好多心事藏在梦里 等
 |
 |
好多心事藏在梦里
俗话说，日有所思，夜有所梦。在注册梦境分析师罗瑞·罗恩伯格眼里，通过梦境，也能反映一个人的压力情况。让我们跟随他，走近神奇的“探梦空间”。
梦回考场，可能面临晋升压力。不少人可能梦到过重新回到学校。其实，人生路上的打拼与在学校要不断考试、过五关斩六将有着相似之处。因此，梦到考试，或者回答不出问题、交白卷等场景，往往可能预示着你在职业晋升方面遇到难题或阻碍。
跋山涉水，可能近期困难重重。几乎20%—30%的焦虑患者表示梦见过爬楼梯、高山等类似经历。经常梦到遇见艰难险阻，通常也暗示着最近事务缠身，遇不少麻烦或者棘手的问题，让你焦头烂额。
梦回故乡，说明身心疲惫，想要休息。童年、故乡、母亲的怀抱等，往往给人一种舒适放松、温暖贴心的感觉，因此，反复梦到回故乡或者回到小时候，可能说明你处在紧张的生活节奏下，承受较大的压力，内心向往过去，渴望休息一下。离家越远，做这类梦的概率越高。
, http://www.100md.com
梦到凶杀抢劫，可能精神过度紧张。精神越紧张，梦境的夸张程度就越大。凶杀、抢劫，或者一些可怕的负性事件频繁在梦里出现时，最好提高警惕，这可能意味着心理压力即将难以承受，最好及时调整。▲
(程 蓉)
怎样获得真幸福(相关链接)
幸福虽然看不见摸不着，可只要用心，真正的幸福自会悄悄来到你身边。著名心理学家、美国心理学会主席马丁·塞利格曼教授为我们揭开幸福的真相。
普通百姓比达官贵人更幸福。鸿运当头，预期也会高，此时，名望和财富就很难带来幸福感，这被称为“幸福跑步机”效应。
, 百拇医药
刺激得来的幸福不长久。通过疯狂购物、享受美食等强烈刺激获得满足感，不会持续太久。
修身养性是幸福催化剂。保持良好的人格特质，培养美好的品德和修养，会为你带来积极的感受和满足感。
幸福感可以传给下一代。美国心理学家发现，幸福具有很高的遗传性 。因此，乐观面对每一天，可以把你的积极情绪传给下一代。
越看重钱越不幸福。一项涉及40多个国家的研究发现，在所有社会阶层中，越看重钱的人对他的收入越不满意，进而对生活也越不满意。
学会满意是幸福的前提。塞利格曼等人发现，有一半人并不能达到情绪上多么积极，但他们却能体会幸福感，因为这些人对生活很容易满意。
幸福的人只记住快乐的事。有幸福感的人记住的快乐事情甚至比实际发生的还多，可不好的经历却都会忘记。
, 百拇医药
关心他人的人更幸福。感到幸福的人很少把注意力集中到自己，他们更愿意喜欢别人，与他人分享快乐，给别人帮忙。
婚姻是永恒幸福的保证。相对于单身的人，有家庭的人的生活满意度更高，也更持久。
制造惊喜会带来幸福。经常给自己、家人和朋友一些小惊喜，是幸福小保证。 ▲
(孔令雪)
家人要和气，不要客气
中国人讲究客气、有礼，可这“客气”也得分地方。家人之间太客气，反而可能不自在。
, 百拇医药
老王就是这样，他在儿子媳妇的邀请下来到儿子的新家。刚踏进家门，拖鞋放在门前、饭菜摆在桌上，儿女们毕恭毕敬，就像家里来了尊贵的客人一样。看到这架势，老王也小心翼翼地当好这个“客人”，东西不敢轻易动、话不敢随便说，看电视都恨不得“汇报”一下。客客气气的家里，总觉得少点什么。
一方面，父母辛苦半辈子，儿女们想让他们享福；另一方面，父母体谅孩子生活工作辛苦，不想给他们添丝毫麻烦，双方的心意都值得理解。但事实上，关爱是彼此互动的过程，只有单方面的付出，心灵距离反而会疏远。
因此，家人之间要和气，但没必要太客气。有话就说、有事商量，每个人都出点力，像划船一样共同经营家庭。此外，儿女们还要理解，父母需要一些活动来填充时间，得到认同感。作为老人，也要适当提醒自己，孩子是自己的“贴心小棉袄”，有什么心事主动跟孩子说说。▲ (
