石头也养生
你对养生津津乐道，家里有成堆的保健品或按摩器？难道养生只是锻炼、冥想或吃保健品？古人早已用石枕、石榻治疗一些肌肉肿痛发炎等疾病，而你却对那些其貌不扬的石头孰视无睹？让我们一起换个思路，重新认识石头的另一面。
抗菌防病能手：麦饭石
泡过石头的水，喝起来更健康？有种石头叫麦饭石，虽其貌不扬却一度被日本人成批从我国收购，只因他们早就洞悉了它能改善人体代谢机能的健体功效。麦饭石是一种对生物无毒、无害并具有一定生物活性的复合矿物或药用岩石。它与生俱来的结构让它具有吸附作用，可消除肠道内有毒物质，从而减少病菌侵害机体的程度。麦饭石不仅能吸附水中游离的金属离子，而且经水浸后，可溶出人体必需的微量元素和氨基酸。平时，在饮水杯中放一颗麦饭石，就能轻轻轻松地增加代谢，抗菌防病。
细胞动力源：锗石
石头可以入药还可以令细胞更有活力？这就是医学领域里用到的锗石。它具有凉血止血，降逆止呕，清火平肝的效力，还可治高血压引起的头晕、目眩、耳鸣等症。这种石头含有30多种对人体有益的微量元素，这些元素散发的启动波和人体细胞的启动波是同一种波动状态，人体细胞随着从锗石散发出的波动产生共鸣和共振，使人体细胞组织更具活力，并促进血液循坏、增强新陈代谢、及进排除体内废物。锗石也能使生活饮用水和自然水变成活性水，帮助人体提高免疫力。
, 百拇医药
顺畅血液小护士：电气石
带电石头能养生？没错，托玛琳石是一种天然宝石，它是一种晶体，又是一种电介质，还是一种带电的石头，在矿物学中称为电气石，也是一种含硼及成分复杂的硅酸盐矿物。这种神奇的石头能够产生永久性微弱，电流为0.06毫安培，与通过人体神经的电流类似，促使血液循环顺畅，恢复细胞活性，改善免疫系统，以及消炎和镇痛。此外，电气石还能通过消除自由基而起到抗衰老的作用。
防辐射卫士：紫水晶
桌上那盆小小的仙人掌真能吸收电磁辐射吗？答案是NO!与其用仙人掌，不如放一杯清水来改善周围的磁场。而紫水晶的防辐射效果更甚于清水，这是由于水晶的物理性质和耐高温高压的特性。紫水晶内部磁场每秒震动800万次，这对于其他磁场会产生较大的影响。紫晶片由于其气场是向外放射的，释放的负离子可与正离子结合，吸收和削弱有害辐射的能量，成为阻隔辐射的屏障。
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皮肤保护神：琥珀
肌肤干燥发痒只能靠润肤露解决？除此之外，琥珀也能帮到你。众所周知，琥珀的本质就是一种植物树脂，虽没有岩石类的石质感，但它也经历了千百万年的地下埋藏，最终凝结而成碳氢化合物。天然琥珀中含有极微小的琥珀粒子，这种物质容易与皮肤接触从而形成保护膜，不仅是很好的美容品，而且这层保护膜还能有效缓解因人体皮肤干燥、皮屑较多而造成的局部瘙痒，甚至可以通过和瘙痒部位直接接触来止痒。此外，琥珀中还含有一种乙醚油质，佩戴之后通过与人体皮肤的接触摩擦，还可透过皮肤帮助血液循环，对缓解肌肉关节的疼痛与紧张有所帮助。
TIPS:石头养生小知识
* 虽说大多数石头属于天然物质，但是石头也会有自己辐射的值，不能随便拿来用。要找经过检测的、辐射小于身体辐射值的石头，并且根据颜色和穴位进行养生。
* 不同颜色的石头有不同的效果，应热敷于不同的穴位。在李时珍的《本草纲目》中已经有记载：“五色石英，随脏而治，青治肝，赤治心，黄治脾，白治肺，黑治肾。”比如若脾胃不舒服，可以把黄色石头放在中脘穴(肚脐上三寸)。
* 石头养生的时间也有讲究，比如肝和胆最佳保健时间是15时左右，肾和膀胱最佳时间是早6时、晚18时左右，每次热敷20-30分钟。, http://www.100md.com(Quietude)
