摘要：建设和谐社会和建设节约型社会，“健康”是根本，其中身体健康是关键。随着我国经济和体育事业的发展，特别是竞技体育的发展，以及2008年奥运会也即将在北京举行，人民群众参与体育锻炼积极性有所提高，健康意识有所增强；2003年“非典”的发生给人们敲响了警钟，人们充分认识到拥有一个健康强壮的体魄是何等的重要。然而，这几年来，随着因特网的普及，随着人们工作压力进一步加大，学生考试竞争越来越激烈，伴随着待业人员的增多，随着城乡差距的加大等等，很多人的健康意识仍然非常的薄弱，科学的体育锻炼方法对于一些人来说是一无所知，所以，我们要随时提醒自己，要树立“健康发展”观，加强体育锻炼。

    关键词：健康意识；科学；体育锻炼

    [中图分类号]：G807.4[文献标识码]：A

    [文章编号]：1002-2139(2011)-23-0203-01

    一、必要性

    1、和谐社会和健康密不可分：健康没了就什么都没了；俗话说：“久病无孝子”，讲的就是这个道理，健康状况不好，也影响亲戚朋友，以及同事同学等等的交往和交流，也就谈不上“和谐”了。家庭不和谐，亲戚朋友不和谐，生活周围人不和谐，那谈“和谐社会”就是句空话了。有人把健康比喻为“1”，其他的所有如财富、权利、爱情等等东西都是“0” ......