北京大学精神卫生研究所 段艳平)
, 百拇医药
同学聚会，最掏心窝子(国人心里透视)
老同学相聚，真诚最重要。
暑假是“毕业季”，走出校门的学子们纷纷凑在一块，叹昨日、望明天。趁着这特别的日子，还有一种特别的聚会也在悄然流行：毕业后再相聚。
上周，已是公司管理骨干的张强便推掉所有应酬，专程赶回老家，参加中学同学的“毕业20年再聚首”。回到阔别多年的家乡，50多位老同学多年不见，有的甚至是毕业后第一次重逢，每个人都很激动。同学们都已为人父母，有的发福了、有的发达了；有的还像当年一样“调皮捣蛋”，有的则变得老成持重……抚今追昔，谈谈自己的生活工作，有人还披露了一些当年的“秘密”，让大家又惊又喜、感慨万千。特别是当一行人回到当年的老校园时，不少人情不自禁掉下了眼泪，纷纷感叹“老同学是我心中的自留地，别人想拿也拿不走。”
, 百拇医药
俗话说，“一辈子同学三辈子亲”。学生时代的情谊，很少夹杂着利益关系和高下尊卑，相比较在社会上建立的其他人际关系，这份感情可以说是最真挚、纯粹、平等的。特别是在应战中考、高考的拼搏岁月里，同学是彼此青春和成长的见证人。因此，老同学的团聚，就像在高楼林立的都市里找到一片绿地，会让人备感亲切温暖。此外，了解大家的发展和成长轨迹，彼此分享来自五湖四海的经验，对自己是一个可观的人脉资源，可能收获机会和灵感。不带任何目的“随便聊聊”，也许就聊出好点子，帮你解决困境、迈向新平台。
因此，老同学相聚，贵在一颗真诚的心。应该像读书时那样干净透明，抱着一种珍视、感恩的心态，无欲无求地参加。不要把它当成“个人秀场”，彼此炫耀攀比，把大家分成“三六九等”；也没必要大讲排场；更不能别有用心，带有功利心。总之，越纯粹的友谊，才能越深厚、越长久。▲ (
北京回龙观医院副主任医师 宋崇升)
, 百拇医药
别让房子左右婚姻(国人心里透视)
中国人讲究“安居乐业“，房子的地位在人们心中向来非比寻常。最近，新《婚姻法》的出台，其中“男方买房，离婚时女方无产权”的问题更是成为焦点，一时之间，众说纷纭。房子大有超越爱情，成为主导婚姻第一要素的趋势。
“居者有其屋”的思想，像烙印一样刻在中国人脑中。跳出房子应该归谁的是非之争， “房子”似乎已和中国人的婚姻紧紧地绑在了一起。中国社会调查事务所的一项调查显示，71%的人把买房视为人生奋斗目标，79%的人认为有房才有真正的幸福婚姻。结婚前，买房子是头等大事；结婚后，第一次家庭会议往往是讨论房产证的名字写谁；离婚时，房子也是最重大的纠纷之一。就像未婚女性方琳所说的，“原本想找个有房子的人结婚，结果出了新婚姻法，情况又变了。”
从心理层面上来说，有房才能结婚过日子，首先是源于安全感的需要。中国历史上动荡不安的时代居多，因此，人们自古就希望找到一处房子遮风挡雨、远离灾难。其次，买房是财富的象征。租房或者借住在别人家永远是“寄人篱下”，是个弱者。而房子不仅最好的财富持有方式，还可以传给下一代。因此，“爱她，就给她房子吧”成为很多现代人的终极目标和心头大石。
, 百拇医药
积极心理学的研究告诉我们，婚姻是否幸福，更多地取决于你对待生活的方式，与房子等物质因素原本无关。在日本，九成以上的年轻人认为幸福和是否买房没有关系。过分看重房子，反而可能让人忽略爱情的力量、忘掉家庭的温馨。因此，我们在为房奋斗、纠结、争吵的时候，不妨换一个关注点，把宝贵的时间用来享受悠闲和青春，或者关心你的朋友和家人。“寒窑虽破能抵风雨，夫妻恩爱苦也甜”，只要充满着平凡而真切的恩爱，生活中也会弥漫着甜蜜和诗意。▲ (
亚洲积极心理研究院首席研究员 汪 冰)
, http://www.100md.com