当前位置: > 正文
编号:12086872
莫让宝宝哭守喂奶时间 母乳喂养8大恶习
http://www.100md.com 2011年8月8日 中国中医药报第3559期
     今天,你给宝宝喂奶了吗?v'(x/1, 百拇医药

    8月1日~7日是“世界母乳喂养周”,今年的主题是“母乳喂养·倾听、诉说、分享”。联合国儿童基金会和世卫组织一致建议,在婴儿出生后6个月内应进行纯母乳喂养。母乳喂养要抓住产后一小时,新生儿最初的一个小时哺喂,将有效降低新生儿的死亡率。v'(x/1, 百拇医药

    母乳喂养受益无穷v'(x/1, 百拇医药

    母乳营养全面、安全卫生,是婴儿阶段生长发育最理想的天然食物。据测定,母乳中含有婴儿出生后6个月内生长发育所需的多种营养物质,如各种优质蛋白质,不饱和脂肪酸,促进大脑发育的牛磺酸、丰富的乳糖,多种维生素,足量的钙、磷等等;同时,母乳既清洁卫生、新鲜无菌,又经济方便、温度适宜,更适合初生婴儿吮吸。v'(x/1, 百拇医药

    初乳中含有多种免疫活性物质,可对新生儿产生强大的免疫保护作用,抵御疾病侵袭。研究表明,母乳中特别是初乳中含有多种免疫细胞和免疫球蛋白,经哺乳后可提高婴儿抗感染能力和机体抵抗力,进而发挥抗病作用。如初乳中含有丰富的免疫细胞,对新生儿建立初级免疫系统十分重要;初乳中含溶菌酶最高,它在抗菌、避免病毒感染以及维持肠道内菌群正常化,促进双歧杆菌增殖等方面发挥着重要的作用;初乳中含乳铁蛋白最高,可促进铁离子转运,可有效预防婴儿贫血。而这些都是人工喂养无法可比的。v'(x/1, 百拇医药

    母乳喂养可增进母婴情感交流,促进婴儿智力发育。哺乳过程能给宝宝的大脑带来良性刺激,激发人类特有的感情和高级中枢神经的综合活动,增强母婴之间的感情,是母婴感情联系的纽带。研究发现,母乳中对大脑发育有特殊作用的牛磺酸的含量是一般奶粉的10~30倍,母乳喂养特别有利于婴儿智力发育,可显著提高智商v'(x/1, 百拇医药

    母乳喂养可提高哺乳母亲的健康水平。母乳喂养不仅对孩子好,对哺乳母亲也十分有益。如哺乳可以减少母亲产后出血,促进子宫恢复;母乳喂养可以延迟月经,抑制排卵,起到避孕的作用;母乳喂养还可降低产妇日后患卵巢肿瘤乳腺癌高血压骨质疏松症的几率。另外,喂母乳可排出大量脂肪,更有利于产妇恢复体形。v'(x/1, 百拇医药

    母乳喂养的成功之道v'(x/1, 百拇医药

    母乳的优越性是牛奶和配方奶无法相比的,因此,根据生理发育需要,专家建议新妈妈们应该纯母乳喂养宝宝至少到6个月大。诚然,母乳喂养虽然是妈妈给予宝宝生命美好开始的自然方式,但自然并不意味着简单,母乳喂养的成功,与妈妈的孕前保健、合理膳食和正确的哺乳喂养方法等密切相关。

    孕前积极进行乳房保养。一般从怀孕第5个月开始,经常用香皂和清水擦洗乳头、乳晕,并在清洗后涂一层油脂,以使乳房皮肤逐渐坚韧;用热毛巾敷盖乳房并轻轻按住,用指腹在乳房周围以画圈方式进行按摩;戴宽松的胸罩,防止过紧使乳腺发育不良及胸罩上的纤毛阻塞乳腺管;每次洗澡后在乳头上涂油脂,用拇指和食指轻轻抚摩乳头,及早向医生请教矫正内陷或扁平乳头的有效方法。a&7m, 百拇医药

