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山歌也是养生药
http://www.100md.com 2011年7月15日 中国中医药报第3546期
     “今儿个不唱,明儿个就不快活。唱得那个巴山滋儿滋儿的痒,唱得那个清江也弯儿弯儿乐……”?, http://www.100md.com

    听到这首土家山歌《直尕思得》,你肯定会被李忠和那甜美豪爽的嗓子所吸引,认为这位鄂西宣恩县椿木营老艺人竟把山歌唱得极富感染力,却不知山歌已成为当地各民族的一剂特色地方养生药。?, http://www.100md.com

    在椿木营,山歌以绿茵茵的意蕴感染着每一寸土地,乡文化中心主任黄长安介绍,该乡近年组成乡歌唱队后,无论土苗家,还是侗族、白族,男女老少都爱唱山歌,无论上山采药、下地锄草,还是闲聚扯家常,总能听到歌声飞出山崖,正如苗族的一支山歌所唱:“为有那杜鹃花山山有,那悠闲也唱,忙碌也唱……”?, http://www.100md.com

    “这些山歌或粗犷雄豪,或轻柔舒愉,或娓娓长叙,让我们不仅沉浸在欢乐的氛围中,心情舒畅,少忧少虑,也有效地排谴了痛苦、忧郁、烦恼等心理疾病的侵扰,我们的歌唱队已把薅草锣鼓、高腔山歌唱进‘非遗’了”,李忠和介绍说,侗族有“饭养身、歌养心”的习俗,每当遇到三灾八难时,乡邻们以歌劝导,让人们放宽心,想得开。?, http://www.100md.com

    山歌也是祛病养身药??, http://www.100md.com

    据湖北民院中医教授赵敬华介绍,古代中医学家很早就运用阴阳五行学说把五音(宫、商、角、征、羽)与人体五脏(脾、肺、肝、心、肾)和五志(思、忧、怒、喜、恐)有机相结合,其中,宫属土,通于脾;商属金,通于肺;角属木,通于肝;征属火,通于心;羽属水,通于肾。当患者听到具有舒缓明快、华丽多采而节奏鲜明的音乐时,就会产生安祥欢愉的情感;如果音乐雄壮嘹亮而充满激情,便会激励出患者刚毅振奋的情感。音符的不同曲调、节奏、旋律,能对人体产生不同程度的兴奋,并有镇静、降压等方面的作用,古代中医学家就常用音乐来为患者安神、解郁,还借大自然界的雨声、溪流声、鸟鸣声等来养心修身,所谓“以自然之声养自然之道”也,近年“情志疗法”也备受中医界推崇,外国不少医院已建有专门的音乐病房,促进血管系统、呼吸系统、胃肠系统等疾病康复。?, http://www.100md.com

    现代社会工作、生活节奏加快,不少人常处于“紧张状态”,在身心疲倦时,我们不妨扯几嗓子山歌,多听赏心悦耳的音乐,既可传承民族民歌,又可祛病养心。(胡万庭)