家人在一起，幸福更多(幸福家庭) 等
家人在一起，幸福更多(幸福家庭)
不幸的家庭各有各的不幸，幸福的家庭都是相似的。究竟，怎样的家庭更幸福呢？美国一个调查中心对25个州、3000多个家庭的幸福感进行调查，总结出了幸福家庭的6个标准。
分担责任。当各个成员都拥有责任心，乐于将时间、精力和感情投入家庭，扛起各自应尽的职责时，也就更能致力于增进彼此的幸福和快乐。
共度时光。1500多名孩子表示，“家人在一起活动”最让自己幸福。其实，一起做什么并不重要，重要的是，与家人在一起的时间越多，我们会觉得越美好、放松。
彼此赞美。调查结果发现，在幸福感高的家庭里，家庭成员互相给予的赞扬和肯定非常多。包括夫妻之间互相理解和欣赏，对孩子和老人充分褒奖等。
重视交流。家人之间有效的交流，意味着能迅速消除误解，减轻失落感，并增强了归属感。
, 百拇医药
诚实宽容。对家人保持诚实守信、相互宽容的态度，能让家庭变得透明，增强家人之间的信任感，从而营造和谐稳定的家庭氛围。
慎处危机。遇到问题和矛盾时保持理智和冷静，而不要小题大做，家人之间更能珍惜彼此的良苦用心。此外，如果家庭遇到较大的挫折，一家人也要同心合力，共同渡过难关，这种合作的默契，会大大加深感情。▲ (
北京大学精神卫生研究所 钱 英)
儿女最怕爸妈固执(幸福家庭)
林阿姨辛苦把几个儿女拉扯大，孩子想孝顺她，却发现母亲有些“软硬不吃”：儿子想接她到家里住，她说自己能照顾自己；女儿给她买补品，林阿姨又说自己身体好，用不着。一来二去，母亲的固执让孩子很为难。
, http://www.100md.com
一贯好强、能干的人，上了年纪之后不愿意“服软”，不想依赖他人，其出发点是可以理解的。但如果一意孤行、表现方式过于极端，比如固执地拒绝儿女的关心、不听别人的商量等，则会让别人很为难。其实，无论表现方式如何，儿女关心、叮嘱都是出于孝心，有能力报答父母，他们会非常高兴；而若被拒绝，他们则会很挫败，不知下一步如何是好。
孔子说 “六十而耳顺”，人到老年，首先，只要没有大是大非，孩子的建议不妨试着接受一下，既给孩子一个肯定，也给自己新的体验。其次，孩子们送的礼物一定要收下，这是成全儿女的孝心。若不合适自己，可以先收下再分配给其他人。最后，如果实在不认同儿女的意见和做法，老人最好直接把自己的想法说出来，让孩子意识到自己的错误，才能进一步理解和改正。
对于儿女来说，父母固执时，最重要的是保持耐心。理解老人的敏感和脆弱，尽量顺着他们的意思来，适当“哄哄”老人。千万不要“硬碰硬”，轻言细语、和言悦色地表达孝敬，才更容易让父母接受。▲(国家二级心理咨询师、武警特警学院心理教员 余淑君)
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孙子不该是唯一寄托(幸福家庭)
面对着大把的时间，很多退休后“赋闲”在家的老人内心越来越空虚寂寞，“早点抱孙子”，成了他们最大的盼头和最重要的精神寄托。孔大伯就是这样，他成天催儿子媳妇“抓紧时间”，快生个胖小子让自己弄孙为乐。
老人盼孙心切，表面上似乎是关心儿女，希望“趁着自己还能动”，帮他们抚养孩子、减轻负担。但很多时候，更多的是出于老人自身的寂寞，儿子女儿大了、管不了了，只能用嗷嗷待哺的小孙子填补空虚的情感世界。
然而，把孙子当成战胜寂寞的灵丹妙药，对老人来说，很可能是一次危险的“赌注”。和养育子女一样，孙子也会一天天长大、离开家长庇护，如果老人投入了全部的感情，很可能面临再一次的失落。
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因此，老人带孙子，要把握以下几个原则。首先，不去主动承担抚养孙子的责任，而是鼓励儿女自己带孩子。父母应该成为抚养孩子的主导，老人的作用只是在需要的时候从旁帮助，比如子女上班或出差时帮着照看孙子，他们回来后把孩子还给他们。第二，如果必须由老人抚养孙辈，要像当年养育自己的儿女一样，承担“父母”的角色。除了生活和物质上的关怀，更重要的是言传身教、以身作则地教育他们。第三，不要用孙子填补自己的感情空缺，也不要把他们当成自己在左邻右舍面前炫耀的工具。要意识到所做的一切不是为了满足自己，而是为了孙辈的健康成长。▲ (
首都医科大学心理学教授 杨凤池)
儿女关心少，爸妈脾气大(幸福家庭)
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孟大爷退休快一年了，家里人发现，他的脾气好像越来越大。一点鸡毛蒜皮的小事，就会冲着老伴发火，还动不动给儿子打电话“你快回来，这事我办不了了”，让人摸不着头脑。难道年纪一大，老人就管不住自己的脾气了？
