小儿扭伤的急救措施
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2011年5月15日
1.小儿在运动中扭伤手指，应立即停止运动。首先是冷敷，最好用冰，也可用水代替。将手指泡在水中冷敷15分钟左右，然后用冷湿布包敷。再用胶布把手指固’定在伸直位置。如果一周后肿痛继续，可能是发生了骨折，一定要去医院诊治。
2.如果踝关节扭伤，要静养。用枕头把小腿垫高。可用茶水或酒调敷七厘散，敷伤处，外加包扎。
3.腰部扭伤也要静养。应在局部作冷敷，尽量采取舒服体位，或者侧卧，或者仰平卧屈曲，膝下垫上毛毯之类的物品。止痛后，最好是找医生来家治疗。
肚肺萝卜银耳煲
进入秋季，人们口干舌燥，口苦咽干。肚肺萝卜银耳煲不仅能缓解此症状，而且能滋补身体，多食也不易长胖，爱美的女性不妨在秋季多煲些。
一、材料：净猪肚半个(约500g)、净猪肺半个(约500g)、萝卜约200g、干银耳约5g(需水泡开后撕成小块状)，葱一根约10g，姜约10g，蒜叶两片约5g，红枣8粒。
二、做法：①将洗净的猪肚、猪肺放入锅中氽水后捞出，②分别将洗净的葱、姜、蒜叶、萝卜和氽过水的猪肚(切成长条状)、猪肺(切成小块状)切好装盘备用；③将葱、姜放入热油中焙至香味出来后再把肚、肺倒入锅中大火翻炒，放5滴料酒和适量的盐继续翻炒2分钟，然后将焙好的肚、肺倒入砂锅中，放适当的开水盖上锅盖开始煲汤，④汤煮沸后，放入3滴醋(醋是帮助人体更好吸收营养的最佳调味品，且味道更加鲜美)，改中火继续煲；⑤30分钟后放入银耳；⑥再过30分钟后放入萝卜；⑦20分钟后放入红枣，⑧5分钟后熄火，放入蒜叶。, http://www.100md.com
2.如果踝关节扭伤，要静养。用枕头把小腿垫高。可用茶水或酒调敷七厘散，敷伤处，外加包扎。
3.腰部扭伤也要静养。应在局部作冷敷，尽量采取舒服体位，或者侧卧，或者仰平卧屈曲，膝下垫上毛毯之类的物品。止痛后，最好是找医生来家治疗。
肚肺萝卜银耳煲
进入秋季，人们口干舌燥，口苦咽干。肚肺萝卜银耳煲不仅能缓解此症状，而且能滋补身体，多食也不易长胖，爱美的女性不妨在秋季多煲些。
一、材料：净猪肚半个(约500g)、净猪肺半个(约500g)、萝卜约200g、干银耳约5g(需水泡开后撕成小块状)，葱一根约10g，姜约10g，蒜叶两片约5g，红枣8粒。
二、做法：①将洗净的猪肚、猪肺放入锅中氽水后捞出，②分别将洗净的葱、姜、蒜叶、萝卜和氽过水的猪肚(切成长条状)、猪肺(切成小块状)切好装盘备用；③将葱、姜放入热油中焙至香味出来后再把肚、肺倒入锅中大火翻炒，放5滴料酒和适量的盐继续翻炒2分钟，然后将焙好的肚、肺倒入砂锅中，放适当的开水盖上锅盖开始煲汤，④汤煮沸后，放入3滴醋(醋是帮助人体更好吸收营养的最佳调味品，且味道更加鲜美)，改中火继续煲；⑤30分钟后放入银耳；⑥再过30分钟后放入萝卜；⑦20分钟后放入红枣，⑧5分钟后熄火，放入蒜叶。, http://www.100md.com