睡好“子午觉”很重要等
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2011年7月15日
中国总人口达13.397亿人
根据我过第六次全国人口普查，我国总人口为1339724852人。比2000年第五次人口普查相比，10年增加7390万人，增长5.84%，年平均增长0.57%，比1990年到2000年年均1.07%的长率下降了0.5个百分点。数据表明，十年来我国人口增长处于低生育水平阶段。这次人口普查，0～14岁人口占16.60%，比2000年人口普查下降6.29个百分点；60岁及以上人口占13.26%，比2000年人口普查上升2.93个百分点，其中65岁及以上人口占8.87%，比2000年人口普查上升1.91个百分点，这说明中国人口正在趋向老龄化。
睡好“子午觉”很重要
中国有句古话，叫“一日不睡，十日不醒”，就是说，如果一个晚上没有好好休息，用十个晚上都难以补回来。长期睡眠不足，生命就会逐渐衰竭，直至死亡。中医养生学家有“眠、食二者为养生之要”的说法，睡眠的重要性不亚于饮食和氧气。
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在中医来看，睡眠其实就是一种人体阴阳交替的现象，其规律要与自然界太阳的升降出入相一致。早上太阳初起，人就从睡眠状态下苏醒过来，随着太阳光热的隆盛，人体阳气发挥积极的功能活动，开始劳作、学习、生活，这是人体的阳气从阴分出来的过程；而随着午后太阳光热的衰减，人体阳气也逐渐走下坡路，到了夜晚阳光消失，人体阳气潜藏，就进入睡眠状态，这是人体阳气回到阴分的过程。如果熬夜，24小时不睡，身体阴阳交替的规律就会被打破，这绝不是第二天多睡几个小时就能缓解过来的。
现代医学认为，睡眠是对身体的一种保护性抑制，可以维护生命的正常节律，提高机体的免疫机能。充足的睡眠可以使疾病逐渐好转、机体康复，就是这个道理。经常睡眠不足会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。
一般说来，中学生每天应睡8～9小时，成年人每天需睡7～8个小时。要想提高睡眠质量，最重要的是要睡“子午觉”。子时是晚23时至凌晨1时，此时阴气最盛，阳气衰弱；午时是中午11时至下午13时，此时阳气最盛，阴气衰弱。祖国医学认为，子时和午时都是阴阳交替之时，也是人体经气“合阴”与“合阳”的时候，睡好子午觉，有利于人体养阴和养阳。
, 百拇医药
美国为什么龙卷风多?
龙卷风是在极不稳定天气下因空气强烈对流运动而产生的，常伴随着高速旋转的漏斗状云柱，其中心附近风速可达每秒100米到200米，最高甚至达到300米，破坏性极强。
美国平均每天有5次龙卷风发生，每年就有1000～2000次龙卷风，被称为“龙卷风之乡”，这主要是和美国的地理位置、气候条件甚至汽车数量众多有关。美国东临大西洋，西靠太平洋，南面还有墨西哥湾，大量的水汽从东、西、南面流向美国大陆。水汽多就容易导致雷雨云，当雷雨云积聚到一定强度后，龙卷风就产生了。
有科学家表示，现在美国公路干线上经常运行的小汽车不下200万辆，卡车60多万辆，美国交通实行右侧道行，每当高速运行的两辆车错车时，就会形成逆时针方向的空气涡旋。数百万辆汽车产生的空气涡旋叠加起来，就会形成一股强大的涡旋。这股强大的涡旋，一旦遇到有利的天气系统和大气温湿条件，也会诱发龙卷风。
, 百拇医药
有关专家指出，气象学上，龙卷风属于强对流天气，它发生突然、移动迅速、破坏力极大，准确预测较为困难，即使预测到了龙卷风，人们应对的时间也并不充分，龙卷风移动有时超过320公里。
谷歌地球发现2000个沙漠墓址
李莉
最近航空照片发现吉达市东部沙漠存在接近2000个墓址，澳大利亚西澳大学考古学家大卫·肯尼迪称，以沙特境内现已鉴别出来的石质废墟数量来判断，阿拉伯半岛散布着100多万个古代墓址。
究竟是什么人建造这些石冢呢?在沙特阿拉伯从事15年考古研究工作的考古学家朱里斯·扎金斯猜测，这可能是游牧民族中牧师的坟墓，其历史可追溯至公元前4000年至公元前1000年前，当时该地区气候更加潮湿，更适宜人们居住。
