痴呆七大危险因素 等
 |
痴呆七大危险因素
据美国《科学日报》近日报道，《柳叶刀——神经病学》杂志刊登美国旧金山军人医疗中心一项新研究称，超过一半的老年痴呆症病例可以通过生活方式的改变以及慢性疾病的防治来加以防范。
迪波拉·巴恩斯博士领导的一项新研究分析了全球多项相关研究得出的数据，涉及参试者数万人。结果发现，就全球而言，诱发老年痴呆症的7大危险因素依次为：教育水平低、吸烟、缺乏运动、抑郁、中年高血压、糖尿病和中年肥胖等。第一大病因“教育水平低”是指没有接受过高等教育，智商低或不参加益智休闲活动等。该病因占全球老年痴呆症病例的19%，大约650万病例。“吸烟”和“缺乏运动”导致的老年痴呆症病例，分别占全球的14%和13%。
巴恩斯博士在老年痴呆症协会2011巴黎国际大会上表示，这7大风险因素导致的老年痴呆症病例占全球的51%(1720万病例)。这项新研究表明，增加运动量和戒烟之类的简单生活方式的改变，就可以大大降低老年痴呆症的发病率。如果这7种风险因素减少25%和10%，那么全球老年痴呆症病例将会分别减少300万和110万。美国旧金山军人医疗中心老年精神病学专家克里斯汀亚夫博士指出，未来40年，老年痴呆症病例将增加三倍。因此，采取有效措施预防老痴意义重大。老年痴呆症是多种因素综合的结果，预防要多管齐下，效果更好。▲
, http://www.100md.com
(徐 江)
吃太咸还会痴呆
吃太咸伤害心脏，这个研究已成为全球共识，但你知道吗，吃太咸还会伤害大脑，增加老年痴呆症危险。
美国《老年神经生物学》杂志近日发布一项研究，加拿大多伦多大学研究人员选取了1262名67—84岁的男女参试者，进行了为期3年的跟踪调查。内容涉及参试者食盐日摄入量和身体活动情况。研究人员利用诊断老年痴呆症的一套测试，测量了参试者的认知能力及心理健康状况。结果发现，饮食含盐量高(每天钠摄入量超过3090毫克，相当于一茶匙7.7克食盐)，其认知能力下降速度最快。饮食清淡的老人，认知能力下降速度缓慢。
, 百拇医药
多伦多大学教授卡罗尔·格林伍德表示，英国食品标准局建议，成年人每天食盐摄入量不超过6克，但英国人平均每天食盐摄入量至少为8.6克。格林伍德建议，了解食盐与脑力下降之间的关联性，有助于提醒老年人积极行动，减盐护脑。▲
(徐 江)
痴呆可提前20年预测
美国华盛顿大学近期发布的一项新研究结果指出，遗传性老年痴呆症状提前20年即可检测，检测的方式包括观察骨质变化等手段。这项研究成果的重要性在于，在痴呆症状出现时大脑实际已经严重受损，届时采取治疗措施几乎已不可能再恢复病人的心智。华盛顿大学老年痴呆研究员贝特曼表示：“我们希望在外部症状出现前就提早介入，从而避免脑细胞的损坏。”
, http://www.100md.com
遗传性老年痴呆患者的发病期可参考其父母的发病期预判。如父亲或母亲在50岁时发病，那么其子女也可能在同样年纪发病。参与研究的神经学教授约翰·穆里斯表示，如果能找到一种推迟痴呆症状发生的途径，将对治疗有重大意义。▲
(甄 翔)
打乒乓球防痴呆
据美国《洛杉矶时报》近日报道，最新研究发现，打乒乓球有助于防止老年痴呆症。
92岁高龄的贝蒂·斯坦发型新潮、穿着入时，但就是话越来越少，没人知道这到底是因为早老性痴呆、药物还是抑郁所致。不过，自从她学打乒乓球之后，情况大为改观。
, 百拇医药
洛杉矶亚瑟·吉伯特乒乓球中心创立者米哈伊尔·扎利特斯基表示，打乒乓球有助于提高患者警觉度、身体平衡能力和协调能力，进而降低老年痴呆症危险。他说，打球过程中，患者必须预测球的方向和力度，接球的时候必须根据实际情况作出空间和时间上的判断，这使患者在不知不觉中锻炼了大脑的注意力和身体协调能力。打乒乓球还为患者提供了“以球会友”的社交机会，减轻或消除了患者的孤独抑郁感。
日本研究则认为，打乒乓球对早老性痴呆症还具有治疗作用。研究发现，早老性痴呆患者打乒乓球会锻炼到更多的大脑部位，打完乒乓球后，精力更旺盛、说话更多，走路速度也快两倍。为此，加州大学洛杉矶分校早老性痴呆症诊所创始人普洛金建议，老人不妨多进行骑马、弹钢琴和打乒乓球等活动，以锻炼大脑多个部位，防止或缓解老年痴呆症病情。▲
(徐 江)
, http://www.100md.com