室内戴墨镜易致眼疲劳
不分白天夜晚，都要戴上一副宽宽大大的墨镜出门，这几乎已经成为了演艺界明星的共同嗜好，并被许多年轻人竞相模仿。如今，热衷于室内戴墨镜、晚上戴墨镜的人随处可见。不过，眼科专家并不赞成这种“星味十足”做法，认为不分场合佩戴墨镜可能会伤害眼睛。
镜片材质首选树脂
北京大学人民医院眼科副主任医师李明武介绍，强烈的阳光中含有大量的紫外线和红外线，可能损伤眼睛的角膜、晶状体，甚至眼底，戴一副墨镜，可以遮挡或吸收一部分光线，减少对眼睛的刺激。不过，很多人佩戴墨镜仅仅是把它当作装饰，殊不知，墨镜的种类很多，应当根据不同的需要来选择。
从材质上来看，墨镜可以根据镜片的类型分为几种。李明武表示，在选择墨镜时，材质最好选择树脂的，透光率高舒适度好。不过通常树脂镜片的价格较为高昂，除了树脂镜片外，玻璃镜片在墨镜中也较为常见，价格也相对适中。
一般来说，不同颜色的玻璃墨镜中在玻璃中加入不同的着色化合物，制成不同颜色的墨镜。变色玻璃眼镜平常在室内是无色、透明的，而暴露在阳光下，很快变成灰色或其他颜色。这种眼镜的颜色能随阳光的强弱自动变深或变浅，适合于近视眼和远视眼患者使用。
除了玻璃镜片外，目前市场上较为廉价的墨镜则多采用透明塑料镜片，这种镜片多是塑料镀上了某种颜色，有防紫外线作用，但防红外线性能很差，也不够凉爽，夏天戴不太舒服。此外，专家强调，塑料镜片透光率差，容易引发眼部不适，严重的还影响视力。
专家还强调，目前市场上在售的还有一种水晶镜片，这种镜片价格高昂，并号称“不伤眼睛、清凉养目”，事实上，专家指出，水晶镜片不能阻挡红外线和紫外线。
佩戴需要分场合
墨镜虽然是保护眼睛的好工具，但是如果不分场合一律佩戴则可能反会伤了眼睛。
有些人为了扮酷，即便在室内也不摘下墨镜。对此，专家指出，不管是佩戴什么样的墨镜，佩戴时间都不宜过长。因为人长期生活在阳光下，眼睛已经适应周围的环境了。经常在室外工作，戴上一副墨镜是有益的。但在室内，或者在黄昏甚至晚上仍戴着眼镜，则会加重眼睛的负担，反而不利于眼睛的保健。
对于司机选择墨镜，专家还特别提出一点，墨镜主要分太阳镜和偏光镜两种，两者都能防紫外线，但前者相对只是单纯地将颜色变暗，偏光镜对阳光的过滤效果更好，比较适合司机佩戴。
此外，专家还强调，在选择墨镜时，不能一味重款式，如果选择镜架过于宽、重的话，眼睑和颊部上则可能会有酸、胀、麻木的感觉，还有的感到鼻子难受，似感冒而非感冒。这些不良症状，都是因戴大而重的墨镜而造成的。
>>小贴士
如何辨别墨镜颜色深浅是否适宜？
墨镜的颜色五花八门，为了扮酷，选择任何颜色都可以。不过要想保护眼睛，颜色过深过浅的镜片则都不合适。墨镜的颜色过浅的话，起不到防护的效果。专家教了一个辨别墨镜颜色是否过浅的小窍门：如果你戴上墨镜，别人仍能看到你的眼睛的话，那么墨镜的颜色就是过浅了。
本报记者 朱瑞娟, http://www.100md.com
镜片材质首选树脂
北京大学人民医院眼科副主任医师李明武介绍，强烈的阳光中含有大量的紫外线和红外线，可能损伤眼睛的角膜、晶状体，甚至眼底，戴一副墨镜，可以遮挡或吸收一部分光线，减少对眼睛的刺激。不过，很多人佩戴墨镜仅仅是把它当作装饰，殊不知，墨镜的种类很多，应当根据不同的需要来选择。
从材质上来看，墨镜可以根据镜片的类型分为几种。李明武表示，在选择墨镜时，材质最好选择树脂的，透光率高舒适度好。不过通常树脂镜片的价格较为高昂，除了树脂镜片外，玻璃镜片在墨镜中也较为常见，价格也相对适中。
一般来说，不同颜色的玻璃墨镜中在玻璃中加入不同的着色化合物，制成不同颜色的墨镜。变色玻璃眼镜平常在室内是无色、透明的，而暴露在阳光下，很快变成灰色或其他颜色。这种眼镜的颜色能随阳光的强弱自动变深或变浅，适合于近视眼和远视眼患者使用。
除了玻璃镜片外，目前市场上较为廉价的墨镜则多采用透明塑料镜片，这种镜片多是塑料镀上了某种颜色，有防紫外线作用，但防红外线性能很差，也不够凉爽，夏天戴不太舒服。此外，专家强调，塑料镜片透光率差，容易引发眼部不适，严重的还影响视力。
专家还强调，目前市场上在售的还有一种水晶镜片，这种镜片价格高昂，并号称“不伤眼睛、清凉养目”，事实上，专家指出，水晶镜片不能阻挡红外线和紫外线。
佩戴需要分场合
墨镜虽然是保护眼睛的好工具，但是如果不分场合一律佩戴则可能反会伤了眼睛。
有些人为了扮酷，即便在室内也不摘下墨镜。对此，专家指出，不管是佩戴什么样的墨镜，佩戴时间都不宜过长。因为人长期生活在阳光下，眼睛已经适应周围的环境了。经常在室外工作，戴上一副墨镜是有益的。但在室内，或者在黄昏甚至晚上仍戴着眼镜，则会加重眼睛的负担，反而不利于眼睛的保健。
对于司机选择墨镜，专家还特别提出一点，墨镜主要分太阳镜和偏光镜两种，两者都能防紫外线，但前者相对只是单纯地将颜色变暗，偏光镜对阳光的过滤效果更好，比较适合司机佩戴。
此外，专家还强调，在选择墨镜时，不能一味重款式，如果选择镜架过于宽、重的话，眼睑和颊部上则可能会有酸、胀、麻木的感觉，还有的感到鼻子难受，似感冒而非感冒。这些不良症状，都是因戴大而重的墨镜而造成的。
>>小贴士
如何辨别墨镜颜色深浅是否适宜？
墨镜的颜色五花八门，为了扮酷，选择任何颜色都可以。不过要想保护眼睛，颜色过深过浅的镜片则都不合适。墨镜的颜色过浅的话，起不到防护的效果。专家教了一个辨别墨镜颜色是否过浅的小窍门：如果你戴上墨镜，别人仍能看到你的眼睛的话，那么墨镜的颜色就是过浅了。
本报记者 朱瑞娟, http://www.100md.com