长期头痛的病人是非常苦恼的，或终日蹙眉不悦，或者骤发剧痛难忍，三年两载，甚至数十年，缠绵迁延，经久不愈。如何寻其病源，铲除病根，是治疗的关键。这一常见症状产生的原因是多方面的，各种致病因素的侵害，损伤了人体脏腑的生理功能，都能出现头痛的表现。因此，绝不能只见局部，头痛医头；也不能囿于止痛，舍本求末。对于许多非器质型病变的患者，在治疗本病时，去除诱因和治疗原发病外，饮食调治不失为一蹊径。下面按证分型介绍几种食疗法，供选用。

    虚弱型

    本型多见于气血不足，虚亏而致。头痛虽势缓不烈，但绵绵不止，晕眩而有空虚的感觉，稍微劳作活动则加重。全身乏力，少气肢麻，心悸怔忡，面色无华，脉细弱无力。宜补气养血。

    1. 归参鳝鱼羹

    当归15 g，党参15 g，鳝鱼500 g，料酒、葱、生姜、蒜、味精、食盐等调味品各适量，制作时先将鳝鱼背脊骨、内脏、头、尾去除，切丝备用。将当归、党参装入纱布袋内封口。鳝鱼置铝锅内，放入药袋、料酒、葱、生姜、蒜、食盐，加水适量。武火烧沸，打去浮沫；再用文火煎熬1 h，捞出药袋，加入味精即成。服用时，可分餐食用，吃鱼喝汤。

    2. 羊肉粥

    新鲜精羊肉150～250 g，洗净切成小块，同适量粳米煮粥 ......