怎样应对孕期不适
头晕、气短、行动笨重……这些虚弱症状常常会找上孕妇，特别是在怀孕晚期，应该怎样应对呢?
孕期头晕多数情况下，你的心血管系统和神经系统能够适应这些怀孕带来的变化，但偶尔也会出现不适应的情况，让你感到头重脚轻或有点头晕。虽然孕妇头晕是常见现象，但如果你真的晕倒了，可能就是有问题的征兆了，你应该去医院就诊。
孕期气短孕期气短通常没有什么大碍，也很正常。但在日常生活中，你可以把节奏放慢一些，活动或运动的时候，不要太勉强自己。保持上身挺直，宿向后展开，让肺部尽量扩展开，尤其是在你坐着的时候。
孕期感冒如果你觉得自己必须吃药才能解决问题，一定要注意咨询医生。确认孕期服用这些药物是安全的之前，不要自己去买非处方的咳嗽或感冒药，也不要习惯性地服用你在孕前经常吃的感冒药。这是因为许多非处方药并不安全，其中含有一些未经孕期安全测试的成分，可能会影响到胎儿发育和健康。
孕期失眠孕妇失眠很常见，也很正常，有一些办法能够帮助你应对失眠。要避免在较晚的时候喝咖啡、茶、酒、可乐和吃巧克力，尽量把你晚上吃的最后一餐安排得早一些，好让身体有时间来消化食物。
行动笨重怀孕期间，肌肉的控制能力和身体协调能力，都不如平时。因此，要尽量避免可能会让你摔倒的危险活动——如爬梯子，或站在椅子上换灯泡等。
孕期浮肿孕期浮肿在怀孕晚期最常见，尤其是在一天结束的时候。出现浮肿后，侧躺可减轻对静脉的压力。由于下腔静脉在身体右侧，所以最好向左侧躺卧。
静脉曲张虽然静脉曲张可能会让你觉得发痒或疼痛，而且可能也不美观，但是在短期内通常它是无害的。所以，如果需要治疗的话，也可以一直等到孕期结束后再进行治疗。
眼睛发干与怀孕有关的干眼症会在宝宝出生后逐渐消失。干眼症还可以用人工滴眼液或眼药膏来治疗，但是你一定要先咨询一下医生，而不要擅自购买非处方药治疗。
孕期腹泻孕妇腹泻不要吃苯丁哌胺之类的止泻药，但服用一些口眼补液盐是安全的。如果你不确定孕期可以服用哪些药物，请询问医生或药剂师。
孕期尿频妈妈要解频尿现象，可从日常生活和饮水量改变做起。也就是说，平时要适量补充水分，但不要过量或大量喝水；外出时，若有尿意，一定要上厕所，尽量不要憋尿，以免造成膀胱发炎或细菌感染。
溢奶许多孕妇在怀孕期间，特别是在孕晚期，会开始分泌出少量的初乳。也有一些孕妇不会出现这种乳头溢奶的情况。对孕妇来说，不管是否有乳头溢奶的现象都是正常的。如果你的乳头溢奶，你可以在胸罩里戴上防溢乳垫来保护衣服。, http://www.100md.com(王欣)
孕期头晕多数情况下，你的心血管系统和神经系统能够适应这些怀孕带来的变化，但偶尔也会出现不适应的情况，让你感到头重脚轻或有点头晕。虽然孕妇头晕是常见现象，但如果你真的晕倒了，可能就是有问题的征兆了，你应该去医院就诊。
孕期气短孕期气短通常没有什么大碍，也很正常。但在日常生活中，你可以把节奏放慢一些，活动或运动的时候，不要太勉强自己。保持上身挺直，宿向后展开，让肺部尽量扩展开，尤其是在你坐着的时候。
孕期感冒如果你觉得自己必须吃药才能解决问题，一定要注意咨询医生。确认孕期服用这些药物是安全的之前，不要自己去买非处方的咳嗽或感冒药，也不要习惯性地服用你在孕前经常吃的感冒药。这是因为许多非处方药并不安全，其中含有一些未经孕期安全测试的成分，可能会影响到胎儿发育和健康。
孕期失眠孕妇失眠很常见，也很正常，有一些办法能够帮助你应对失眠。要避免在较晚的时候喝咖啡、茶、酒、可乐和吃巧克力，尽量把你晚上吃的最后一餐安排得早一些，好让身体有时间来消化食物。
行动笨重怀孕期间，肌肉的控制能力和身体协调能力，都不如平时。因此，要尽量避免可能会让你摔倒的危险活动——如爬梯子，或站在椅子上换灯泡等。
孕期浮肿孕期浮肿在怀孕晚期最常见，尤其是在一天结束的时候。出现浮肿后，侧躺可减轻对静脉的压力。由于下腔静脉在身体右侧，所以最好向左侧躺卧。
静脉曲张虽然静脉曲张可能会让你觉得发痒或疼痛，而且可能也不美观，但是在短期内通常它是无害的。所以，如果需要治疗的话，也可以一直等到孕期结束后再进行治疗。
眼睛发干与怀孕有关的干眼症会在宝宝出生后逐渐消失。干眼症还可以用人工滴眼液或眼药膏来治疗，但是你一定要先咨询一下医生，而不要擅自购买非处方药治疗。
孕期腹泻孕妇腹泻不要吃苯丁哌胺之类的止泻药，但服用一些口眼补液盐是安全的。如果你不确定孕期可以服用哪些药物，请询问医生或药剂师。
孕期尿频妈妈要解频尿现象，可从日常生活和饮水量改变做起。也就是说，平时要适量补充水分，但不要过量或大量喝水；外出时，若有尿意，一定要上厕所，尽量不要憋尿，以免造成膀胱发炎或细菌感染。
溢奶许多孕妇在怀孕期间，特别是在孕晚期，会开始分泌出少量的初乳。也有一些孕妇不会出现这种乳头溢奶的情况。对孕妇来说，不管是否有乳头溢奶的现象都是正常的。如果你的乳头溢奶，你可以在胸罩里戴上防溢乳垫来保护衣服。, http://www.100md.com(王欣)