    分娩后尽早给宝宝开奶,勤让宝宝吸吮。按照世界卫生组织和联合国儿童基金会的新规定,产后30分钟尽可能给宝宝开奶,且母婴同室,以方便按“不定时、不定量”的哺乳原则按需喂养,使宝宝得到最珍贵的初乳。初乳分泌量少,需要新生儿勤吸吮,而吸吮越多母乳产生就越多,可为今后的母乳喂养打下良好的基础。因此,一开始不必硬性规定喂母乳的次数、间隔时间和喂奶量,应该是每当宝宝啼哭或觉得该喂了就抱起喂母乳,宝宝能吃多少就吃多少,这样既可增加泌乳量,又能预防妈妈可能发生乳腺炎a&7m, 百拇医药

    掌握正确的喂奶姿势和方法。在产后当天,如果妈妈身体虚弱或伤口疼痛,可采用侧卧位喂奶;从产后第二天起,在身体许可的状态下,最好采用坐位喂奶。a&7m, 百拇医药

    按需喂养仅是宝宝出生开始阶段的原则,并不意味着没有规律可循。一个出生体重正常的宝宝,通常是3~4小时吃一次奶,妈妈应该有意朝这个方向加以引导。这样,到了宝宝满月的时候,就会逐渐养成定时、定量吃奶的习惯,这样对宝宝日后的生长发育非常有利。a&7m, 百拇医药

    哺乳期应科学合理地调配膳食。妈妈的膳食营养是否科学合理,直接关系到母乳质量和宝宝的健康成长。有关部门近期进行的乳汁调查显示,我国妈妈的乳汁除钙含量低外,脂肪含量、锌和DHA含量也偏少;而钠、氯含量明显偏高,这与产妇摄入食盐过多有关。因此,哺乳期的膳食调配应参考我国营养学会的建议推荐供给量,增加各种营养素的供给量,尤其是优质蛋白质、钙、锌、铁、碘和B族维生素,并要注意各营养素之间的合适比例,如蛋白质、脂肪、碳水化合物的供热比应分别为13%~15%、27%、58%~60%。同时应一日多餐(以4~5餐较为适合),特别注意多喝一些能催乳的汤类,如炖排骨汤、炖鸡汤、炖猪蹄豆腐汤、青菜汤等。a&7m, 百拇医药

    如果少奶或无奶,千万不要轻易放弃,不妨请医生推荐一些催乳特餐或药膳。不过,并非吃得越多越好,因为坐月子期间活动量少,而摄入的又是高热量油腻的食物,吃得过多不仅不能增加泌乳量,反而会因肠胃不适而使乳汁分泌减少。a&7m, 百拇医药

    重视食品安全,日常生活中尽量避免接触有毒有害物质。专家指出,一定程度上母乳的安全性由母亲的饮食左右。孕产妇吸烟或被动吸烟是母乳中铅含量高的高危因素,而经常食用海鱼、河鱼、贝类、螃蟹等水产品,与母乳重金属元素含量升高也有关。此外,母乳中重金属含量水平与产妇职业、孕期是否化妆等密切相关,所以在日常生活中应引起高度重视。 (刘国信 山西省阳城县)lq'&$, 百拇医药

    lq'&$, 百拇医药

    莫让宝宝哭守“喂奶时间”lq'&$, 百拇医药

    宝宝一哭新妈妈就喂奶,这样会惯坏宝宝吗?是否需要给宝宝定个“喂奶时间”吗?事实上,宝宝的生长发育及乳房的分泌功能都适宜频繁哺乳。宝宝的胃小,对母乳消化得快——这两方面都要求宝宝频繁地吃奶。最新研究表明:在头3个月里频繁地喂奶,可以使泌乳量维持在一个充足的水平,直至断奶lq'&$, 百拇医药

