舒淇高纤麦片减肥餐
舒淇有着令人羡慕的性感身材，可是说到减肥，舒淇却坦言其实自己很懒，并不喜欢那种大量流汗的健身方式来锻炼。因此，她自己独创了一套在家便可减肥的饮食秘诀。
秘诀一：早餐只吃高纤麦片，喝低脂鲜乳。它们不仅营养健康，还有润肠通便的功效，至于肉类、海鲜之类的，则留待中餐、晚餐时再大快朵颐。
秘诀二：饭后至少要站立半小时。这样不仅可以帮助消化，还可以避免腹部脂肪的囤积。
秘诀三：晚上睡前5小时不进食，如果实在饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。
秘诀四：少吃多餐，少吃荤菜，多食用水果和蔬菜。如能长此以往，在瘦身的同时也会让皮肤变得很水嫩。, 百拇医药
秘诀一：早餐只吃高纤麦片，喝低脂鲜乳。它们不仅营养健康，还有润肠通便的功效，至于肉类、海鲜之类的，则留待中餐、晚餐时再大快朵颐。
秘诀二：饭后至少要站立半小时。这样不仅可以帮助消化，还可以避免腹部脂肪的囤积。
秘诀三：晚上睡前5小时不进食，如果实在饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。
秘诀四：少吃多餐，少吃荤菜，多食用水果和蔬菜。如能长此以往，在瘦身的同时也会让皮肤变得很水嫩。, 百拇医药