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压力大易得牙周炎 牙缝大也是牙病信号
http://www.100md.com 2011年4月5日 《生命时报》 2011.04.05
     压力大易得牙周炎(每月防一病 牙病)

    小芳是位IT行业的年轻白领,近段时间正为一个程序的编写着急,时间紧任务重,工作压力很大,却偏偏患上了牙周炎,为此,她来到佑安医院口腔中心,大夫给出的答案是精神压力大引发的牙周炎,大夫还说,这样的病例不在少数。

    其实,牙周炎是常见的口腔疾病,是引起牙齿缺失的主要原因之一。很多人错误地认为只有老年人才会得牙周炎,但日前中华口腔医学会第二届牙周病学专业委员会常委欧阳翔英给出的数字显示,九成都市白领患有不同程度的牙周疾病。

    为什么白领成为牙周疾病发病的主力军呢?这与很多白领不重视口腔卫生、患牙病不及时就医有关,也可能受经常加班、出差、精神紧张影响所致。

    精神压力本身就是患病危险因素,它容易导致人体免疫力下降、口腔菌群失调,从而患上口腔疾病。而且,由于竞争压力和时间安排上的原因,白领比正常人更少有时间去坚持体育锻炼,也更容易通过吸烟、酗酒等不健康方式来缓解压力,从而导致口腔健康更糟糕。
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    要杜绝精神因素带来的牙周炎,首先我们应做到保持情绪乐观,注意适时调节、减缓心理压力,工作、学习保持张弛有度。其次,注意掌握正确的刷牙方法,每天至少2次,每次不少于3分钟;即便在办公室也要坚持饭后漱口,保持口腔清洁;再次,对不易去除的食物碎屑,软垢,菌斑,要用牙线,牙刷清洁;最后,要保证定期检查,半年至1年查1次。▲ (北京佑安医院口腔科主任 陈世璋)

    

    牙缝大也是牙病信号(每月防一病 牙病)

    每个人都有牙缝,正常健康的牙齿,牙龈饱满,牙龈乳头填塞住牙缝,用肉眼难以看到牙缝的存在。

    牙缝增大的原因有两种。有的人可能某些牙齿先天过小,这样某些部位牙缝偏大是正常的。病理性的牙缝增大,则是一般牙周疾病造成的。尤其是慢性炎症长期存在、反复发作,造成牙槽骨吸收、牙龈退缩。牙龈萎缩到一定程度,牙根暴露就会导致牙齿松动,甚至脱落。
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    首都医科大学附属北京佑安医院口腔科主任陈世璋还指出:随着女性逐渐步入中年,骨骼中的钙质开始流失,特别是更年期前后,也会出现牙缝增宽等现象。

    这样一来,牙齿遇到冷热酸甜就会感到疼痛。同时,暴露的牙根还容易堆积食物残渣和牙垢发生龋齿。所以在更年期前后,女性特别容易发生龋齿、牙龈炎、牙周炎等牙病。此外,更年期妇女的唾液分泌减少,口腔自洁作用减弱,加上内分泌水平改变的影响,很多女性会出现口干、发涩、舌黏膜烧灼感等不适感觉,还容易发生复发性黏膜溃疡,扁平苔藓等口腔黏膜疾病。

    那么,牙缝大的人,应该如何预防口腔疾患呢?陈世璋表示:首先要特别注重保持口腔卫生,养成早晚刷牙和饭后漱口的习惯,最好在刷牙同时使用牙线;同时,每天晨起和晚间可以进行“叩齿”训练并按摩牙龈,这可以促进牙周局部血液循环,增加牙龈组织的抵抗力,减缓牙槽骨的萎缩;此外,对于更年期出现的口腔黏膜感觉异常等,可补充一些钙质、复合维生素等。女性步入更年期后,至少要每年看次牙科医生;一旦牙齿松动,咀嚼无力等,应尽快就医。▲
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    (刘 慧)

    

    食物太精细,牙齿长不齐(每月防一病)

    水果要自己啃,食物别炖太烂

    为什么随着营养条件的变好,现代人的牙齿越来越不齐了呢?

    首都医科大学附属北京佑安医院口腔科陈世璋主任指出,乳牙刚长出的时候,排列整齐,但是过了4岁多就会出现缝隙,为恒牙萌出留出空间,到六七岁,恒牙才会开始萌出。在此期间,如果吃得过于精细,如把水果切成块、食物炖得烂等,都会直接导致牙床肌肉得不到锻炼机会,而咀嚼不够还会影响颌骨的发育,导致颌骨发育不全,在乳恒牙交替期出现乳牙不肯“让位”,迫使恒牙不得不从乳牙的内侧或外侧长出,造成恒牙排列不整齐的情况发生。

    如果长期食用这些不需费力咀嚼的精细食物,不但不便于口腔内的自洁,咀嚼功能也会下降。我们应该有意识的多吃一些粗纤维的食物。特别可以给孩子些少量、易碎、硬度稍高的食物,逐渐增加次数及用量,形成长期的刺激,促进颌骨的发育。▲

    (刘 慧)

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