小瞿提示:很多人用错了微波炉 等
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很多人用错了微波炉(小瞿提示)
生活中，很多人都不了解微波炉的正确使用方法，必须注意以下10点。
1.加热时间不能太长。时间太长会使食物变硬，甚至产生毒素。应按食物种类调节时间。
2.普通塑料容器、塑料袋等不能放入微波炉加热。很容易变形，还可能释放出有毒物。
3.忌加热油炸食品。高温会使油飞溅，可能产生明火，发生火灾。如不慎引起炉内起火，千万别马上开门，应先关闭电源，等火熄灭后再开门。
4.禁用金属器皿。微波炉的工作原理是利用电磁波发出能量加热食物，而金属会阻止能量传导，导致无法加热金属器皿中的食物。
5.经微波炉解冻的生肉，忌再放入冰箱冷冻。肉类在微波炉中解冻后，实际上已将外面一层低温加热了，在此温度下细菌可以繁殖，即使再冷冻也不能将活菌杀死。
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6.别使用封闭容器。否则，可能发生爆破，要用带气孔的容器。加热带壳食物，要先用筷子把壳捅破。
7.不要加热保鲜膜包裹的食物。在高温情况下，保鲜膜会发生化学变化，给食物的安全性带来隐患。
8.微波炉上少放东西。微波炉上方设有出风口，如果被其他物品遮盖住，会导致其内部因温度过高而老化，还可能发生短路。
9.微波炉工作时，别站在其周围。为了减少辐射，微波炉开启后，保持至少1米的距离，眼睛也不要盯着看。
10.因为高温会使烧化的食品飞溅，因此建议每个月对微波炉进行一次清洁。清洁时，用软布、温水及温和的清洁剂清洁微波炉内部表面、炉门的前后及炉门开口处，切勿用金属刷。▲
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睡觉打鼾，枕头软点(小瞿提示)
很多人睡觉打鼾，特别是一些体质偏肥胖的人。其实，只要对枕头的软硬度稍作调整，就可能止住鼾声。“一个软点、高低合适并且弹性较好的枕头，对于改善或减轻有鼾症的人来说很重要。”上海睡眠专家主任医师施明说，在选择枕头时，一定要选择软一点的棉质枕头，头枕上去后要有收缩弹性。目前市场上那种一面是棉的，一面是荞麦皮的枕头就比较适合。▲
弯腰喝水治打嗝(小瞿提示)
在生活中，打嗝是件让人非常难受的事，总是一打起来就没完没了，很难停下来。要想防止打嗝，应尽量避免腹部受凉，还要养成良好的进食习惯，比如：饮食要有规律，不能暴饮暴食。如果不慎与打嗝“狭路相逢”，不妨试试喝水弯腰法：喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10—15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝目的。▲
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凉席 体热选竹的 汗多用皮的(小瞿提示)
铺凉席消暑降温，也得选对用对。选购：亚麻凉席最适合老人和孩子；竹席最凉快，适合体热之人；草席柔软，凉度较低，也适合孩子，但容易生细菌，需保证清洁；牛皮凉席散热好，适合爱出汗的人。挑选凉席时，要先将席面铺平，看席面的编织是否紧密，如果是质量好的凉席，整个席面不会出现松紧不匀、厚薄不一、露筋及断边等现象。
使用：新买或长期不用的凉席容易滋生螨虫，应把凉席在开水里泡10分钟，晒干后使用。每天睡前最好用温水将凉席擦拭一遍，睡上去会更加凉爽。如果用草席，需小心观察是否过敏；如果用竹席，可以铺层床单。人的皮屑和灰尘会落到凉席的缝隙中，因此，除在睡前温水擦拭外，凉席还要经常用肥皂水洗刷晾晒。▲
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灭蚊灯比蚊香好(小瞿提示)
在灭蚊产品中，电子灭蚊灯最佳，其耗电也低、高效能，只要接通电源即可使用，无毒无害，没有任何化学物质挥发，其次为电蚊拍和电蚊香。安全指数最低的为喷雾剂和盘式蚊香，散发出的刺激性气味对人体健康不利，特别是老人和孩子。建议，不要满屋子喷洒，只需对准角落喷射。使用后必须将门窗关紧才有效果，但人必须离开房间。盘式蚊香灭蚊时会产生烟雾，刺激人的呼吸道。另外，盘式蚊香点燃后有明火，也具有一定的隐患。如果要用，建议16平方米点一盘蚊香，而且要点在门口和窗户边，并注意通风。
在驱蚊产品中，效果最好的是风油精，其中含有的丁香酚和薄荷等天然成分，具有很好的驱蚊功效。含有“驱蚊酯”的花露水驱蚊效果也不错，不易让皮肤过敏，适合各类人群。▲
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塑料拖鞋别买味大的(小瞿提示)
一到夏天，各大超市、商场里的塑料拖鞋成了人们纷纷购买的生活用品。但很多廉价的塑料拖鞋都散发着刺鼻的气味。中国塑协塑料再生利用专业委员会副会长董金狮指出，塑料拖鞋的气味主要有两个来源，一是塑料制品的工业原料大都是聚氯乙烯，这种化学物品本身就具有致癌性。在温度较高的环境中，会迅速分解，散发出氯化氢气体，对人的眼睛和呼吸道黏膜有强烈的刺激作用，可引起头痛、恶心、皮肤过敏等症状。二是有些劣质的塑料拖鞋在生产中常常添加一些不知成分的回收废料，这些材料对人健康的影响也很大。
购买拖鞋时尽量不要选择味大的拖鞋，可以采取“一看二闻”的方法。先观察拖鞋的颜色，过于鲜艳的拖鞋中往往加入过多的色料，而这种色料含有铅、镉等重金属，对人体危害极大。再闻气味，有刺鼻气味的拖鞋尽量不要买。▲
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