“感冒”原来不是病
, 百拇医药
刘绍义
翻遍中外医学经典，均无“感冒”一词出现。原来“感冒”一词并非出自医学，而是来自官场。
南宋时期，馆阁设有轮流值班制度，每晚安排一名阁员值宿。当时开溜成风，开溜时都是以“肠肚不安”为借口。
一个叫陈鹄的太学生别出心裁，把“肠肚不安”改成了“感风”二字。
在宋代的最高学府——太学里，请假簿写“感风”二字已成时尚，除此之外，还有“感冒”“伤风”之词。
甚至太学里请假簿的封皮上，都干脆写上“感风”或“感冒”一词，“感冒”或“感风”就成了大家请假的代名词。
风，为六淫(风、寒、暑、湿、燥、火)之首，感者，受也。陈鹄的“感风”二字，给官场的请假理由注入了“新鲜血液”，后世官场，数代因袭。
, 百拇医药
到了清代，官员办完公事请假休息，一律称为“感冒假”。冒者，透出也。意思是在操办公务时，已感外淫，隐病坚持至今症状终于爆发，故不得不请假休息。
而今，“感冒”由开溜的托词演变成流行病症。
“戴高帽”一词溯源
“戴高帽”一词源于唐代李延寿著《北史·熊安生传》中的一个故事。北齐有一个叫宗道晖的人，平时喜欢戴一顶很高的帽子，脚穿一双很大的木屐。每当有上级官员到来，他都以这身打扮去谒见。见到官员时，他又总是向上仰着头，举着双手，然后跪拜，一直把头叩到木屐上，极尽阿谀奉承之能事。后来，人们把这种做法叫戴高帽，“戴高帽”一词也就诞生了。
僧人为何吃素
李莉
僧人吃素的戒规是从因南北朝时梁武帝萧衍大加提倡才形成的。萧衍是历史上一个著名的迷信佛教的皇帝，自己曾经3次舍身同泰寺，每次都是由臣下集资把他从寺中赎回来继续当皇帝的。他曾撰写《断酒肉文》等，极力鼓吹僧人禁食酒肉。因为他是皇帝，对他的赦命僧人只能尊而行之。于是自梁武帝萧衍之后，吃素才成为汉族僧人特有的戒律。, 百拇医药
根据我过第六次全国人口普查，我国总人口为1339724852人。比2000年第五次人口普查相比，10年增加7390万人，增长5.84%，年平均增长0.57%，比1990年到2000年年均1.07%的长率下降了0.5个百分点。数据表明，十年来我国人口增长处于低生育水平阶段。这次人口普查，0～14岁人口占16.60%，比2000年人口普查下降6.29个百分点；60岁及以上人口占13.26%，比2000年人口普查上升2.93个百分点，其中65岁及以上人口占8.87%，比2000年人口普查上升1.91个百分点，这说明中国人口正在趋向老龄化。
睡好“子午觉”很重要
中国有句古话，叫“一日不睡，十日不醒”，就是说，如果一个晚上没有好好休息，用十个晚上都难以补回来。长期睡眠不足，生命就会逐渐衰竭，直至死亡。中医养生学家有“眠、食二者为养生之要”的说法，睡眠的重要性不亚于饮食和氧气。
, http://www.100md.com
在中医来看，睡眠其实就是一种人体阴阳交替的现象，其规律要与自然界太阳的升降出入相一致。早上太阳初起，人就从睡眠状态下苏醒过来，随着太阳光热的隆盛，人体阳气发挥积极的功能活动，开始劳作、学习、生活，这是人体的阳气从阴分出来的过程；而随着午后太阳光热的衰减，人体阳气也逐渐走下坡路，到了夜晚阳光消失，人体阳气潜藏，就进入睡眠状态，这是人体阳气回到阴分的过程。如果熬夜，24小时不睡，身体阴阳交替的规律就会被打破，这绝不是第二天多睡几个小时就能缓解过来的。
现代医学认为，睡眠是对身体的一种保护性抑制，可以维护生命的正常节律，提高机体的免疫机能。充足的睡眠可以使疾病逐渐好转、机体康复，就是这个道理。经常睡眠不足会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。
一般说来，中学生每天应睡8～9小时，成年人每天需睡7～8个小时。要想提高睡眠质量，最重要的是要睡“子午觉”。子时是晚23时至凌晨1时，此时阴气最盛，阳气衰弱；午时是中午11时至下午13时，此时阳气最盛，阴气衰弱。祖国医学认为，子时和午时都是阴阳交替之时，也是人体经气“合阴”与“合阳”的时候，睡好子午觉，有利于人体养阴和养阳。
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美国为什么龙卷风多?
