木形人：党参菊花粥疏肝益气

    体质特点：肤色苍白，头小，面长，肩宽，背直，身体瘦弱，手足灵活。

    饮食调养：宜多吃疏肝健脾、益气生津的食物，如栗子、太子参、山药、甘蔗、蜂蜜、芝麻、牛奶、豆类及其制品、花生、小米、胡萝卜、大白菜等。少吃芋头、核桃、狗肉、鲤鱼、辣椒等发性食物。

    药膳可选择“党参菊花粥”：党参15克，菊花15克，粳米150克，红糖适量。将菊花、粳米洗净，先把党参用温水泡2小时，然后把粳米、菊花放入沙锅中，加水适量，大火煮沸，小火煮至参烂粥稠，临吃时加入红糖少许即成。

    火形人：山楂汤清热润燥

    体质特点：皮肤赤色 ......