中国人的睡眠质量越来越不好。为什么很多人会焦虑、烦恼、纠结、睡不着?就是因为对未来不确定。焦虑不安、提心吊胆，是不可能睡踏实的。工作混乱、生活凌乱、人际关系杂乱、一切都不确定，脑子怎么能松弛呢?

    “天都亮了，我依然恍惚。”

    胡然是来自南方小城的80后典型北漂族，目前供职于一家体制外报纸，作为记者，她是个工作起来十分卖力的姑娘，常常因为赶一个稿子通宵不睡。她的睡眠质量本来就不太好，读本科时曾经因为入睡困难去校医院看病，医生给她开了几瓶“安神补脑液”，喝下之后，毫无作用，胡然就此放弃了求医之路。而市面流行的说法诸如热水泡脚、喝牛奶、听轻音乐……等等方法，胡然也一一试过，没用。

    胡然认为，自己的睡眠质量直线下降，很大一部分原因来自房子。

    梦碎北京城

    2008年夏天，胡然刚来北京的时候，曾想让家里出个首付，买个小房子先住着。这遭到了当时男朋友的强烈反对：“到时候结婚还得卖掉换大的，多折腾。”胡然听男友的话，租了个一居。

    2009年下半年，男友被派往国外工作，胡然路过楼下房产中介机构，常有一日三秋的感觉。眼见两家人准备的首付从买两室沦落到买个偏远一室，她开始感慨：“难道以后我的一辈子要赶着去挣因时间而莫名失去的一百万?”

    年底时，男友回北京后提出分手，对胡然说他不想买房，不想承受压力。当时她觉得很绝望。屋漏偏逢连夜雨，下半年的最后几天，原来就不太景气、已经连续三个月没发工资的单位彻底倒闭，胡然在一个月内丢掉了爱情和工作。

    2010年，胡然几经纠结和挣扎，决定留在北京。那个春天真是不堪回首，因为压力太大 ......