怎样才能不脱发 等
怎样才能不脱发
扎小辫别太紧 中老年留短发
洗头或梳头后，总能在地上扫起几缕碎发或者掉发。美国纽约市皮肤病专家弗郎西斯卡·弗斯科博士表示，因为头发正常新陈代谢的缘故，一个人平均每天掉发50根左右。但如果掉发超过100根，则要引起重视。
美国广播公司新闻网近日刊登综述文章指出，女性脱发概括起来有8大原因。具体包括：1.休止期脱发(产后、大病之后等发生的大把掉发)。2.遗传性脱发。3.甲减或甲亢。4.缺铁性贫血。5.多囊卵巢综合征。6.头皮炎症。7.斑秃。8.频繁做头发(洗发精、烫发、染发、吹发等都会伤害头发和头皮)。其中，频繁换发型、染发、吹发已成为现代女性脱发的主要因素。经常烫染或者吹风会使发根毛囊处于脆弱状态，严重者会出现永久性脱发。
美国《皮肤病学文献》杂志最新刊登的一项以中年妇女为对象的新研究发现，秃顶和头皮问题与辫子扎得过紧关联极大。研究发现，28%的妇女头顶出现脱发症状。这些妇女都爱扎麻花辫或马尾辫。
, http://www.100md.com
皮肤病专家安吉拉·基耶博士表示，各年龄女性都应该关注发型问题，小女孩不宜扎过紧的小辫；年轻女性应减少烫染频率，发型最好固定一年以后再做更换；而中老年女性最好避免做拉紧头发的发型，应该留清爽利落的短发，因为人体新陈代谢减慢后，头发容易缺乏营养，长发会给头皮造成更多负担。▲
(李 涛)
常脱发多吃鲤鱼花生(食疗)
早晨起床，看到枕头上横七竖八散落的头发；头顶总是油腻腻的，洗一洗，头发掉得更厉害——在日常生活中，受脱发困扰的人，真不少。
, 百拇医药
脱发不仅是一种疾病，更是人体机能的特殊反映。脱发的主要原因是肝肾不足，气血亏虚，不能滋养毛发。除了药物治疗，平时饮食、护理也很重要。以下食物对于缓解脱发就很有益处。
首先，补铁。经常脱发的人，体内常缺铁。应该多吃熟花生、黄豆、黑豆、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等铁质丰富的食物。
其次，补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，要多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
再次，多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一，在于血液中有酸性毒素，可能是疲劳，长期大量食用糖类和脂肪类食物，体内代谢过程中产生酸毒素。而肝脏类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，要少吃。
最后，补充维生素E。多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。它能抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。▲ (上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院皮肤科教授 李 斌)
, 百拇医药
20岁脱发，老了当心前列腺(情报站)
20岁开始脱发的男子，很可能在中老年时罹患前列腺癌。据最新一期的《肿瘤学报》报道，如果这些男性做早期筛查或接受预防性治疗，或可避免患上前列腺癌。法国巴黎笛卡尔大学研究员指出，20岁秃头可能是容易辨认的风险因素之一。它可以让有高风险患前列腺癌的男子提早筛查，也许还可用抗雄激素药物。▲
(杨静)
, 百拇医药
扎小辫别太紧 中老年留短发
洗头或梳头后，总能在地上扫起几缕碎发或者掉发。美国纽约市皮肤病专家弗郎西斯卡·弗斯科博士表示，因为头发正常新陈代谢的缘故，一个人平均每天掉发50根左右。但如果掉发超过100根，则要引起重视。
美国广播公司新闻网近日刊登综述文章指出，女性脱发概括起来有8大原因。具体包括：1.休止期脱发(产后、大病之后等发生的大把掉发)。2.遗传性脱发。3.甲减或甲亢。4.缺铁性贫血。5.多囊卵巢综合征。6.头皮炎症。7.斑秃。8.频繁做头发(洗发精、烫发、染发、吹发等都会伤害头发和头皮)。其中，频繁换发型、染发、吹发已成为现代女性脱发的主要因素。经常烫染或者吹风会使发根毛囊处于脆弱状态，严重者会出现永久性脱发。
美国《皮肤病学文献》杂志最新刊登的一项以中年妇女为对象的新研究发现，秃顶和头皮问题与辫子扎得过紧关联极大。研究发现，28%的妇女头顶出现脱发症状。这些妇女都爱扎麻花辫或马尾辫。
, http://www.100md.com
皮肤病专家安吉拉·基耶博士表示，各年龄女性都应该关注发型问题，小女孩不宜扎过紧的小辫；年轻女性应减少烫染频率，发型最好固定一年以后再做更换；而中老年女性最好避免做拉紧头发的发型，应该留清爽利落的短发，因为人体新陈代谢减慢后，头发容易缺乏营养，长发会给头皮造成更多负担。▲
(李 涛)
常脱发多吃鲤鱼花生(食疗)
早晨起床，看到枕头上横七竖八散落的头发；头顶总是油腻腻的，洗一洗，头发掉得更厉害——在日常生活中，受脱发困扰的人，真不少。
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脱发不仅是一种疾病，更是人体机能的特殊反映。脱发的主要原因是肝肾不足，气血亏虚，不能滋养毛发。除了药物治疗，平时饮食、护理也很重要。以下食物对于缓解脱发就很有益处。
首先，补铁。经常脱发的人，体内常缺铁。应该多吃熟花生、黄豆、黑豆、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等铁质丰富的食物。
其次，补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，要多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
再次，多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一，在于血液中有酸性毒素，可能是疲劳，长期大量食用糖类和脂肪类食物，体内代谢过程中产生酸毒素。而肝脏类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，要少吃。
最后，补充维生素E。多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。它能抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。▲ (上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院皮肤科教授 李 斌)
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20岁脱发，老了当心前列腺(情报站)
20岁开始脱发的男子，很可能在中老年时罹患前列腺癌。据最新一期的《肿瘤学报》报道，如果这些男性做早期筛查或接受预防性治疗，或可避免患上前列腺癌。法国巴黎笛卡尔大学研究员指出，20岁秃头可能是容易辨认的风险因素之一。它可以让有高风险患前列腺癌的男子提早筛查，也许还可用抗雄激素药物。▲
(杨静)
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