食疗去雀斑的方法
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2011年6月1日
中医认为，本病多为肝郁脾虚，肝肾不足所为，当以补益肝肾，疏肝健脾为治，可选用下列药膳食疗方。
1.胡桃芝麻饮：胡桃30g，芝麻20g，牛乳、豆浆各200ml，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。
2.黑白消斑散：黑木耳10g，白木耳5g。将二者共研细末，每次5g，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。
3.健脾消斑粥：生山药30g，莲米、赤小豆各15g，生苡仁、生芡实、白扁豆各10g，大枣10枚，大米100g。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。
4.枸杞生地散：枸杞子100g，生地30g。将枸杞、生地焙干、研末、混匀，每取10g，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。, 百拇医药
1.胡桃芝麻饮：胡桃30g，芝麻20g，牛乳、豆浆各200ml，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。
2.黑白消斑散：黑木耳10g，白木耳5g。将二者共研细末，每次5g，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。
3.健脾消斑粥：生山药30g，莲米、赤小豆各15g，生苡仁、生芡实、白扁豆各10g，大枣10枚，大米100g。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。
4.枸杞生地散：枸杞子100g，生地30g。将枸杞、生地焙干、研末、混匀，每取10g，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。, 百拇医药