保健天天做(2011.05.03)

    苹果应该在上午10时、下午3时吃。上午主要是为了补充水分和能量，下午则是因为午睡后口干舌燥。

    

    保健天天做(2011.05.04)

    分别用脚尖、脚跟、脚内侧、脚外侧走路，能锻炼小腿的肌肉，预防出现踝关节扭伤。初练时可扶着，熟练后再慢慢放开。

    

    保健天天做(2011.05.05)

    患了口腔溃疡，在嘴里含几块冰糖 ......