吃太甜易得妇科病 等
吃太甜易得妇科病
还会伤眼、伤骨、伤胆囊
很多女性爱吃甜食，但是却很少意识到甜食过量有损健康。据美国“健康日”网站最新报道，新研究发现，女性过量吃糖容易得4种病。
阴道炎。一项研究发现，大多数阴道炎患者的血糖和尿糖水平明显高于正常水平。当每日食糖摄入量减少的时候，90%的患者阴道炎复发率明显降低。这表明食糖摄入量与阴道炎发病率呈正比例关系。
胆结石。美国科学家发现，年过50岁的妇女吃过多甜食，容易导致胆结石。研究人员分析指出，过量摄入糖分会增加胰岛素分泌，造成胆囊内胆汁胆固醇、胆汁酸和卵磷脂严重失衡。
视神经炎。视神经炎发病机理很复杂，但是维生素B1缺乏是重要病因之一。糖在人体内代谢需要消耗大量的维生素B1，经常大量进食甜食，既会导致眼睛疲劳，又会影响视神经的正常功能。
, 百拇医药
骨质疏松症。吃太多甜食会使得体内大量钙被中和，导致骨质流失及骨质疏松症。▲
(徐澄)
压力太大警惕卵巢早衰
秦晏是某报社总编室主任，工作每天连轴转，不过奔40的年龄，可月经量越来越少，让她不禁怀疑自己是不是卵巢早衰了。
对此，湘雅医院妇产科姚若进教授解释说，正常女性卵巢功能衰退在45岁—50岁左右时开始。如果原本月经规律的女性，40岁前出现卵巢萎缩性、持续性闭经和性器官萎缩，如阴道皱襞消失、外阴萎缩等，才是卵巢早衰。这类女性，通常还会出现雌激素水平的下降。
, 百拇医药
但压力大、长期焦虑或抑郁等精神因素，并不是造成女性卵巢早衰的根本或直接原因。目前认为，引起卵巢早衰的原因首先是遗传；其次是自身免疫性疾病，包括自身免疫性甲状腺炎、类风湿性关节炎等；而后才是吸烟及抑郁等精神因素等。某些药物，如促排卵药，或卵巢手术也都可能引起卵巢早衰。
卵巢早衰无法通过外界因素干预。女性需学会调整情绪，注意营养平衡，特别注意维生素E、D及矿物质如铁、钙的补充。其中维生素E可清除自由基，推迟性腺萎缩，每日150—300毫克即可。另外还要维持和谐的性生活。
40岁前的女性如有停经或少经现象，应及早到妇科内分泌科就诊检查，其最佳治疗时间是出现早衰后6个月。▲
(谢明霞)
, 百拇医药
胸衣穿到65岁
不少老年女性认为，戴文胸是年轻人的事，随着岁数的增加，皮肤日渐松弛，也不需要再追求乳房美观了，戴文胸似乎也就没有必要了。其实这是不对的。
戴文胸并不只是为了美。因为女性乳房内不含大束的肌肉，也无任何骨骼架构，需要戴文胸作为支托，以免行动，特别是剧烈运动时，因来回晃动牵拉，造成走形和血液循环不良，甚至乳腺疾病。过早摘掉文胸，乳房长期受到重力的影响下垂，身体也会跟随前倾，久了脊柱会变形或弯曲，并导致驼背。哺乳过的老人乳房会较严重松弛下垂，如果因不戴文胸，导致了胸部肌肉松弛，还会压迫肺部，造成气喘不匀；甚至引起胸廓下降，压迫肠胃，影响老人的胃口。
当然，也有专家认为“65岁以后乳房韧带开始减弱，戴不戴文胸都可以”。个人认为这应该因人而异。如今人们的寿命在延长，很多六七十岁的妇女还很健康，会照顾家人，会出去健身、旅游，活动范围很大，因此文胸不宜过早摘下。尤其是戴文胸对老年女性心理能产生良好影响，让她们充满自信，也利于身体健康。
, 百拇医药
老人选文胸，通常以式样简洁、质地柔软、薄厚适宜、吸湿透气、方便穿戴、并且不带硬钢圈式底托的纯棉文胸为宜。为照顾老年人手脚不够灵便的特点，老年专用文胸还应在胸前系扣，最好是按扣。夜间要取下文胸，使乳房和胸、背部肌肉放松，保证血液循环通畅。▲ (首都医科大学附属北京朝阳医院妇产科 王素美)
刚当爸妈身体亮红灯
吃得多动得少
近日，一项发表在美国权威学术杂志《儿科》上的研究称，年轻的爸妈健康不容乐观，新父母比同龄没有孩子的年轻人锻炼要少，而新妈妈似乎有更高的体重指数(BMI)，摄入了更多的高脂食品和含糖饮料。
, 百拇医药
研究人员从1998年到2009年，调查了1520名成年人，问卷中询问到他们的饮食情况，如他们是否经常吃水里、蔬菜、全谷物、奶制品或者含糖饮料，以及运动的情况，发现相比于没有孩子的男女，年轻的妈妈们每天平均多摄入400卡路里。运动方面，妈妈们总的要少50分钟左右，爸爸们要少93分钟。