龙卷风是在极不稳定天气下因空气强烈对流运动而产生的，常伴随着高速旋转的漏斗状云柱，其中心附近风速可达每秒100米到200米，最高甚至达到300米，破坏性极强。
美国平均每天有5次龙卷风发生，每年就有1000～2000次龙卷风，被称为“龙卷风之乡”，这主要是和美国的地理位置、气候条件甚至汽车数量众多有关。美国东临大西洋，西靠太平洋，南面还有墨西哥湾，大量的水汽从东、西、南面流向美国大陆。水汽多就容易导致雷雨云，当雷雨云积聚到一定强度后，龙卷风就产生了。
有科学家表示，现在美国公路干线上经常运行的小汽车不下200万辆，卡车60多万辆，美国交通实行右侧道行，每当高速运行的两辆车错车时，就会形成逆时针方向的空气涡旋。数百万辆汽车产生的空气涡旋叠加起来，就会形成一股强大的涡旋。这股强大的涡旋，一旦遇到有利的天气系统和大气温湿条件，也会诱发龙卷风。
, 百拇医药
有关专家指出，气象学上，龙卷风属于强对流天气，它发生突然、移动迅速、破坏力极大，准确预测较为困难，即使预测到了龙卷风，人们应对的时间也并不充分，龙卷风移动有时超过320公里。
谷歌地球发现2000个沙漠墓址
李莉
最近航空照片发现吉达市东部沙漠存在接近2000个墓址，澳大利亚西澳大学考古学家大卫·肯尼迪称，以沙特境内现已鉴别出来的石质废墟数量来判断，阿拉伯半岛散布着100多万个古代墓址。
究竟是什么人建造这些石冢呢?在沙特阿拉伯从事15年考古研究工作的考古学家朱里斯·扎金斯猜测，这可能是游牧民族中牧师的坟墓，其历史可追溯至公元前4000年至公元前1000年前，当时该地区气候更加潮湿，更适宜人们居住。
“感冒”原来不是病
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刘绍义
翻遍中外医学经典，均无“感冒”一词出现。原来“感冒”一词并非出自医学，而是来自官场。
南宋时期，馆阁设有轮流值班制度，每晚安排一名阁员值宿。当时开溜成风，开溜时都是以“肠肚不安”为借口。
一个叫陈鹄的太学生别出心裁，把“肠肚不安”改成了“感风”二字。
在宋代的最高学府——太学里，请假簿写“感风”二字已成时尚，除此之外，还有“感冒”“伤风”之词。
甚至太学里请假簿的封皮上，都干脆写上“感风”或“感冒”一词，“感冒”或“感风”就成了大家请假的代名词。
风，为六淫(风、寒、暑、湿、燥、火)之首，感者，受也。陈鹄的“感风”二字，给官场的请假理由注入了“新鲜血液”，后世官场，数代因袭。
, 百拇医药
到了清代，官员办完公事请假休息，一律称为“感冒假”。冒者，透出也。意思是在操办公务时，已感外淫，隐病坚持至今症状终于爆发，故不得不请假休息。
而今，“感冒”由开溜的托词演变成流行病症。
“戴高帽”一词溯源
“戴高帽”一词源于唐代李延寿著《北史·熊安生传》中的一个故事。北齐有一个叫宗道晖的人，平时喜欢戴一顶很高的帽子，脚穿一双很大的木屐。每当有上级官员到来，他都以这身打扮去谒见。见到官员时，他又总是向上仰着头，举着双手，然后跪拜，一直把头叩到木屐上，极尽阿谀奉承之能事。后来，人们把这种做法叫戴高帽，“戴高帽”一词也就诞生了。
僧人为何吃素
李莉
僧人吃素的戒规是从因南北朝时梁武帝萧衍大加提倡才形成的。萧衍是历史上一个著名的迷信佛教的皇帝，自己曾经3次舍身同泰寺，每次都是由臣下集资把他从寺中赎回来继续当皇帝的。他曾撰写《断酒肉文》等，极力鼓吹僧人禁食酒肉。因为他是皇帝，对他的赦命僧人只能尊而行之。于是自梁武帝萧衍之后，吃素才成为汉族僧人特有的戒律。, 百拇医药