抗菌防病能手：麦饭石
泡过石头的水，喝起来更健康？有种石头叫麦饭石，虽其貌不扬却一度被日本人成批从我国收购，只因他们早就洞悉了它能改善人体代谢机能的健体功效。麦饭石是一种对生物无毒、无害并具有一定生物活性的复合矿物或药用岩石。它与生俱来的结构让它具有吸附作用，可消除肠道内有毒物质，从而减少病菌侵害机体的程度。麦饭石不仅能吸附水中游离的金属离子，而且经水浸后，可溶出人体必需的微量元素和氨基酸。平时，在饮水杯中放一颗麦饭石，就能轻轻轻松地增加代谢，抗菌防病。
细胞动力源：锗石
石头可以入药还可以令细胞更有活力？这就是医学领域里用到的锗石。它具有凉血止血，降逆止呕，清火平肝的效力，还可治高血压引起的头晕、目眩、耳鸣等症。这种石头含有30多种对人体有益的微量元素，这些元素散发的启动波和人体细胞的启动波是同一种波动状态，人体细胞随着从锗石散发出的波动产生共鸣和共振，使人体细胞组织更具活力，并促进血液循坏、增强新陈代谢、及进排除体内废物。锗石也能使生活饮用水和自然水变成活性水，帮助人体提高免疫力。
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顺畅血液小护士：电气石
带电石头能养生？没错，托玛琳石是一种天然宝石，它是一种晶体，又是一种电介质，还是一种带电的石头，在矿物学中称为电气石，也是一种含硼及成分复杂的硅酸盐矿物。这种神奇的石头能够产生永久性微弱，电流为0.06毫安培，与通过人体神经的电流类似，促使血液循环顺畅，恢复细胞活性，改善免疫系统，以及消炎和镇痛。此外，电气石还能通过消除自由基而起到抗衰老的作用。
防辐射卫士：紫水晶
桌上那盆小小的仙人掌真能吸收电磁辐射吗？答案是NO!与其用仙人掌，不如放一杯清水来改善周围的磁场。而紫水晶的防辐射效果更甚于清水，这是由于水晶的物理性质和耐高温高压的特性。紫水晶内部磁场每秒震动800万次，这对于其他磁场会产生较大的影响。紫晶片由于其气场是向外放射的，释放的负离子可与正离子结合，吸收和削弱有害辐射的能量，成为阻隔辐射的屏障。
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皮肤保护神：琥珀
肌肤干燥发痒只能靠润肤露解决？除此之外，琥珀也能帮到你。众所周知，琥珀的本质就是一种植物树脂，虽没有岩石类的石质感，但它也经历了千百万年的地下埋藏，最终凝结而成碳氢化合物。天然琥珀中含有极微小的琥珀粒子，这种物质容易与皮肤接触从而形成保护膜，不仅是很好的美容品，而且这层保护膜还能有效缓解因人体皮肤干燥、皮屑较多而造成的局部瘙痒，甚至可以通过和瘙痒部位直接接触来止痒。此外，琥珀中还含有一种乙醚油质，佩戴之后通过与人体皮肤的接触摩擦，还可透过皮肤帮助血液循环，对缓解肌肉关节的疼痛与紧张有所帮助。
TIPS:石头养生小知识
* 虽说大多数石头属于天然物质，但是石头也会有自己辐射的值，不能随便拿来用。要找经过检测的、辐射小于身体辐射值的石头，并且根据颜色和穴位进行养生。
* 不同颜色的石头有不同的效果，应热敷于不同的穴位。在李时珍的《本草纲目》中已经有记载：“五色石英，随脏而治，青治肝，赤治心，黄治脾，白治肺，黑治肾。”比如若脾胃不舒服，可以把黄色石头放在中脘穴(肚脐上三寸)。
* 石头养生的时间也有讲究，比如肝和胆最佳保健时间是15时左右，肾和膀胱最佳时间是早6时、晚18时左右，每次热敷20-30分钟。, http://www.100md.com(Quietude)