专家们说新父母为了照顾家庭而打破了身体锻炼和饮食方面的平衡，这会形成恶性循环，导致身体出问题。专家建议，让家庭的其他成员或者朋友帮忙看孩子一小时，这样父母们可挤出时间去锻炼，同时要把运动融入生活中，与家人一起散散步、玩玩捉迷藏也是不错的运动。▲
(陈希)
, 百拇医药
肥胖儿易患严重湿疹
据南非“健康24小时”网最新报道，《过敏与临床免疫学杂志》刊登美国一项新研究发现，过于肥胖儿童更容易罹患重度湿疹。与正常孩子相比，2—5岁的小胖墩发生重度湿疹的危险增加3倍。而且肥胖发生年龄越小，重度湿疹危险就越大。
美国纽约罗斯福医院皮肤病专家乔纳森·西尔弗伯格博士表示，肥胖儿童一旦发生湿疹，其病情通常更重。重度湿疹既干扰孩子的正常睡眠，也影响孩子们在学校的表现。如果能通过锻炼等方式及早减肥，孩子湿疹几率会大大下降，湿疹症状也会得到改善。▲
(赵 艳)
, 百拇医药
绝经后小心贫血
据美国“健康日”网站报道，4月份《美国饮食学会杂志》刊登的一项最新研究显示，绝经后女性饮食太差，会增加患贫血的危险。
美国亚利桑那州大学研究人员分析了72833名美国老年女性的相关数据，结果发现，缺少1种营养，贫血危险增加21%；而缺3种营养，贫血危险就会增加44%。与其他人群相比，贫血女性患者摄入的蛋白质、叶酸、维生素B12、铁、维生素C更少。
新研究还发现，服用复合维生素和微量元素矿物质补充剂并不能降低贫血发病率。真正与贫血有关的三大因素是年龄、身体质量指数和吸烟。新研究负责人，营养学副教授辛西娅·汤姆森表示，贫血会增加死亡危险，因为贫血会导致体力衰退、身体活动迟缓、摔跌受伤及住院几率增加。因此，贫血是老年护理中的重要问题。
研究人员表示，对老年女性而言，应及早发现贫血症状，尽早通过饮食调理，加强铁、维生素B12和氨基酸类营养的摄入，同时接受必要的治疗，可以控制老年女性贫血病情。改善总体营养摄入的营养疗法和提高饮食质量，是老年女性贫血临床治疗中关键的一环。▲
(李 涛)
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还会伤眼、伤骨、伤胆囊
很多女性爱吃甜食，但是却很少意识到甜食过量有损健康。据美国“健康日”网站最新报道，新研究发现，女性过量吃糖容易得4种病。
阴道炎。一项研究发现，大多数阴道炎患者的血糖和尿糖水平明显高于正常水平。当每日食糖摄入量减少的时候，90%的患者阴道炎复发率明显降低。这表明食糖摄入量与阴道炎发病率呈正比例关系。
胆结石。美国科学家发现，年过50岁的妇女吃过多甜食，容易导致胆结石。研究人员分析指出，过量摄入糖分会增加胰岛素分泌，造成胆囊内胆汁胆固醇、胆汁酸和卵磷脂严重失衡。
视神经炎。视神经炎发病机理很复杂，但是维生素B1缺乏是重要病因之一。糖在人体内代谢需要消耗大量的维生素B1，经常大量进食甜食，既会导致眼睛疲劳，又会影响视神经的正常功能。
, 百拇医药
骨质疏松症。吃太多甜食会使得体内大量钙被中和，导致骨质流失及骨质疏松症。▲
(徐澄)
压力太大警惕卵巢早衰
秦晏是某报社总编室主任，工作每天连轴转，不过奔40的年龄，可月经量越来越少，让她不禁怀疑自己是不是卵巢早衰了。
对此，湘雅医院妇产科姚若进教授解释说，正常女性卵巢功能衰退在45岁—50岁左右时开始。如果原本月经规律的女性，40岁前出现卵巢萎缩性、持续性闭经和性器官萎缩，如阴道皱襞消失、外阴萎缩等，才是卵巢早衰。这类女性，通常还会出现雌激素水平的下降。
, 百拇医药
但压力大、长期焦虑或抑郁等精神因素，并不是造成女性卵巢早衰的根本或直接原因。目前认为，引起卵巢早衰的原因首先是遗传；其次是自身免疫性疾病，包括自身免疫性甲状腺炎、类风湿性关节炎等；而后才是吸烟及抑郁等精神因素等。某些药物，如促排卵药，或卵巢手术也都可能引起卵巢早衰。
卵巢早衰无法通过外界因素干预。女性需学会调整情绪，注意营养平衡，特别注意维生素E、D及矿物质如铁、钙的补充。其中维生素E可清除自由基，推迟性腺萎缩，每日150—300毫克即可。另外还要维持和谐的性生活。
