嗅觉疗法：

    就如欧洲盛行的“森林医院”和“花香医院”，他们利用大自然的香气与幽静的环境来调节患者的身心状态。

    色彩疗法：

    据研究，在我们脊柱上有感应色彩电磁波的腺体中心，这些波长由视觉神经传递给大脑，促使腺体分泌激素，从而影响人的心理与肌体，达到治疗作用。

    亚健康六大症状与自然疗法

    症状1：易焦虑，易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。

    味道疗法——橘子香

    澳大利亚的研究人员发现，闻橘子的香味，心情会变得更平静、态度更积极，焦虑程度大大降低，使人镇静安神。从中医的角度来说，橘子所具有的芳香味可以化湿、醒脾、避秽、开窍，除了醒脑提神外，当感觉乏力、胃肠饱胀时，适当闻闻橘子的清香，可以缓解不适症状。

    TIPS：把橘子放在床头或把橘子皮放在暖气片上，热量将有助于芳香味的挥发。

    色彩疗法——蓝色

    海洋色、天空色，冷静，理智、透明、广博，并具有很强的稳定性，能影响视觉、听觉和嗅觉，它经常用来放松肌肉紧张、松弛神经及改善血液循环。 可减轻身体对疼痛的敏感度。病房里使用蓝色光源，对病患有安抚、镇定、帮助睡眠及消除病痛的功效。

    症状2：体重超标，“将军肚”早现。

    味道疗法——香蕉、绿苹果味、薄荷味

    芝加哥味觉与嗅觉治疗研究基金会的创始人艾伦·赫希博士说，闻起来很舒服的气味可以帮助抑制食欲。研究发现，超重的人饥饿时闻闻青苹果或香蕉的味道，减肥效果会更突出。美国神经学家针对肥胖者开展了一项研究，让他们在嘴馋时闻香蕉和苹果，结果显示 ......