摘要：随着经济的发展，人们对美的追求和体育活动需求越来越高。人们开始喜欢那些有节奏的体育活动，所以健美操越来越受欢迎，发展越来越迅速。这与健美操所特有的作用和内涵十分不开的。

    关键词：健美操；作用；内涵

    作者简介：李雪岩(1984——)，女，白城师范学院体育系教师，硕士，研究方向：体育教育训练学。

    [中图分类号]：K825.4[文献标识码]：A

    [文章编号]：1002-2139(2011)-22-0222-01

    1、前言

    健美操是一种快节奏，大幅度、中等强度的徒手练习, 以人体自身为对象, 以健美为目标, 以身体练习为内容, 以艺术创造为手段, 融体操、舞蹈、音乐于一体的一项体育项目。在体育的不断发展与改革中, 健美操已进入到学校体育之中。它是学校体育的重要组成部分, 在大学生的素质教育中起着十分重要的作用。

    2、健美操的内涵

    2.1、健美操

    健美操起源于1968年,是一项普及性极强，深受广大群众喜爱的运动，集音乐、健身、体操、舞蹈、娱乐于一体的体育项目。随着人民生活水平的不断提高，健美操所特有的保健、健美、医疗、健身、娱乐的实用价值越来越受重视，吸引了广大的爱好者参加。成套健美操的动作是由单个动作所组成的，它来源于艺术体操、徒手体操和舞蹈等动作 ......