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最养人的性爱是多久 等
http://www.100md.com 2011年9月1日 当代健康报
男人平均每天有2.02秒性高潮

     最养人的性爱是多久

    研究人员在美国和澳大利亚随机调查了上千人,发现实质性爱(从性器官开始接触算起)在7~13分钟最为适宜。多数被调查者,尤其是男性表示,实质性爱超过13分钟,疲惫感会增强,且较难恢复体力;而少于7分钟,会有意犹未尽之感。

    据称,这项研究就是为了让许多人明白,“完美性爱要久些再久些”的说法是无稽之谈。研究负责人埃里克·寇特解释说,人们对于性爱总是有些不切实际的“假设”。

    “比如,男性就该拥有粗壮的阴茎,勃起必须坚挺,整晚缠绵都不知疲倦,这明明是人们一厢情愿的‘白日梦’,然而很多人竟将之视为理所当然,甚至拿出来作为衡量性能力的准则。”由此导致的结果,就是没有问题的人也开始操心自己的性爱表现,久而久之可能会诱发一系列性功能障碍。

    男性刻意拖延时间,其初衷无非是希望女性也能获得更长久的愉悦,并确保她能达到美妙的制高点。其实,男性应明白,要让女性满足的方法有很多,增加、改变、丰富前戏的内容,在实质性爱前,就吊高她的胃口,这要比单调的机械运动更有效。

    此外,男性应该更多地了解伴侣身上的敏感区,施以温柔、适当的刺激,这也能更好地唤起女性的欲望,令她在性爱中发挥更多主动性。女性本身也应多和伴侣沟通、交流性生活中出现的问题,让对方明白,时间不是决定性爱质量的重要因素。

    性生活是两个人的事,只有双方都真正关注和聆听对方的需求,它才会发生质的改变。 (福涛)

    

    男人平均每天有2.02秒性高潮

    ■ 刘斐

    性高潮,向来都是个羞涩又神秘的话题。虽然许多人享受过性爱巅峰时的快乐,也时常回味那美妙的一刻,真正了解性高潮的人并不多。知道吗?男人居然每天有2.02秒是可以到达性高潮的。

    一个活到78岁的成年男人,他一生性高潮的总计时间是16小时,平均每天2.02秒。一项有趣研究。这一数据让很多人唏嘘不已:为了这短暂的两秒钟的快乐,男人要辛辛苦苦做许多“准备工作”,包括追求异性、哄她开心、做足前戏……

    那么,男性高潮时究竟发生了些什么?专家介绍,男性的性高潮大部分以射精表现,射精时间非常短暂,只约有3~10秒。射精过后性高潮也随即结束,此时阴茎会逐渐脱离勃起状态。科学家通过扫描男性大脑发现,男性性高潮大多只能持续6秒钟左右。

    此外,美国性学专家哈·托雷博士调查报告显示,约有17%男性性高潮时会伴有盆腔肌肉和肛门的节律收缩,还有人会出现四肢抽搐、呼吸急促等全身表现。

    虽然男人性高潮与射精一起出现,但快感并不是精液射出所产生的,两者不是一回事。因此,男性不射精也能体会到性高潮。很多男人40岁后射精次数开始减少,有些老年人根本不射精,但他们依然能享受到高潮。

    此外,少数男人在性交时很难射精,或者虽然能够射精却感受不到快感,这些都是异常的表现,需要及时到医院诊治。

    性生活虽然对身体好,但是还是不能太频繁。适度让双方都快乐。

    

    男性慎用“二次攻击”

    男性认为在性生活中重复性交次数多就是强的表现,一些文章还专门介绍许多男性“二次攻击”的方法,其实这是个误区。

    年轻人由于身体、性功能处于旺盛时期,他们的不应期是较为短暂的。所以年轻的时候多数人能重复多次性交,这是事实。但除了身体因素外,另一个决定不应期长短的重要因素是性交质量,还要根据性交后第二天的反应,才能知道性交是否过度。

    从根本上来说,性交实际上是一个性能量的“释放”过程。性交时间短、质量差的时候,身体积聚的性冲动能量并没有得到完全“释放”,身体就有将“剩余”的能量排出的需求。所以,此时的不应期是相对较短的;而在性交时间长、质量高的性生活中,由于此次积聚的性冲动能量已经得到满意、完全的“释放”,身体也就没有了再度性交的需求。此时最需要的是性系统的休息、恢复。所以,此时的不应期就相对较长了。

    男性特有的不应期是身体为了利于性系统功能的恢复而作的一种“暂时关闭”性系统的“保护程序”。在不应期强行加大性刺激,强迫自己再次性交就是让性系统超负荷工作。这不利于性系统的恢复,长期下去容易产生性功能损害,出现性功能障碍。 (甜甜)

    

    性爱别勉强过频伤健康

    北京读者范先生问:我听人说,同一晚上多次性生活,男性可以坚持更久,这样能使妻子获得更多快感。但我试了一下,发现妻子的感受并不好,好像只感觉到下身肿胀、干涩。请问这是怎么回事?

    浙江中医药大学附属第二医院男科中心副主任医师杨克冰答:首先要指出,性生活质量比性生活频率更重要。如果爱人出现不适或不愿意再行第二次房事,另一方就不可勉强。

    性生活最大目的是追求快乐,性爱需求也应与快乐程度相适应。经常重复性生活,易致男女双方体力上的较大消耗,也会影响精神状态,连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。

    由于性器官反复、持久性充血,会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患,不但造成会阴部不适、腰酸背痛,还会出现血精。女性经常重复性生活,性器官始终处于充血状态,会诱发盆腔充血,即所谓的盆腔淤血综合征,导致腰酸、下身沉重等不适。因此一晚上重复性生活既对健康无益,又难使性生活的愉悦细水长流,应引起夫妻双方的重视。

    

    性生活最好不长于13分钟

    ■ 韩磊

    美国宾州大学的一项研究最近指出,人们对于长时间性爱的期待和神话其实有误,不包括前戏在内,良好的性爱通常持续13分钟或更短。

    该研究对美国性治疗与研究协会的成员进行问卷调查,接受调查的包括心理学家、医生、婚姻治疗师及有数十年经验、曾经护理过数以千计病人的护士。

    34位专家回答了他们认为的做爱的理想时间长度(不包括前戏时间),据他们的看法,3~7分钟是适当的,7~13分钟则是人们希望的理想时间长度,超过这个时间就太久了,少于3分钟则太短。

    进行此项研究的心理学家指出,人们对自己或性伙伴的性能力的解释是在社会环境中发展起来的,不切实际的期望会造成人们普遍的失望和沮丧。不幸的是,今天的流行文化仍在加固人们臆想的关于性爱的老套神话:比如长时间做爱、大阴茎等等。此前有研究发现,大量男女说他们期望30分钟以上的做爱过程。