秋燥致病 谨慎预防
□ 王海亭
小李这些天眼睛一直干涩、难受，总觉得眼睛里面好像有什么东西，痒痒的，严重时眨眨眼都觉得痛。尽管他不停地滴眼药水，却无济于事。到医院检查被告知得了干眼症，主要是因为用眼过度加上天气干燥引起的。医生建议小李要经常眨眼，促进眼部血液循环，让眼睛“保湿”；使用电脑时每隔40分钟，要将眼睛从屏幕移开向远处眺望一下；平时可以多用热毛巾热敷眼睛，不要熬夜，要养成规律的生活习惯；房间里可以使用加湿器，这有助于保持眼睛湿润。
专家提醒，天气变凉爽了总觉得浑身不舒坦；口干舌燥，喝水也不感到滋润；鼻腔有干燥感，一不小心还出血；喉咙也痒痒的，频频干咳，有时有少量的痰，却总是咳而不爽；嘴唇一碰就干裂，痛得喝水吃饭都困难……这些症状都是秋燥惹的祸。那么，人们在干燥的秋季还应注意预防哪些“干燥病”呢？
干燥性湿疹 又名裂纹状湿疹。皮肤角质层含水量减低，为本病发生的基础。皮脂减少、老年、疾病、营养不良、空气干燥、寒冷、热水烫洗过勤为促使皮肤角质层含水量减少的原因。干燥性湿疹多见于四肢伸侧，特别是老年人的小腿伸侧。皮损呈淡红色斑片，表面干燥、脱屑并有细的裂纹。秋冬多见或加重，夏季往往减轻或消退。
, 百拇医药
对策 预防干燥性湿疹首先要注意补水，其次要增加皮肤的油脂来防止水分蒸发，除此之外，还要避免对皮肤的刺激，最好不要泡热水澡或温泉。
口腔溃疡 口腔溃疡的发病与季节变化无明显关联，但在秋冬干燥的季节，以及人在焦虑、紧张和压力过大时更容易高发。口腔溃疡初发时，会有自觉的轻微刺痛和烧灼感等前期症状，并逐步出现一个丘疹，进而产生溃疡。
对策 要预防口腔溃疡，除了注意补充水分外，还要多吃蔬菜、水果降火，并且要把自己的生活节奏稍微放慢，减轻紧张、焦虑的情绪。
流鼻血 儿童、老年人是鼻出血易发人群。儿童鼻腔内的毛细血管比较娇嫩，干燥的天气使鼻黏膜分泌的黏液挥发加快，极易导致鼻腔干涩发痒和血管破裂出血。而老年人的鼻黏膜小血管弹性较差，鼻腔干燥易引起鼻出血。
对策 平时多吃新鲜蔬菜和水果，补充足够的水分和维生素，以增强鼻黏膜的抵抗能力；另外要戒除挖鼻孔的不良习惯。发生鼻出血时不要惊慌，可以用手指将鼻翼向鼻中隔处挤压，以压迫出血部位，减轻出血。如果出血量多，应及时到医院做必要的治疗。
, http://www.100md.com
肾绞痛 天气干燥，若平时饮水不足就会导致尿液浓缩，使尿中晶体物质过多形成细小结石，随尿液在尿路中运行，刺激肾盂，导致平滑肌强烈收缩，原有结石的患者或有潜在结石的患者会诱发肾绞痛。
对策 既往有肾结石者更要保持充足饮水并适当运动，以往未发现肾结石的人，如突然发生腰部、下腹部剧烈疼痛，应警惕是否为尿路结石引起的肾绞痛。对于尿路结石引发的肾绞痛，大量补充水分是最简单有效的预防方法。
皮肤瘙痒 多见于老年人，随着年龄的增长，人体各个系统的机能逐渐减退，性激素失调，使皮脂腺的功能减弱，分泌皮脂减少，皮肤显得干燥少脂。加上老年人的汗液分泌功能也减弱，使皮肤角质层的含水量减少，故皮肤更为干燥而易引发瘙痒。秋季气温低，气候干燥，更易诱发老年性瘙痒症或使其加重。
对策 主动喝水并多喝水，还应多吃一些养阴润燥的食物，如鲜藕、豆腐、黑木耳、胡萝卜、蜂蜜等；也可多吃些苹果、梨、柑橘等水果。生葱、生蒜、胡椒、烈酒等燥烈食物应少吃。居室要保湿，可向地上洒些水，或用湿拖把拖地板，或者在房间里放盆水，以增加湿度。, 百拇医药
