不添加防腐剂的化妆品未必好
现在市面上一些品牌的化妆品都特意和防腐剂划清界限，在包装上标注“不添加防腐剂”，并以此作为招徕顾客的宣传点。那么不添加防腐剂的化妆品就一定更安全吗？
对于这个问题，医学美容及医学美容护肤品论坛DR.Report动容网创始人赵清晖表示，如果化妆品不含防腐剂是难以达到正常需求的。“那些所谓不含防腐剂的产品只不过是不含已知防腐剂，或者使用了短效防腐剂，其安全性更没有确切数据。”据了解，许多非对羟基苯甲酸酯类防腐剂的刺激性甚至还要高于对羟基苯甲酸酯类防腐剂。
姜薇告诉记者，据她了解，目前市面上很少有化妆品的包装设计能做到彻底和细菌绝缘，除了个别已申请专利的药妆品牌确实做到了无菌式管口设计，大多数化妆品包装都无法保证彻底隔绝细菌。“但要强调的是，不添加防腐剂的化妆品只是针对敏感肌肤的，它不适用于广大消费者。”
从200斤的胖子到肌肉型男
关于瘦身，相信你和你身边人都有过一些经历，但多数人的经历恐怕都是失败的，尤其是那种从100公斤巨胖减到64公斤型男的例子，或许只发生在励志偶像剧或魔鬼真人秀里。然而，现实生活里真的有这样一位减重成功，塑身有型的“网络励志哥”小侯，他的故事有多励志？
因为胖被曾经的女友“嫌弃”。
小侯身高180cm，最胖的时候体重达到过100公斤，“胖的时候总是生病，经常磨破裤子，还坐坏过很多椅子。之前的女友虽然口里没说什么，但是我能感觉到，对于我的外表她真的不怎么喜欢。这种不喜欢在生活中处处细节都能透露出。有时候，人就是视觉动物，所以我想彻底改变，这种改变不是简单的瘦下来，我要身材甚至外貌都发生改变，脱胎换骨的改变。”
下定决心之后，就是魔鬼般的锻炼和“挨饿”。
在瘦身的道路上，小侯说他和其他人一样，也曾走过很多弯路，“弯路肯定是每个人都会遇到的，像瓶颈期、复胖、运动损伤、心情压抑等等。我个人觉得，与其说是纠正这些弯路，倒不如说慢慢探索，因为之前完全没有任何人的经验可以借鉴。瘦身是一件很私人的事情，每个人的体质不同，面临的问题也不同。瓶颈期的话，我觉得主要就是坚持，加大运动量和继续控制饮食，有时候可以采取打破习惯和规律的方法，比如原来你在傍晚运动，遇到瓶颈期后，不妨尝试改到早上或中午运动。对于复胖，我觉得这是每个减肥的人都会遇到的问题，最重要的就是不要放弃，减肥这条路其实是持久战，不能说我减成功了，就可以一劳永逸了。”
曾经跑步跑到几乎要骨裂，喝一杯酸梅汤都会有罪恶感。
有人说，小侯的减肥方式有点极端，对此，他在微博中回应，“很多方式确实只适合我自己，可能比较急功近利，但我从这个过程中得到的最大收获就是坚持。”小侯说，他其实能理解无法持之以恒的痛苦，“刚开始的时候，大家往往激情高涨，时间一久意志就消磨殆尽，我的建议是减肥要速战速决，战线拉得太长只能消磨意志。对于如何磨炼意志，我觉得可以通过参加有氧运动来提高，在面对那些枯燥痛苦的运动时，每次其实都是不断地挑战自我，当你一次次克服困难后，你其实也会慢慢建立信心，对今后的工作、学习都会有很大帮助。想想自己之前受过的那些苦，那些委屈，那些失意，就会更加激励你继续前行，最主要的就是不要给自己找借口。
如今，小侯已瘦身成标准型男，他并不满足于体重的下降，除了基础的消耗卡路里的运动，他还在不断地通过器械训练塑身，在他看来，男人瘦只能说是一个前提，最重要的还是身型要好。
“当我瘦到128斤的时候，我发现，虽然我很瘦，头却显得很大，这也是很多减肥成功的人都会遇到的问题，所以我通过增加肌肉线条，把胸、背、肩等练起来，这样人看上去比例更加协调。”
即便已经瘦成人人羡慕的型男，小侯的瘦身作息时间表依然没有改变。至于瘦身的终极理想，他说其实也没有，只不过对现在自己的身型还有一些不满意，再有就是维持身型，这是让他最头疼的问题，“每天都进行大量的运动和控制饮食才能维持现在这样的身材，所以我的主要目标还是控制和维持。”
小侯不仅自己瘦身成功，他还将自己的成功经验通过微博和其他有减肥困惑的人分享，由于这些减肥心得都是他用“血汗”换来的经验之谈，内容实在又实用，已经吸引了近10000名粉丝的关注，甚至有人称他为励志哥。
