问题敏感肌试试“十四天不洗脸” 选保湿品要看三方面
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问题敏感肌试试“十四天不洗脸”
图/华盖创意
痘痘、干燥、起屑、红血丝……这些皮肤问题可能会反复困扰爱美人士。专家指出，这些问题反复出现，并且似乎越来越糟，这个时候您就该考虑是否皮肤细胞的自我排除能力出现了问题，而适时地选择“不洗脸”可能会让您的肌肤得到充分的自我修复。
清水洗脸试产品
一到春季敏感季，最让有敏感等肌肤问题的人头疼的，可能就是症状加重反复的情况时有发生。有时候即便用了药物，情况也没有任何好转，对此，台湾美容医学会常务理事暨教育长、台北医学大学医科校友会常务理事宋奉宜医师表示，此时，可能就该考虑肌肤是不是细胞自我排除能力出现了问题。
而要判断到底是使用的护肤产品或药物带来了肌肤的问题，还是皮肤细胞的问题，宋奉宜建议此时可以采取“十四天不洗脸”的方法来检测问题所在。
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宋奉宜表示，具体的做法为：建议停止使用所有从清洁品到护肤品、彩妆品、药品的外用成分；单纯以清水、双手(不使用毛巾)清洁脸部八天、十六天与二十四天；之后分别在八天、十六天与二十四天做肌肤检测。
所谓的“使用清水洗脸”，目的就是避免可能存在的干扰因子。只用清水洗脸目的就是尝试停止所有产品后，皮肤的自然反应究竟如何。如果停止用药或护肤品，皮肤愈来愈坏，这些产品就是好的。如果停止，皮肤经过波折之后竟然渐渐变好，这些产品就是坏的。
坚持日程是关键
宋奉宜介绍，采取上述方法后，可能在停止使用所有产品的前两天，没有太大感觉。但从第三天开始，一直到第八天，忽然涌出许多不舒服的感觉。而到了第十六天会开始缓解，第二十四天左右就会比较舒服。相较于第一天，第二十四天的情况大约改善3~5%。
对此，宋奉宜解释，如果发现用清水洗脸两天了，两颊严重出现白色脱屑现象，有可能是第一种情况。即产品是好的；也可能是第二种情况，即产品是坏的。这就是为什么要等待十四天，因为经过十四天(最多二十四天；依年纪、严重程度、季节、地域不同)，第二种状况一定会缓解。
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宋奉宜表示，只要坚持，“绝对会看到阳光”。
监测期间不可化妆
宋奉宜强调，“十四天不洗脸”的真实涵意，并不在“十四天”，也不在“不洗脸”，而在“不干扰肌肤自我修复的能力”。
有些人可能要问“我要上班，不洗脸怎么卸妆？”宋奉宜表示，无论是有毒的化学妆，无毒的物理妆，任何妆粉都会吸收油脂。对于已经皮肤发炎的朋友来说，消耗宝贵的天然酸性保护膜，减缓肌肤自我修复速率是万万不可取的，因此在此期间千万别化妆。
在此期间，有人会出现脸愈来愈干燥的情况，此时千万要坚持住，不要使用护肤品，可以选择用一些安全的水来做湿敷。在肌肤“戒毒”期间，如果停止使用某些产品，或停止某种治疗，结果皮肤愈来愈好，这些产品就不是正向产品。“戒”这些产品的时间愈久愈好。
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此外，还有些人表示“不洗脸，脸很脏怎么出去见人呢？”宋奉宜表示，肌肤会有“自净”能力，就像耳垢、鼻涕、眼泪与阴道分泌物一样，因此不用担心会越来越脏。 (朱瑞娟)
睡眠面膜不必敷一夜
本报讯(记者夏文)近些年，睡眠面膜越来越火，特别是成为了很多懒MM钟爱的对象。不少人认为既然是睡眠面膜，自然要敷着过夜，为了面膜的功效，哪怕皮肤觉得黏稠也坚持。中国中医科学院望京医院皮肤科主任李广瑞表示，其实睡眠面膜并不一定要敷过夜。
大多数人都被“睡眠面膜”这个概念误导。其实，睡眠面膜只是为了迎合平时工作、生活节奏紧张的人群需要而设计的，并没有说明一定要在睡觉时使用或者一定要敷过夜，如果平时有时间也可以在非睡眠时间敷，只要皮肤吸收了面膜的营养就可以了。如果在使用睡眠面膜时觉得皮肤又黏又腻，起床后面部油脂分泌特别多，就不必带着面膜过夜。敷了面膜半个小时，等皮肤完全吸收后就可以洗掉了。
