现在就是最幸福 心态健康才能幸福常伴
 |
现在就是最幸福
◎ 王 懈
世事无常，谁也不知道下一刻会发生什么事。所以，现在就是最幸福。
人生一路走来，总会遇到很多风景，会遇到很多人。如果说人生是一段路程，总会有人在半途离你而去，也会有人与你相遇。谁也不能阻挡时间的流逝，所以，在这分分合合的旅程里，你学会了吗？
请保持微笑，感谢现在你拥有的。现在，你应该高兴，因为你很健康，不像别人在经历病痛；现在你应该庆幸，因为你还活着，还可以享受活着的美好；现在你应该开心，因为即使谁也不懂你，但是在这个世界还有那么多人陪着你。你，不曾一个人。
世界上最美好的东西不是得不到，也不是已失去，而是现在拥有的。现在拥有的都是世界上独一无二的。如果你错过了，那么你就会永远错过了。一个人不可能两次进入同一条河。一个转身，早已是物是人非。不是他们对你不忠诚，而是你错过了时机。
, 百拇医药
有人跟我说，如果时间可以重来，她只想珍惜她眼下所拥有的，而不是去追求得不到的。人生不过几十年，谁也捉不准下一秒是不是最后一秒，也不知道下一秒又会突然错过了哪个人。而过去已经过去了，即使一直很用力地奔跑，你也追不回来逝去的东西。只有现在，手里握着的才是最真实的，才是真正属于自己的。珍惜现在的分分秒秒，学会用感恩的心去对待现在的每件事。因为，它们现在都是我能握住的。
幸福就是现在。现在，你感觉到幸福吗？
健康家庭 传递幸福
7月11日，是第23个世界人口日，国家人口计生委将中国的主题确定为“让家庭健康、和谐”，愿天下所有的家庭幸福和谐。
, http://www.100md.com
恩爱和睦、幸福美满的家庭，是人生旅途的温馨驿站，是事业兴旺的坚强后盾，是社会和谐的重要基石。
图为江苏省扬州市丰乐社区的准妈妈和准爸爸一起在气球上画出自己心中宝宝的样子，并贴上对宝宝的祝福。
(新华社 发)
心态健康才能幸福常伴
■ 本报记者 晨露
12月22日，中国人口宣传教育中心和中国社科院联合发布“2011年中国家庭幸福感调查”。调查显示，影响家庭幸福感的首要因素是身心健康。渴望拥有健康的身心，与父母、配偶、子女和邻居建立融洽关系，缓解工作和生活压力，成为众多家庭的主要诉求。
, http://www.100md.com
幸福是种主观感受
什么是幸福？幸福是对生活的客观条件和所处状态的一种感受，是一种积极的心理体验，又是对生活的意义和满足程度的一种主观判断。在电影《求求你，表扬我》中，范伟扮演的农民工说：“幸福就是我饿了，看见别人拿了个肉包子，那他就比我幸福；我冷了，看见别人穿了一件厚棉袄，那他就比我幸福；我上茅房，只有一个坑，你蹲了，你就比我幸福。”
有时候幸福的感受往往也跟所处环境有关，比如贫穷的时候以拥有金钱为幸福，无权的时候以拥有权势为幸福，懒惰的时候以不用工作就能衣食无忧为幸福，口渴的时候能有水喝就是幸福，感觉酷热难挡的时候有风吹过便是幸福，孤单的时候有朋友陪着就是幸福……总之，当愿望得到满足的那一刻，人都会感到幸福，但是这种幸福常常因为不断提升的欲望而被冲淡，很难再有幸福感。
国际功夫巨星李连杰有很深的体会，他曾用一个故事道出自己的幸福观。李连杰年轻时曾跟一个70岁、拥有惊人财富的老人一起跑步。老人问李连杰：“有钱到底是幸福还是不幸福？我都不知道该给谁，大儿子还是二儿子？大儿子创意不够，二儿子有自己的想法，该怎么办？我很痛苦。”此刻，李连杰想，继续追求财富，可能到70岁我也追求不来幸福，不如及早地为自己寻求幸福。所以李连杰创立了壹基金，寻求帮助别人的幸福。
, 百拇医药
健康心态才能抓住幸福