对于网友的追捧，小侯表示没有太多看法，“其实就是一个称呼的问题，如果我的故事确实能帮助或启发一些人，当然是非常好的一件事。其实，我对自己突然间成为所谓的‘网络红人’并没有太多的想法和兴趣，因为我始终觉得，我就是所有普通人中的一员，一个减肥成功的胖子而已。”
晨报记者 孔瑶瑶
【榜样的话】
微博瘦身“圣经”
减肥心态
这个最重要，首先保持一颗抑郁的心很重要，不给自己留后路，吃多了，动少了必须惩罚。另外少参加饭局，养成好习惯，能站不坐能坐绝不躺着。我一直坚信这世界没有吃不胖的，只是没到时候，少吃口死不了，各位加油。
控制食欲
控制食欲非常难，我知道，甚至有时饿得抓心挠肝的，如果你没挺住，那只能重新再来。如果你体重跟我一样大，或者想速瘦的朋友，真没办法只单纯地靠节食或者运动，必须同时进行，各位加油。
恶性反弹
身体适应了会告诉自己少支出，吃点东西就储藏，这是人的本能。所以我为什么告诫大家必须玩狠的，运动必须出力，我跑1万米才40多分钟，你们不行但必须尽最大努力，别慢悠的，各位加油。
初学者
跑步的话一定要用鼻子呼吸，不能用嘴，而且不管你多慢，千万别走走跑跑，一定要一直跑。不要听歌，看电视跑步，这样你呼吸会乱，容易岔气。一旦岔气不要停，稍放慢速度，深呼吸，一会就好。个人建议30分钟以上。我曾经也是喝凉水都长，坚持吧各位，你们的痛苦哥都懂。
面膜防腐剂也被用于食品防腐
可致敏防腐剂对羟基苯甲酸酯究竟是一种什么样的物质？化妆品百科知识网的解释是：对羟基苯甲酸酯也称尼泊金酯，对羟基苯甲酸酯家族又分为对羟基苯甲酸甲酯、乙酯、丙酯、丁酯、异丁酯。在化妆品和个人护理用品中，对羟基苯甲酸酯是目前应用最广泛的防腐剂之一，添加的产品范围涉及香皂、香波、沐浴露、除臭剂和婴儿乳液。关于对羟基苯甲酸酯的安全性，欧盟、美国食品药品监督管理局都批准其作为化妆品防腐剂使用。美国独立化妆品原料安全性评估小组曾对对羟基苯甲酸酯在化妆品中的使用情况作出“按目前的使用惯例是安全的”结论。对羟基苯甲酸酯不仅被当作化妆品防腐剂使用，它甚至还被允许添加在食品中作为防腐剂，联合国食品法典委员会就将其写进食品防腐剂名单中。我国《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准(GB2760-2011》中同样允许对羟基苯甲酸酯类及其钠盐作为防腐剂用于果酱、醋、酱油、碳酸饮料等食品中。然而，无论作为化妆品添加剂还是食品添加剂，对羟基苯甲酸酯的含量都是有上限的。
我国《化妆品卫生规范(2007年版)》规定，单一酯和混合酯的限量分别为0.4%和0.8%。我国台湾地区对化妆品中对羟基苯甲酸酯的限量是0.4%。欧盟与我国内地的要求相当，日本将混合酯的上限设定在1.0%，美国食品药品监督管理局只提到“化妆品中对羟基苯甲酸酯的用量达25%时是安全的，但这个限量并没作为硬性规定。而此次公布“防腐剂面膜”名单的中国香港，其实并没有针对化妆品的卫生法规，香港方面借鉴的是内地标准，而此次公布的面膜品牌对羟基苯甲酸酯的含量从0.01%至0.3%不等，均在限定标准之内。
“防腐剂面膜”被“披露”后，一些美容界的业内人士纷纷站出来为对羟基苯甲酸酯加以“澄清”，台湾美容医学会讲师及资深化妆品配方设计开发师林志青在接受媒体采访时表示，化妆品成分多样且复杂，富含各种微生物生存所需养分，为了避免化妆品在长期使用过程中遭受微生物的污染，引起腐败变质，防腐剂的添加是必须要做的事。“对羟基苯甲酸酯类防腐剂是目前化妆品合法可以使用的防腐剂中最安全、刺激性最低的。”他补充，以往的研究数据也显示，对羟基苯甲酸酯类防腐剂是可以经由人体代谢的。
林志青还强调，其实细菌传播的危害性要远远大于防腐剂。“化妆品并非要求无菌，也几乎无法做到无菌。试想一下，你平时是怎么使用化妆品的？是不是直接用手蘸取？这样一来，手指上的细菌很容易‘移民’到化妆品中。而化妆品常常添加了很多营养物质，这对细菌来说是天堂，只要一个晚上，一个细菌将会繁衍多到无法计数的后代。通过添加防腐剂，可以让细菌受伤，丧失繁殖能力。”
【相关链接】
购买化妆品 只选对的不选贵的
使用化妆品 最好先做皮试
发生过敏 别依赖激素类药膏