更年期激素的变化、身体衰老逐渐出现的疾病，以及退休后价值感的消失，都会让一些老人难以适应，对情绪产生负面影响，使他们容易烦躁不满，给人“脾气变坏”的印象。
然而，更多时候，子女忙于照顾工作和自己的小家，对父母的关怀较少，没有意识到父母年龄越大，越需要关心和陪伴。当老人孤独失落、思念子女时，就会像小孩一样，通过发脾气的方法吸引他人关注。
因此，儿女最好能多去看望父母，陪他们说说话、做顿饭等。特别是在父母刚退休的那段时间，哪怕不能亲自看望，也要抽时间多打电话，对他们多肯定和鼓励。老人自己也要学会接受身体和生活方式的转变，擅于发现新的乐趣，用积极的态度迎接金色的夕阳时代。▲(国家二级心理咨询师余淑君)
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怎么说话爸妈爱听(幸福家庭)
爱在父母子女间代代传承，我们给下一代的爱总会超过上一代。因此，细心的你一定不能吝啬，表达对父母的感情。
态度上充分尊敬。面对父母时，一定要心怀敬畏，让他们感受到自己的价值和权威。可以把遇到的问题向他们请教，或者放低姿态、主动找他们商量。这样做不仅会让我们自己受益，父母也会非常有成就感。
感谢的话挂在嘴边。把对父母的感恩之情表达出来，会让他们得到最大的安慰。因此，取得成绩时最好向爸妈“汇报”一下，比如“我今天受表扬了，多亏爸爸给的建议”。感恩节、父亲节、母亲节等特殊日子，也可以趁机送上真诚的谢意，比如“送给为我们的家操心30年的妈妈”等，让父母感到温暖。
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缺乏信心马上鼓励。年迈的父母，经常会因为体力、脑力的衰退而对自己的能力产生怀疑。此时，儿女一定要及时鼓励和肯定，找一些他们的“拿手绝活”来夸夸他们。比如对妈妈说“您做的红烧肉真是越来越好吃了”，帮父母树立积极、健康的心态。
做好精神支持者。老人有时对一些事情容易害怕、畏缩。因此，当他们想做又迟迟不去做时，不要催促，而要表达贴心的理解与支持，比如对他们说“我明天陪您去检查一下身体”，而不是“您快去看看心脏吧”。▲
(国家二级心理咨询师余淑君)
, 百拇医药( 北京大学精神卫生研究所 钱 英 )
不幸的家庭各有各的不幸，幸福的家庭都是相似的。究竟，怎样的家庭更幸福呢？美国一个调查中心对25个州、3000多个家庭的幸福感进行调查，总结出了幸福家庭的6个标准。
分担责任。当各个成员都拥有责任心，乐于将时间、精力和感情投入家庭，扛起各自应尽的职责时，也就更能致力于增进彼此的幸福和快乐。
共度时光。1500多名孩子表示，“家人在一起活动”最让自己幸福。其实，一起做什么并不重要，重要的是，与家人在一起的时间越多，我们会觉得越美好、放松。
彼此赞美。调查结果发现，在幸福感高的家庭里，家庭成员互相给予的赞扬和肯定非常多。包括夫妻之间互相理解和欣赏，对孩子和老人充分褒奖等。
重视交流。家人之间有效的交流，意味着能迅速消除误解，减轻失落感，并增强了归属感。
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诚实宽容。对家人保持诚实守信、相互宽容的态度，能让家庭变得透明，增强家人之间的信任感，从而营造和谐稳定的家庭氛围。
慎处危机。遇到问题和矛盾时保持理智和冷静，而不要小题大做，家人之间更能珍惜彼此的良苦用心。此外，如果家庭遇到较大的挫折，一家人也要同心合力，共同渡过难关，这种合作的默契，会大大加深感情。▲ (
北京大学精神卫生研究所 钱 英)
儿女最怕爸妈固执(幸福家庭)
林阿姨辛苦把几个儿女拉扯大，孩子想孝顺她，却发现母亲有些“软硬不吃”：儿子想接她到家里住，她说自己能照顾自己；女儿给她买补品，林阿姨又说自己身体好，用不着。一来二去，母亲的固执让孩子很为难。
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一贯好强、能干的人，上了年纪之后不愿意“服软”，不想依赖他人，其出发点是可以理解的。但如果一意孤行、表现方式过于极端，比如固执地拒绝儿女的关心、不听别人的商量等，则会让别人很为难。其实，无论表现方式如何，儿女关心、叮嘱都是出于孝心，有能力报答父母，他们会非常高兴；而若被拒绝，他们则会很挫败，不知下一步如何是好。
孔子说 “六十而耳顺”，人到老年，首先，只要没有大是大非，孩子的建议不妨试着接受一下，既给孩子一个肯定，也给自己新的体验。其次，孩子们送的礼物一定要收下，这是成全儿女的孝心。若不合适自己，可以先收下再分配给其他人。最后，如果实在不认同儿女的意见和做法，老人最好直接把自己的想法说出来，让孩子意识到自己的错误，才能进一步理解和改正。
