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健康做到“五好三良”(健康大讲堂)
http://www.100md.com 2011年6月24日 生命时报
,健康做到“五好三良”(健康大讲堂)
     张国玺,中国中医科学院西苑医院老年医学研究所研究员、养生康复科主任,中华中医药学会首席健康科普专家,中华医学会老年医学分会常务委员,中国中西医结合学会养生学与康复医学专业委员常务委员

    编者按:今天,生活在城市中的人们一方面对健康的要求越来越高,另一方面,生活压力大、工作节奏快带来的亚健康问题也越来越多。近日,在由深圳市关爱办等机构举办的“和顺坛”名人名家中医药文化讲坛上,张国玺教授告诉大家如何才能走出亚健康的阴影。

    每个人对于健康都有不同的标准,《新华字典》给出的定义是:人的一切生理机能正常,没有疾病或缺陷。但这个定义是不确切、不完全的 ......