医生提醒，选择化妆品时应注意了解自己的皮肤类型，选择与自身皮肤相适应的化妆品;不使用存放时间过长的化妆品 ，以防止因化妆品中的营养物质氧化分解、使用过程中受到外界污染、细菌或霉菌等微生物大量繁殖引起皮肤发炎、过敏。最好固定使用一种品牌的产品，因为经常更换化妆品，皮肤会不断地接触新的刺激,加速皮肤细胞衰亡,导致皮肤老化及色素异常。
在使用自己不了解的产品前，可以在手臂内侧、耳后等比较敏感的部位做涂抹试验，如果几日后没有不良反应则可扩大涂抹范围。过敏体质的人，最好在医生指导下使用化妆品。
一旦发生化妆品接触性皮炎，应马上停止使用所有种类的化妆品并及时到医院确诊，先控制病情，一般来说1-2天症状就会消除，除非病因不能及时发现，或者又在使用其他种类的化妆品，发生交叉过敏、皮炎易反复发作，或转化为慢性、迁延不愈。还有一点大家很容易陷入的误区，就是一出现过敏就用药膏。如果化妆品过敏长期、反复发作，就不能依赖激素药膏了，最好的办法就是进行脱敏治疗，从根本上改善过敏体质。
晨报记者 孔瑶瑶/文
首席摄影记者 蔡代征/摄
化妆品过敏可做斑贴试验
此次香港方面强调对羟基苯甲酸酯类防腐剂可能对人有致敏性，网上也有一种说法认为，使用含对羟基苯甲酸酯类防腐剂的化妆品会导致接触性皮炎，甚至还有人指出，长期使用对羟基苯甲酸酯类防腐剂的化妆品会引发乳腺癌。
对于“致癌说”，果壳网美容达人lalunasun找到了最早提出这一说法的文献。“尼泊金酯会‘导致乳癌’的恐慌，起始于2004年的一篇论文。实验者在20位乳癌组织切片中发现了微量尼泊金酯。但论文作者自己也承认，还需检测非乳癌患者组织切片中尼泊金酯类的含量以进行对照，才可知癌症病灶处是否富集了更多尼泊金酯。所以此实验并不能说明“尼泊金酯致乳癌”。FDA对此事也进行了说明，表示‘目前消费者无需对含有尼泊金酯的化妆品担心’，并会跟踪此领域内的新进展，及时提出建议。”
关于致敏性的问题，记者咨询了北京第三医院皮肤科副主任医师姜薇。姜薇表示，对羟基苯甲酸酯类属于对苯类混合物，这也是目前在食品、药品和化妆品中最常用的一类防腐剂。同时，它也是致敏的主要成分之一。但这种致敏性仅仅是针对特殊人群的，这就如同吃海鲜，有的人会过敏，有的人就不会。有的人也许以前不会过敏，现在却会。“有些人可能在使用前并不知道自己对这种物质过敏，也许一开始使用还没什么事，用了一段时间就过敏了，在临床上，这种情况就属于典型的接触性皮炎。”
姜薇建议，敏感性肌肤的人或者不清楚自己会对化妆品中哪种成分过敏，可以到医院进行斑贴试验，“这个试验非常简单，一般的三甲医院都可以做，它能帮助医生检测出你到底对哪一种成分过敏。如果是对防腐剂过敏，我们就会使用相关的药物帮你治疗。不同物质导致的皮肤过敏，治疗方法都是不一样的。”
姜薇还表示，从2010年6月17日开始，国家对境内销售的国产和进口化妆品都要求在产品包装上明确标注产品中添加的所有成分的名称。“全成分标注为医生排除过敏原提供了便利，过敏患者最好带着化妆品一起过来做斑贴试验。”
中国整形界泰斗庄洪兴教授加盟伊美尔
近日，整形界临床经验最丰富的庄洪兴教授正式加盟伊美尔集团，这标志着中国民营整形美容机构已经具备了吸引国内顶级整形专家的实力，同时也将进一步强化伊美尔技术导向型的特点，把集团的科研技术水平带上新的台阶。
庄洪兴教授：整形界临床经验最丰富的专家
庄洪兴教授是我国第一位整形外科博士，是对中国医学科学院整形外科医院在改革开放后获得发展壮大过程中做出最大贡献的杰出专家之一。庄教授不仅是中国外耳再造第一人，同时也精通双眼皮、祛眼袋、隆鼻、颜面除皱、隆胸等各种整形手术，创造了国内整形美容手术总量第一和30年手术“零风险”、“零医疗事故”两项骄人纪录。
庄教授自2001年开始享受国务院特殊津贴，曾获得过北京市卫生系统先进个人等荣誉称号,并在2009年获得北京科学技术奖。在三十几年的整形美容实践之余，庄教授在国内外有影响力的刊物上发表论文数十篇，也参与编写多部整形专业书籍，我国第一部整形美容外科科普书籍《整形与美容》，就是由庄洪兴与李式赢教授合编的。
作为协和医学院的博士生导师，庄教授在临近退休的2010年9月，被授予北京协和医学院优秀教师称号。至今已培养了五十余名硕士、博士及博士后；也带过百余名进修生。这些学生分布在全国各地，成为行业中的中坚力量!