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冬季应减少洗脸次数
本报讯(记者叶洲)洗脸，看似很简单的事情，我们每天都要做。但即使是这么普通的一件事，也有着它的讲究。专家表示，冬季的气候容易让皮肤干燥紧绷，因此，为了避免脸上所分泌的油脂一点一滴地丧失，最好减少洗脸的次数。
北京大学第一医院皮肤科副主任医师杨淑霞表示，不少人没有根据自己的肤质选择洁面产品，而是随意选用泡沫洁面产品。泡沫洁面产品中通常含有表面活性剂，且碱性成分较多，清洁能力较强，适用于偏油性肌肤，或者为混合性肌肤的"三角区"部位进行特殊的局部清洁。干性或中性肌肤、天气干燥时过多使用泡沫洁面产品，往往会使皮肤变得更加干燥、紧绷，有时还会伴有轻痒、脱皮等现象。
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专家还表示，过热的水能彻底清除皮肤的保护膜，容易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙。过凉的水温，又会使皮肤毛孔紧闭，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及残留物等污垢。正确的做法是，用接近人体体温的温度来洗脸最合适。同时，为了避免脸上所分泌的油脂一点一滴地丧失，最好减少洗脸的次数。
不过各种皮肤每天洗脸的次数也应有所不同，以干性肌肤而言，以洗面奶洗脸的次数只要保持一次即可，混合性肌肤则一二次，油性肌肤二次，但不要超过三次。
选保湿品要看三方面
本报讯(记者朱瑞娟)身处北方，皮肤时常感觉干燥紧绷，保湿补水是很多人必做功课之一。皮肤需要保湿时，该如何选择保湿品呢？专家表示，挑选保湿品要从三个方面入手。
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台湾美容医学会常务理事暨教育长、台北医学大学医科校友会常务理事宋奉宜医师表示，保湿品是由水、油、界面活性剂组成，所以要从三方面入手挑选。
就水而言，就有地面水、自来水、一般井水、蒸馏水、逆渗透水、矿物质过滤水、深井水以及海洋深层水等。这些不同等级的水，它们的纯粹度、安全度与成本都大不相同，在选择时，应选择相对天然安全的水。
至于界面活性剂，宋奉宜指出，截至目前，市面上林林总总约有二千多种界面活性剂出现。在选化妆水时，可以先看化妆水涂在皮肤上是否很滑，滑就是含有界面活性剂，再摇一摇，如果出现很多泡沫，且20~30分钟泡沫都没有完全消失，那就说明界面活性剂含量过高了。
油则包括了矿物油、动物油与植物油。目前网络热销的一些保湿品，如绵羊油等，打着“温和无刺激”、“保湿佳品”等旗号在售卖，然而，宋奉宜指出，保湿品中如果补充的是动物油，比方说绵羊油、海豹油或马油等，这些油脂的熔点通常比较高，在常温下多半以固态为主要表现。这些硬硬的固态油脂塞在毛孔内，使得毛孔与汗腺堵塞的情况更恶化。相对来说，植物油的风险要更低一些，但是成本较高。
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浴盐不可洗脸用
读者孙女士：有人说用盐洗脸皮肤会变好，那平时洗澡用的浴盐可以用来洗脸吗？
全国工商联美容化妆品业商会副会长、北京工商大学教授阎世翔：浴盐能够杀菌消炎，洁净皮肤，对于体表肌肤具有较好的清洁作用，甚至还能起到一定的美白、止痒、改善干燥的作用。
最好不要用浴盐洗脸，因为浴盐本身含有一些无机盐类、表面活性剂和矿物质，这些成分对于敏感的面部皮肤来说，是不温和的成分，若用浴盐洗脸极易刺激皮肤，引起一系列的面部问题。而且浴盐容易对面部皮肤造成肉眼看不到的细小划伤，所以最好不用它洗脸。 (曲增萍)
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