小李这些天眼睛一直干涩、难受，总觉得眼睛里面好像有什么东西，痒痒的，严重时眨眨眼都觉得痛。尽管他不停地滴眼药水，却无济于事。到医院检查被告知得了干眼症，主要是因为用眼过度加上天气干燥引起的。医生建议小李要经常眨眼，促进眼部血液循环，让眼睛“保湿”；使用电脑时每隔40分钟，要将眼睛从屏幕移开向远处眺望一下；平时可以多用热毛巾热敷眼睛，不要熬夜，要养成规律的生活习惯；房间里可以使用加湿器，这有助于保持眼睛湿润。
专家提醒，天气变凉爽了总觉得浑身不舒坦；口干舌燥，喝水也不感到滋润；鼻腔有干燥感，一不小心还出血；喉咙也痒痒的，频频干咳，有时有少量的痰，却总是咳而不爽；嘴唇一碰就干裂，痛得喝水吃饭都困难……这些症状都是秋燥惹的祸。那么，人们在干燥的秋季还应注意预防哪些“干燥病”呢？
干燥性湿疹 又名裂纹状湿疹。皮肤角质层含水量减低，为本病发生的基础。皮脂减少、老年、疾病、营养不良、空气干燥、寒冷、热水烫洗过勤为促使皮肤角质层含水量减少的原因。干燥性湿疹多见于四肢伸侧，特别是老年人的小腿伸侧。皮损呈淡红色斑片，表面干燥、脱屑并有细的裂纹。秋冬多见或加重，夏季往往减轻或消退。
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对策 预防干燥性湿疹首先要注意补水，其次要增加皮肤的油脂来防止水分蒸发，除此之外，还要避免对皮肤的刺激，最好不要泡热水澡或温泉。
口腔溃疡 口腔溃疡的发病与季节变化无明显关联，但在秋冬干燥的季节，以及人在焦虑、紧张和压力过大时更容易高发。口腔溃疡初发时，会有自觉的轻微刺痛和烧灼感等前期症状，并逐步出现一个丘疹，进而产生溃疡。
对策 要预防口腔溃疡，除了注意补充水分外，还要多吃蔬菜、水果降火，并且要把自己的生活节奏稍微放慢，减轻紧张、焦虑的情绪。
流鼻血 儿童、老年人是鼻出血易发人群。儿童鼻腔内的毛细血管比较娇嫩，干燥的天气使鼻黏膜分泌的黏液挥发加快，极易导致鼻腔干涩发痒和血管破裂出血。而老年人的鼻黏膜小血管弹性较差，鼻腔干燥易引起鼻出血。
对策 平时多吃新鲜蔬菜和水果，补充足够的水分和维生素，以增强鼻黏膜的抵抗能力；另外要戒除挖鼻孔的不良习惯。发生鼻出血时不要惊慌，可以用手指将鼻翼向鼻中隔处挤压，以压迫出血部位，减轻出血。如果出血量多，应及时到医院做必要的治疗。
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肾绞痛 天气干燥，若平时饮水不足就会导致尿液浓缩，使尿中晶体物质过多形成细小结石，随尿液在尿路中运行，刺激肾盂，导致平滑肌强烈收缩，原有结石的患者或有潜在结石的患者会诱发肾绞痛。
对策 既往有肾结石者更要保持充足饮水并适当运动，以往未发现肾结石的人，如突然发生腰部、下腹部剧烈疼痛，应警惕是否为尿路结石引起的肾绞痛。对于尿路结石引发的肾绞痛，大量补充水分是最简单有效的预防方法。
皮肤瘙痒 多见于老年人，随着年龄的增长，人体各个系统的机能逐渐减退，性激素失调，使皮脂腺的功能减弱，分泌皮脂减少，皮肤显得干燥少脂。加上老年人的汗液分泌功能也减弱，使皮肤角质层的含水量减少，故皮肤更为干燥而易引发瘙痒。秋季气温低，气候干燥，更易诱发老年性瘙痒症或使其加重。
对策 主动喝水并多喝水，还应多吃一些养阴润燥的食物，如鲜藕、豆腐、黑木耳、胡萝卜、蜂蜜等；也可多吃些苹果、梨、柑橘等水果。生葱、生蒜、胡椒、烈酒等燥烈食物应少吃。居室要保湿，可向地上洒些水，或用湿拖把拖地板，或者在房间里放盆水，以增加湿度。, 百拇医药