糖会是危险品吗
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2011年4月21日
糖会是危害你健康的危险品吗?事情可以从姑娘们的减肥说起。一些体胖的姑娘为了减肥，常常是艰苦地控制着饮食，肥肉不沾口，饭菜也不敢多吃，但是，却仍然无效。后来，专家们发现：原因就在于她们过多地吃了糖果和甜食。因为这些食物中的糖，不仅会使血液里的脂肪增加，还会使人体内的胰岛素增加，从而将机体里更多的碳水化合物转变为脂肪。
近年来，随着科学研究的深入，糖对人体健康的危害，越来越被揭示出来。有些专家认为，它比烟和含酒精的饮料对人体的危害还要大。
1925年，美国人还把狄心病(即冠心病)看作罕见的怪病，可是，如今它已成为对人类威胁最大的疾病。在美国，每年就有1，600万人死于心脏病，有400万人患有糖尿病。专家们认为，心脏病患者的增加，是由于食糖消费量的增加。他们说，两次世界大战期间人的病亡率之所以降低，则是由于食糖消费量的减少。
医学证明，血液中四种脂肪的增加会引起血管硬化，其中尤以胆固醇和中性脂肪最甚。胆固醇主要来源于动物性脂肪，而中性脂肪则主要来源于糖。大量实验表明，每天过量摄入糖，其血液里的中性脂肪就会显著增加而超过正常值，这些中性脂肪随着血液流到冠状动脉，就沉着在动脉壁上，日积月累就会导致心肌梗塞。
1980年日本药理学教授田村丰幸博士发现，多吃糖还会削弱人体白血球对外界病毒进攻的抵御能力，使人易患各种疾病。他提出，平日嗜食糖的人，由于自身免疫功能减退，他们患癌症的可能性会较普通人大4～5倍。除此之外，不少专家还在糖和遗传的关系、糖对加重某些药物的副作用等问题上，指出糖的危害。
在糖对牙的损害上，有专家呼吁，如果我们一如既往那样大量消费糖，那么，不难推断，过不了几代，我们的子孙将会变成满口假牙。
那么，糖对喜欢甜食的孩子会怎样呢？专家们认为，糖是酸性物质，它与碱性物质钙结合后会中和，它能大量消耗小孩体内的钙和维生素B1。因此，糖对孩子的危害更大。
那么，糖的每天摄入量应限制在多少呢？营养学家告诫：大人每天糖的摄入量不宜超过50克，一个体重20公斤的孩子，每天不应超过10克，而日本厚生省则建议，每人每天的糖摄入量，不应超过20克。
糖对人们的危害问题是1964年开始在世界范围被揭示出来的，伦敦伊丽莎白学院的营养专家约翰·尤德金曾大声疾呼：“糖是一种白色的、纯粹的毒药”，这或许有些过分，一些问题或许还需进一步研究。但可以说，要少吃糖已经是不应有怀疑了。(副主任医师 李俊主), 百拇医药
近年来，随着科学研究的深入，糖对人体健康的危害，越来越被揭示出来。有些专家认为，它比烟和含酒精的饮料对人体的危害还要大。
1925年，美国人还把狄心病(即冠心病)看作罕见的怪病，可是，如今它已成为对人类威胁最大的疾病。在美国，每年就有1，600万人死于心脏病，有400万人患有糖尿病。专家们认为，心脏病患者的增加，是由于食糖消费量的增加。他们说，两次世界大战期间人的病亡率之所以降低，则是由于食糖消费量的减少。
医学证明，血液中四种脂肪的增加会引起血管硬化，其中尤以胆固醇和中性脂肪最甚。胆固醇主要来源于动物性脂肪，而中性脂肪则主要来源于糖。大量实验表明，每天过量摄入糖，其血液里的中性脂肪就会显著增加而超过正常值，这些中性脂肪随着血液流到冠状动脉，就沉着在动脉壁上，日积月累就会导致心肌梗塞。
1980年日本药理学教授田村丰幸博士发现，多吃糖还会削弱人体白血球对外界病毒进攻的抵御能力，使人易患各种疾病。他提出，平日嗜食糖的人，由于自身免疫功能减退，他们患癌症的可能性会较普通人大4～5倍。除此之外，不少专家还在糖和遗传的关系、糖对加重某些药物的副作用等问题上，指出糖的危害。
在糖对牙的损害上，有专家呼吁，如果我们一如既往那样大量消费糖，那么，不难推断，过不了几代，我们的子孙将会变成满口假牙。
那么，糖对喜欢甜食的孩子会怎样呢？专家们认为，糖是酸性物质，它与碱性物质钙结合后会中和，它能大量消耗小孩体内的钙和维生素B1。因此，糖对孩子的危害更大。
那么，糖的每天摄入量应限制在多少呢？营养学家告诫：大人每天糖的摄入量不宜超过50克，一个体重20公斤的孩子，每天不应超过10克，而日本厚生省则建议，每人每天的糖摄入量，不应超过20克。
糖对人们的危害问题是1964年开始在世界范围被揭示出来的，伦敦伊丽莎白学院的营养专家约翰·尤德金曾大声疾呼：“糖是一种白色的、纯粹的毒药”，这或许有些过分，一些问题或许还需进一步研究。但可以说，要少吃糖已经是不应有怀疑了。(副主任医师 李俊主), 百拇医药