积极唤醒大众的保健意识很重要，在丰衣足食的现代社会，健康风暴、养生热潮风起云涌，从几十年前愚昧的打鸡血，到稍有营养含量的红茶茵，再到玄妙神奇的气功热。到如今理论上“鱼龙混杂”的养生热：从红薯到绿豆，从买保健品的摇身一变的口若悬河的食疗第一人：从民间迷信算命的“街头艺术”。经过神奇策划就敢乱侃医学的“半仙”。养生迷们越来越信奉那些横空出世的、半路出家的“神医”了。养生也逐步成为食疗的天下。

    关注健康并不是坏事，但被乱七八糟的伪科学、假养生所伤害，那就不是真的养生。“养生”的字面上意思是保养生命，滋养生命。而更高层次的养生在于养心，有一个良好的心态和对自身足够的了解，才是养生和保持健康的开始。

    媒体的轰炸和养生书籍的畅销，大众对于疾病的基本常识并未普及和提高，反而是一些谬论和讹传大行其道，媒体包装的“专家”以及人与人之间传播的保健理念很多，其中很多毫无道理，有的似乎像口诀一样大为流传：“睡觉睡到自然醒”、“喝荼能治疗糖尿病”、“喝茶能够治疗百病”、“药酒无所不能”、“红薯能够抗癌”、“保养就是定期挂水输液”、“绿豆包治百病”，凡此种种，不胜枚举。

    花费1万元钱买治疗疾病的保健床、一个月花6000块钱买外国保健品、3个月花7万多元买3张减肥处方、花钱买肉毒碱减肥，还有所谓羊胎素美容，换血美容。洗肠降血脂等等。各种烧钱的保健奢侈项目不绝于耳。

    其实最好的保健措施是免费的，这几样东西没人管得了，它“免税”、免费 ......