一般的陶瓷外层，和普通陶瓷饮水杯没有区别。内层是一个接近漏斗状杯子嵌在里面。水在这样形状的内层中，流动比较容易。当老人拿起水杯喝水时，内层水流的水位已经高于老人的嘴巴。
这款“免仰头水杯”重量轻，方便老人拿起；同时因为有内外两层的缘故，可以起到保温、保冷的效果，并且在杯中注入滚烫开水的时候，内层高温传不到外层，外层也不会变成烫得抓不住；喇叭形的构造让老人轻松握住杯子。这类杯子价格一般在1000日元左右(约合人民币80元)。此外，根据同一原理，日本还设计出了“老人免仰头汤碗”、“老人免仰头水壶”、等，大大方便老人生活。▲
(本报驻日本特约记者李珍)
, http://www.100md.com
移动马桶 方便出行(老人街)
老人行动不便，有时候上厕所都很成问题，将行动不便的老人搀扶到洗手间也是一件费力而且有风险的事。因此，日本的市场上有专门为老人设计的 “移动马桶”。
日本老人专用马桶看上去和一般马桶区别不大，也有桶盖、座便器等。只是座便器的内桶可以取出，内桶部分上面还有一个拎手，上完厕所后将内桶提出来打扫就可以了。在老人马桶的左侧还有放卷纸、清洁剂和除臭液等的储物格，设计非常人性化，并且密封性强，可以防止散发异味。整个马桶上小下大，非常稳固，不易翻倒。并且使用抗菌材料制成，不影响老人健康。
由于这种老人马桶可以随意移动，因此带老人去户外活动时，非常方便，可随身携带或放在车里。现在，老人马桶不仅在日本的家庭、老人中心、医院被广泛使用，连孕妇、手术后康复的人、残疾人有时候也使用老人马桶，甚至长途汽车、长途自驾游的人也在车内放一个这样的马桶。日本老人马桶的价格大约在5000日元左右(约合人民币400元)。老人马桶现在还出现了“升级版”：在原有的马桶基础上，增加了一个储水罐，这样污物可以立即冲掉，只是在去户外前，一定要先接满水，整体重量也沉，拎倒户外的话，对于看护老人的女性来说有点重。▲
, http://www.100md.com
(本报驻日本特约记者李珍)
带花洒的洗澡椅(老人街)
高低随便调 防滑又不累
在日本很多家庭或者养老院里，都有一种方便老人洗澡的椅子，称为“高龄者入浴椅”。在这种椅子上市前，日本老人洗澡是这样的：坐在木凳上，莲蓬头的水从高处落下，老人不时扭转身体，让水冲到各部位。好不容易洗干净了准备跨入浴缸，但因为坐太久，站起来头晕眼花。
“高龄者入浴椅”的高度则可以自由调节，老人完全可以将其调成和浴缸一个高度，方便老人坐着洗澡，减轻劳累；其次是用抗菌、防锈的硬塑料做成，卫生牢固。椅子的四条腿都套有橡皮垫，可以防滑。并且，这种洗澡椅的后方有一个花洒插口，在淋浴时可以手执花洒自由冲洗身体各部位，不用再扭转身体。现在日本还推出了一种座面可以360度旋转的老人洗澡椅，这样就更方便老人转身了。这两种椅子售价在8000日元左右(约合人民币640元)。▲
, http://www.100md.com
(本报驻日本特约记者李珍)
攀比，很伤身体(读懂老人心)
李琳这几天心情很不好，父母给她打电话，每次都有同样的话： “你看人家老林家的妹子在外企，一月上万的拿钱……” 李琳在一家大型国企上班，收入不高。自从隔壁邻居家的林雪给家里买了套新房，父母每次和老林家聊天，都觉得没面子。其实，李琳这种情况很多人都遇到过。
父母们退休后，生活较清闲，遇到亲朋好友总要聊上一会儿，话题大多是东家长西家短，谁家闺女去了国外，谁家孩子买了什么东西孝敬老人……多少都带些攀比的味道。通常集中在两个方面，一是现有的生活水平攀比，如我们家的房子装修的比你们家好；另一种是有关儿女的攀比，如我家女儿嫁得好，他家儿子赚得多……不管是哪种攀比，都是百害无一益。不仅让老人心理失衡，也会给子女更多的压力，使得家庭关系遭受挑战，邻里关系变得疏远。
其实，老人的攀比心主要是因为退休后常会有“无用感”。攀比是为了寻找内在的满足，填补这种恐慌和寂寞，显示自己的价值。俗话说得好：“人比人，气死人”，攀比就会生气伤神，影响健康，实在不值。此外要把注意力放在充实个人生活上，如下棋、养花、练习书法等；参加学习班或老年娱乐，如学戏剧、打太极。▲
(国家二级心理咨询师孔令雪)
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