对于儿女来说，父母固执时，最重要的是保持耐心。理解老人的敏感和脆弱，尽量顺着他们的意思来，适当“哄哄”老人。千万不要“硬碰硬”，轻言细语、和言悦色地表达孝敬，才更容易让父母接受。▲(国家二级心理咨询师、武警特警学院心理教员 余淑君)
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孙子不该是唯一寄托(幸福家庭)
面对着大把的时间，很多退休后“赋闲”在家的老人内心越来越空虚寂寞，“早点抱孙子”，成了他们最大的盼头和最重要的精神寄托。孔大伯就是这样，他成天催儿子媳妇“抓紧时间”，快生个胖小子让自己弄孙为乐。
老人盼孙心切，表面上似乎是关心儿女，希望“趁着自己还能动”，帮他们抚养孩子、减轻负担。但很多时候，更多的是出于老人自身的寂寞，儿子女儿大了、管不了了，只能用嗷嗷待哺的小孙子填补空虚的情感世界。
然而，把孙子当成战胜寂寞的灵丹妙药，对老人来说，很可能是一次危险的“赌注”。和养育子女一样，孙子也会一天天长大、离开家长庇护，如果老人投入了全部的感情，很可能面临再一次的失落。
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因此，老人带孙子，要把握以下几个原则。首先，不去主动承担抚养孙子的责任，而是鼓励儿女自己带孩子。父母应该成为抚养孩子的主导，老人的作用只是在需要的时候从旁帮助，比如子女上班或出差时帮着照看孙子，他们回来后把孩子还给他们。第二，如果必须由老人抚养孙辈，要像当年养育自己的儿女一样，承担“父母”的角色。除了生活和物质上的关怀，更重要的是言传身教、以身作则地教育他们。第三，不要用孙子填补自己的感情空缺，也不要把他们当成自己在左邻右舍面前炫耀的工具。要意识到所做的一切不是为了满足自己，而是为了孙辈的健康成长。▲ (
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儿女关心少，爸妈脾气大(幸福家庭)
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更年期激素的变化、身体衰老逐渐出现的疾病，以及退休后价值感的消失，都会让一些老人难以适应，对情绪产生负面影响，使他们容易烦躁不满，给人“脾气变坏”的印象。
然而，更多时候，子女忙于照顾工作和自己的小家，对父母的关怀较少，没有意识到父母年龄越大，越需要关心和陪伴。当老人孤独失落、思念子女时，就会像小孩一样，通过发脾气的方法吸引他人关注。
因此，儿女最好能多去看望父母，陪他们说说话、做顿饭等。特别是在父母刚退休的那段时间，哪怕不能亲自看望，也要抽时间多打电话，对他们多肯定和鼓励。老人自己也要学会接受身体和生活方式的转变，擅于发现新的乐趣，用积极的态度迎接金色的夕阳时代。▲(国家二级心理咨询师余淑君)
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怎么说话爸妈爱听(幸福家庭)
爱在父母子女间代代传承，我们给下一代的爱总会超过上一代。因此，细心的你一定不能吝啬，表达对父母的感情。
态度上充分尊敬。面对父母时，一定要心怀敬畏，让他们感受到自己的价值和权威。可以把遇到的问题向他们请教，或者放低姿态、主动找他们商量。这样做不仅会让我们自己受益，父母也会非常有成就感。
感谢的话挂在嘴边。把对父母的感恩之情表达出来，会让他们得到最大的安慰。因此，取得成绩时最好向爸妈“汇报”一下，比如“我今天受表扬了，多亏爸爸给的建议”。感恩节、父亲节、母亲节等特殊日子，也可以趁机送上真诚的谢意，比如“送给为我们的家操心30年的妈妈”等，让父母感到温暖。
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缺乏信心马上鼓励。年迈的父母，经常会因为体力、脑力的衰退而对自己的能力产生怀疑。此时，儿女一定要及时鼓励和肯定，找一些他们的“拿手绝活”来夸夸他们。比如对妈妈说“您做的红烧肉真是越来越好吃了”，帮父母树立积极、健康的心态。
做好精神支持者。老人有时对一些事情容易害怕、畏缩。因此，当他们想做又迟迟不去做时，不要催促，而要表达贴心的理解与支持，比如对他们说“我明天陪您去检查一下身体”，而不是“您快去看看心脏吧”。▲
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, 百拇医药( 北京大学精神卫生研究所 钱 英 )