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万承奎:长寿要做到8件事
http://www.100md.com 2011年7月8日 生命时报
长寿要做到8件事,万承奎,影响人类健康长寿的因素中,15%决定于遗传,10%决定于社会因素,8%决定于医疗条件,7%决定于气候,60%决定于自己,早晨起床,营养早餐,管理自己的情绪,要宣泄,不要发泄,下班之后,男士应酬少喝酒,女士需要勤锻炼
     万承奎,中央文明办、卫生部组织“相约健康社区行”首席健康专家,中央军委保健委员会专家组成员,中国老年保健协会专家组专家,中国武警部队健康顾问,中国健康教育协会理事

    6月15日,应咸阳市双创办的邀请,79岁高龄的万承奎教授,在咸阳彩虹俱乐部作了近3小时的专题讲座,中间没休息、没喝水,以渊博的保健知识和精彩演讲征服了现场听众。

    世界卫生组织曾经公布过这样的数据:影响人类健康长寿的因素中,15%决定于遗传,10%决定于社会因素,8%决定于医疗条件,7%决定于气候,60%决定于自己。这就意味着,要健康,先要理好自己的一天。

    早晨起床:吃早饭等于进补药 ......