    哺乳专家很早就发现,那些不频繁喂奶或者限制喂奶时间的妈妈,在头几个月中乳汁还会充沛,但之后往往会因为“奶水不够”很早就给宝宝断奶了。最新观点认为,母体制造乳汁的过程是这样的:在头几个月里,频繁喂奶使母体内的催乳素维持较高水平。因为频繁喂奶,乳腺趋于成熟,乳房内对催乳素的感应点增多,运作也更有效率,这就使得制造乳汁的细胞对催乳素十分敏感。接着,过了头几个月,催乳素水平会下降,而这些制造乳汁的腺体在激素刺激减少的情况下,也能够继续制造出充足乳汁。lq'&$, 百拇医药

    实际上,是乳房制造乳汁的效率提高了。如果头几周喂奶次数不够多(比如说,妈妈想让宝宝长时间睡觉,而定时给他喂奶),乳房内对催乳素的感应点就不会增加,乳房在此后制造乳汁的效率也会降低。lq'&$, 百拇医药

    研究结果进一步证实了频繁喂奶的重要性:宝宝吃奶越频繁,乳房被吸空越彻底,母乳中的脂肪含量也就越高,因而产生的热量也越高。这就解释了为什么被限制吃奶时间的宝宝通常增重不够。因为妈妈喂奶间隔越长,乳汁的脂肪含量就越低。lq'&$, 百拇医药

    有些妈妈让宝宝一直哭到“喂奶时间”到了再喂奶,这种做法打乱了宝宝的生理节奏。等到好不容易可以吃奶了,宝宝不是因为太难过而难以下咽,就是因为哭得太累,没吃完就睡着了。这样一来,不仅宝宝增重不够,妈妈乳房也容易感染。限制吃奶时间让太多的宝宝不能茁壮成长,同时他们的妈妈也受到负面影响。(杨子)

    g^9hcp, 百拇医药

    母乳喂养8大恶习g^9hcp, 百拇医药

    生气时喂奶 妈妈生气时或刚生完气就喂奶,会让宝宝吸入带有不良物质的奶汁而影响宝宝身体健康。g^9hcp, 百拇医药

    运动后喂奶 中等强度以上的运动体内会产生乳酸,乳酸潴留于血液中使乳汁变味。因此,乳母只宜从事一些轻缓运动,运动结束后先休息一会儿再喂奶。g^9hcp, 百拇医药

    躺着喂奶 躺着喂易导致宝宝吐奶。正确之举是妈妈取坐位或中坐位,将一只脚踩在小凳上,抱好宝宝,另一只手以拇指和食指轻轻夹着乳头喂哺。g^9hcp, 百拇医药

    喂奶时逗笑 宝宝吃奶时若因逗引而发笑,可使喉部的声门打开,吸入的奶汁可能误入气管,轻者呛奶,重者可诱发吸入性肺炎g^9hcp, 百拇医药

    喂奶期减肥 喂奶期减肥可导致乳汁质量下降,对宝宝健康不利。g^9hcp, 百拇医药

    机械地定时喂奶 现主张“按需哺乳”,即每当婴儿啼哭或母亲觉得应该喂哺的时候,即抱起婴儿喂奶。一般经过一段时间便渐渐会形成婴儿自己的一定规律。g^9hcp, 百拇医药

    上班期间只能断奶 储存母乳不仅让宝宝有幸继续享用母乳,还可保持妈妈乳汁分泌,防止胀痛。挤奶可用挤奶器或手挤。挤出的奶应放在经消毒的并有密封瓶盖的玻璃或塑料瓶内。g^9hcp, 百拇医药

    一次只喂一侧 一次只喂一侧,乳房所受的刺激减少,泌乳自然也就减少了。为此,每次哺乳应尽量两侧都喂。即使宝宝吃了一侧乳房的奶水就饱了,妈妈也应排空另一侧乳房。(王亦)g^9hcp, 百拇医药

    (刘国信 山西省阳城县)


    参见:首页 > 保健版 > 家庭健康 > 婴幼儿保健 > 新生儿