叔本华说过：“生存环境只不过是对我们产生一种间接影响，每个人都更多地生活在自己的心灵世界中”。由此可知，幸福的感觉，除了受环境影响外，更多的是跟我们的心理有关。一些闷闷不乐的人、牢骚满腹的人常说自己不幸福。遇到阴天说：“真讨厌，什么天哪!”遇到晴天说：“真可恶，太阳晒得我快冒油了!”遇到堵车说：“真是的，这交通实在是太要命了!”遇到路上没有车又说：“真无聊，这路上连个开车的伴儿都没有!”显然，这样的人如果不愿意改变自己的心态，就没有幸福可言。
试想一下，范伟扮演的农民工如果这样说幸福：“幸福就是我饿了，手里有个肉包子，那我就幸福；我冷了，结果有了一件厚棉袄，那我就幸福；我上茅房，刚好有一个坑，我就幸福。”这种幸福，与其说是一种内心感受，倒不如说是一种感知幸福的能力。
幸福需要情绪管理
心理咨询师王玉梅说，幸福其实是一种经常性的良好情绪。人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。心理成熟的人也常常是幸福相伴的人。
, http://www.100md.com
本杰明·富兰克林说过：“当事情无法改变时，我们可以通过改变态度来改变自己的处境。”心态是可以管理的，心情是可以管理的，情绪是可以管理的，习惯也是可以管理的。让自己拥有幸福的方法就是：逐步培养一种习惯，不为生活中的不可控制因素而烦恼；不为决定不了的事情而发愁；不为没有决定权的事情而操心；用微笑心态面对所有烦心的事，最终能够把自己培养成为一个幸福的人。
幸福其实很实在
(江西)章月娥
英国一家机构在三千人中做了一个抽样调查，看看在人们心中什么是幸福。当他们拿到调查结果时，讶异地看到，在人们心中那些幸福如此微小，如此简单：在公园里野餐；收到一张感谢卡；在乡间随便走走，看到一对老人手挽手一起散步；遇见很久没见的老朋友，能够安静地独处一会儿……
, 百拇医药
原来幸福无关金钱权利，而是在寻常生活的小事中。
黄昏中，看到一对老人手挽手一起散步，夕阳被他们渲染得浪漫起来。人到老年，生活趋于平淡，几十年的爱情幻化为相濡以沫的亲情。执子之手，与子偕老，人生的幸福莫过于此。其实幸福的真谛就在寻常的日子中。
我的每一天其实都很平凡：做家务，看望老人，做好工作，和朋友快乐相处……日子真是平凡极了，但我已经习惯了，坦然接受了这样的平凡，在平凡中感到了极度的满足和安慰，让我常常感到幸福。
常常有很多朋友问我：为什么你的脸上一直有微笑，为什么你的心头一直是阳光？每到这个时候我都是无言地笑。其实我也只是一个很庸常的女子，没有倾国倾城之貌，没有什么大的抱负，没有过多的欲望和奢求，不求名利富贵，不求金钱和地位，我只想过好每一天。
昨天上班，等车的间隙，见一位盲人在路边拉二胡，悠扬的琴声在冬日的街道上回旋，吸引了不少人驻足倾听，他神情专注，似乎全然忘记了刺骨的寒风。
, 百拇医药
我站在离他不远的一隅，原本等车焦急的心情，在他婉转欢快的琴声中平静了下来，仔细聆听这清丽的乐声，双眸不禁潮湿，并从心底涌出一份感动!这样一位眼前黑茫茫的人，命运对他是多么残酷，可他用他的音乐，用他的努力和坚毅，在这寒冷的冬季，带给自己，带给他人一份春天的希冀和温暖……
智者常说：“不要羡慕别人，自己把自己的日子过好就行了。”其实无端地攀比只会给自己带来更大的伤害。
人们常以为幸福是拥有巨额财富、是官场上飞黄腾达、是情场上春风得意，其实幸福看似微小却实实在在，不一定住豪宅，不一定开名车，平平淡淡的生活中，随处可见幸福的踪迹。它来自内心的简约，看淡金钱财富，看淡名利权势，不断付出，收获分享与关爱。
, 百拇医药