40岁前的女性如有停经或少经现象，应及早到妇科内分泌科就诊检查，其最佳治疗时间是出现早衰后6个月。▲
(谢明霞)
, 百拇医药
胸衣穿到65岁
不少老年女性认为，戴文胸是年轻人的事，随着岁数的增加，皮肤日渐松弛，也不需要再追求乳房美观了，戴文胸似乎也就没有必要了。其实这是不对的。
戴文胸并不只是为了美。因为女性乳房内不含大束的肌肉，也无任何骨骼架构，需要戴文胸作为支托，以免行动，特别是剧烈运动时，因来回晃动牵拉，造成走形和血液循环不良，甚至乳腺疾病。过早摘掉文胸，乳房长期受到重力的影响下垂，身体也会跟随前倾，久了脊柱会变形或弯曲，并导致驼背。哺乳过的老人乳房会较严重松弛下垂，如果因不戴文胸，导致了胸部肌肉松弛，还会压迫肺部，造成气喘不匀；甚至引起胸廓下降，压迫肠胃，影响老人的胃口。
当然，也有专家认为“65岁以后乳房韧带开始减弱，戴不戴文胸都可以”。个人认为这应该因人而异。如今人们的寿命在延长，很多六七十岁的妇女还很健康，会照顾家人，会出去健身、旅游，活动范围很大，因此文胸不宜过早摘下。尤其是戴文胸对老年女性心理能产生良好影响，让她们充满自信，也利于身体健康。
, 百拇医药
老人选文胸，通常以式样简洁、质地柔软、薄厚适宜、吸湿透气、方便穿戴、并且不带硬钢圈式底托的纯棉文胸为宜。为照顾老年人手脚不够灵便的特点，老年专用文胸还应在胸前系扣，最好是按扣。夜间要取下文胸，使乳房和胸、背部肌肉放松，保证血液循环通畅。▲ (首都医科大学附属北京朝阳医院妇产科 王素美)
刚当爸妈身体亮红灯
吃得多动得少
近日，一项发表在美国权威学术杂志《儿科》上的研究称，年轻的爸妈健康不容乐观，新父母比同龄没有孩子的年轻人锻炼要少，而新妈妈似乎有更高的体重指数(BMI)，摄入了更多的高脂食品和含糖饮料。
, 百拇医药
研究人员从1998年到2009年，调查了1520名成年人，问卷中询问到他们的饮食情况，如他们是否经常吃水里、蔬菜、全谷物、奶制品或者含糖饮料，以及运动的情况，发现相比于没有孩子的男女，年轻的妈妈们每天平均多摄入400卡路里。运动方面，妈妈们总的要少50分钟左右，爸爸们要少93分钟。
专家们说新父母为了照顾家庭而打破了身体锻炼和饮食方面的平衡，这会形成恶性循环，导致身体出问题。专家建议，让家庭的其他成员或者朋友帮忙看孩子一小时，这样父母们可挤出时间去锻炼，同时要把运动融入生活中，与家人一起散散步、玩玩捉迷藏也是不错的运动。▲
(陈希)
, 百拇医药
肥胖儿易患严重湿疹
据南非“健康24小时”网最新报道，《过敏与临床免疫学杂志》刊登美国一项新研究发现，过于肥胖儿童更容易罹患重度湿疹。与正常孩子相比，2—5岁的小胖墩发生重度湿疹的危险增加3倍。而且肥胖发生年龄越小，重度湿疹危险就越大。
美国纽约罗斯福医院皮肤病专家乔纳森·西尔弗伯格博士表示，肥胖儿童一旦发生湿疹，其病情通常更重。重度湿疹既干扰孩子的正常睡眠，也影响孩子们在学校的表现。如果能通过锻炼等方式及早减肥，孩子湿疹几率会大大下降，湿疹症状也会得到改善。▲
(赵 艳)
, 百拇医药
绝经后小心贫血
据美国“健康日”网站报道，4月份《美国饮食学会杂志》刊登的一项最新研究显示，绝经后女性饮食太差，会增加患贫血的危险。
美国亚利桑那州大学研究人员分析了72833名美国老年女性的相关数据，结果发现，缺少1种营养，贫血危险增加21%；而缺3种营养，贫血危险就会增加44%。与其他人群相比，贫血女性患者摄入的蛋白质、叶酸、维生素B12、铁、维生素C更少。
新研究还发现，服用复合维生素和微量元素矿物质补充剂并不能降低贫血发病率。真正与贫血有关的三大因素是年龄、身体质量指数和吸烟。新研究负责人，营养学副教授辛西娅·汤姆森表示，贫血会增加死亡危险，因为贫血会导致体力衰退、身体活动迟缓、摔跌受伤及住院几率增加。因此，贫血是老年护理中的重要问题。
研究人员表示，对老年女性而言，应及早发现贫血症状，尽早通过饮食调理，加强铁、维生素B12和氨基酸类营养的摄入，同时接受必要的治疗，可以控制老年女性贫血病情。改善总体营养摄入的营养疗法和提高饮食质量，是老年女性贫血临床治疗中关键的一环。▲
(李 涛)
, 百拇医药