庄洪兴教授的整形理念：整形要有全局观
庄教授从上世纪80年代初就开始从事整形手术，是国内最早一批从事整形美容手术的元老级人物。在我国的整形美容事业开始之初，庄教授首先开展了缝合法重睑术等美容手术，也开展了应用字体软骨进行鼻整形的手术，而这种手术现在被媒体称为韩式鼻整形。这段时间庄教授做的各种美容整形手术如：双眼皮、眼袋、隆鼻、颜面除皱、隆胸等，数量之多，可能为世界之最!九十年代初，庄教授首次将皮肤扩张术应用于外耳再造手术中，至今已完成一万余例，其数量无疑为世界之最!
庄教授对于外耳再造、眼部整形、颅颌面整形、面部年轻化、隆胸等手术技术以及整形理念方面都有着自己独特的看法。他说：作为一名优秀的整形美容医生，一定要有全局观，不能做鼻子的只会做鼻子，做眼睛的只会做眼睛，真正的美一定是协调的，不可分割看待。而且，作为一名成熟的求美者，一定要懂得只有适合自己的手术方式才是最好的，不能盲目听信广告宣传。
庄教授加盟伊美尔：民营医疗机构已经具备吸引顶级整形专家的实力
近年来，许多优秀的整形医师和毕业生纷纷进入伊美尔等民营医疗机构，这是一个很好的现象，庄教授认为，与许多发达国家一样，民营医院主导整形美容外科市场必然是社会的发展趋势。
庄教授说：伊美尔集团是全国十佳民营医疗机构，是中国民营整形美容行业的领军者，而且伊美尔是全国连锁管理，在北京、上海、济南等地拥有多家连锁医院，可以轻松实现当地病人当地医治，更方便也更经济。
庄教授加盟伊美尔之后，将从精品术式的建设、手术理念的提高、手术流程的规范等方面着手，致力于指导和推动伊美尔医疗技术的大力发展，进一步强化伊美尔技术导向型的特点，把集团的科研技术水平带上新的台阶。相信在庄教授和伊美尔集团的共同努力下能够为更多的女性实现美丽梦。
2011中国国际瑜伽大会
瑜伽最新国际流行专业课程将在京开课
晨报讯 (记者 赵昀)“2011·中国国际瑜伽大会”将于8月24日-28日在京召开。今年将继续面向全国瑜伽爱好者及瑜伽场馆，由先锋的瑜伽专业课程、权威的瑜伽体位大赛、中印爱心图片展、神秘的瑜伽文化之旅等丰富多彩的内容组成，在为广大瑜伽爱好者奉上新概念、高品质的瑜伽盛宴的同时，力求打造一个国际化、专业化、综合化的瑜伽交流平台，使之成为最具影响力的瑜伽盛会，为认知和理解印度及其文化搭建一座彩虹桥。与此同时，瑜伽最新国际流行专业课程也将同时在大会期间开课，来自印度、中国香港、中国台湾以及内地知名瑜伽讲师将为京城瑜伽爱好者带来专业、精彩的课程——
专业认证培训课程：瑜伽康复师认证培训、香港瑜伽协会Dickson瑜伽大师课堂、辅助瑜伽教练认证培训、瑜伽净食指导师认证培训、经络轮棒瑜伽认证课程、The Yoga-CPT瑜伽职业私人教练认证培训。
《easyoga专业课堂》单元特色课程套餐：瑜伽能量钵冥想、弹力瑜伽1、弹力瑜伽2、律动瑜伽、双人瑜伽、身心放松泡沫轴、腰背部损伤康复训练、完美瑜伽课程(Sri Sri Yoga)、精解体式让瑜伽更美丽、普拉提和瑜伽的结合、王瑜伽、Ashtanga、流瑜伽、Moksha高温瑜伽，以上课程适合所有程度的人士；课程必备：请着瑜伽服装。