南方湿热天易诱发“老湿腿”
受南方地域气候影响，“老寒腿”并不多见，反而常年以湿热“痹证”较为多发，其中之一就是“老湿腿”。
“老湿腿”常以关节红肿、发热为特点，以往认为很难治愈。遇上天气转暖、空气中湿度较大、外伤连累或是过度劳损，它都可能卷土重来，所以十分折磨人。”这是因为，患病部位抵抗力下降，血液循环差，易受外界低温环境的影响；其次，中老年人的筋骨、关节老化衰退，血气不足，对湿气的适应能力低下；另外，患者本身就可能患有不同程度的颈、肩、腰、腿病，如果过劳或受伤，自然又会刺激旧病复发。
据介绍，“老湿腿”多发年龄集中在40~60岁，且十分偏爱中老年女性，发病男女比例约为1∶4。“这或与女性在此年龄段钙质易流失、自身内分泌发生改变等有关。”专家介绍，临床收治的最年幼患者甚至只有两岁半，还有不少患者则年逾七旬。
这类“老湿腿”是一种慢性病。临床常规治疗有很多种方法，药物主要是采用消炎止痛和免疫抑制两大类，除此之外还可用激素类药物，它们共同的特点是有效，但治标不治本，当时症状消除了，但过一阵子遭遇湿热天又可能被诱发。
物理手段也经常被使用，像针灸、推拿之类，而中药外敷、射频等方法也都被用于治疗“老湿腿”，都有不同程度的效果。
对于“老湿腿”们来说，光是依赖治疗还不行，重点在于日常预防做到位。爬山、慢跑、打太极时有很多下蹲的姿势，会使人体重力反复压迫在膝关节上，无形中损伤软骨组织，刺激疾病复发或进一步加重。
在平坦道路上散步、踩单车、游泳，都是不错的锻炼方式。
不能冲凉水澡，务必用温水，否则也会刺激病情复发；开空调时最好能用毯子护住膝盖部位，空调温度别低于26℃，否则关节一样会受不了；不能直接对着风口劲吹，最好吹侧风。饮食上也有讲究。少吃油煎油炸类食物，因为它可能使湿热滞留体内难以散出，诱发疾病复发。
广州军区总医院中医风湿免疫科副主任 韦嵩, 百拇医药
“老湿腿”常以关节红肿、发热为特点，以往认为很难治愈。遇上天气转暖、空气中湿度较大、外伤连累或是过度劳损，它都可能卷土重来，所以十分折磨人。”这是因为，患病部位抵抗力下降，血液循环差，易受外界低温环境的影响；其次，中老年人的筋骨、关节老化衰退，血气不足，对湿气的适应能力低下；另外，患者本身就可能患有不同程度的颈、肩、腰、腿病，如果过劳或受伤，自然又会刺激旧病复发。
据介绍，“老湿腿”多发年龄集中在40~60岁，且十分偏爱中老年女性，发病男女比例约为1∶4。“这或与女性在此年龄段钙质易流失、自身内分泌发生改变等有关。”专家介绍，临床收治的最年幼患者甚至只有两岁半，还有不少患者则年逾七旬。
这类“老湿腿”是一种慢性病。临床常规治疗有很多种方法，药物主要是采用消炎止痛和免疫抑制两大类，除此之外还可用激素类药物，它们共同的特点是有效，但治标不治本，当时症状消除了，但过一阵子遭遇湿热天又可能被诱发。
物理手段也经常被使用，像针灸、推拿之类，而中药外敷、射频等方法也都被用于治疗“老湿腿”，都有不同程度的效果。
对于“老湿腿”们来说，光是依赖治疗还不行，重点在于日常预防做到位。爬山、慢跑、打太极时有很多下蹲的姿势，会使人体重力反复压迫在膝关节上，无形中损伤软骨组织，刺激疾病复发或进一步加重。
在平坦道路上散步、踩单车、游泳，都是不错的锻炼方式。
不能冲凉水澡，务必用温水，否则也会刺激病情复发；开空调时最好能用毯子护住膝盖部位，空调温度别低于26℃，否则关节一样会受不了；不能直接对着风口劲吹，最好吹侧风。饮食上也有讲究。少吃油煎油炸类食物，因为它可能使湿热滞留体内难以散出，诱发疾病复发。
广州军区总医院中医风湿免疫科副主任 韦嵩, 百拇医药