别让愤怒毁了心
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近日，美国“网络医生博士”发表的一项新研究显示，如果心脏病发作者较易愤怒、或经常感到压力，可能就会使自己陷于再一次、更致命的心脏病发作。
意大利比萨临床生理学研究中心的研究人员对228名曾发生过心脏病的人进行了研究，其中200人为男性。10间51人再次发生心脏病，28人死亡。在考虑了年龄、性别、高血压和高胆固醇等心脏病的风险因素后，结果显示，愤怒量表分数比较高的人，发生另一次心脏病发作的几率是该分数较低者的2.3倍；同样，压力量表分数较高的心脏病发作者，发生另一次心脏病发作的机率是该分数较低者的1.9倍。
研究人员说，愤怒会使体内的炎症水平升高，炎性分子会导致动脉管壁增厚，为心血管疾病埋下祸根。经常抱有敌意的人总会和坏习惯沾边，比如吸烟、暴饮暴食、不运动等等。同样，人们可以改变自己的行为来避免发怒或减缓压力，做有助于心脏病患放松而有益健康的事。比如，去郊外游玩；如果发生家庭争论或其他压力状况且已经失控，应该先离开现场。
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情绪对心血管健康的影响不只是负面的，积极向上的情绪还能改善心功能。此前，美国科学家发现，感恩之心能增强免疫功能，降低血压，令身体更加健康。美国心脏病数据研究院的罗林·麦克克拉提博士对1550人进行了长达5年的跟踪调查，结果发现，那些对周围的人或事怀有感恩之心的人，健康状况更好，发生高血压的几率也更低。“对你现在所拥有的一切心存感激，无论贴心的伴侣、已经取得的成就，还是自己依然健在这个事实本身。这份感激之情和满足感可以促进催产素的分泌。”研究人员解释，催产素号称“信任激素”，由脑部下视丘分泌，它能调节自主神经系统，也能调节脑部其他主管情绪和社会行为区域的活动，能起到放松神经系统，释放压力的作用。“怀有感恩之心，能让人心态平和、乐观，这对于心脏和血管健康都大有帮助。”罗林·麦克克拉提表示，“感恩与爱、满足感一样，能让你的心更健康。”
总之，心脑血管病和情绪的关系密切，因此要保持一颗积极感恩的心。除此之外还要改变不良生活方式，戒烟限酒、限盐限油、控制体重、积极锻炼，都有利于预防和控制心脑血管病的发作。需要接受治疗的患者还应在医生指导下合理用药。赵步长教授总结几十年中西医治疗经验，认为心脑血管病理基础是“虚”、“淤”、“痰”等，提出了“供血不足乃万病之源”、“脑心同治”两大理论，认为只有从多靶点预防和治疗才会减少心脑血管病的发生。例如，步长制药研制的丹红注射液联合脑心通胶囊，具有保护血管内皮、稳定动脉粥样硬化斑块、改善微循环、调脂、抗凝等作用。丹红注射液是在中药升降浮沉理论指导下，采用道地药材——新疆昌吉红花和山东临沂紫花丹参经科学提取精制而成。中药经典《本草纲目》言：“丹参活血、破血、生新血，红花活血、润燥、通经血。”首先，两味中药合用可以活血、生血和行血。活血使血液流畅，生血使血有所养，而行血则达到了血脉畅通的效果，三位一体地解决了微循环供血不足的难题。
近年来，大量临床研究表明，丹红注射液广泛应用于全身(脑、心、肺、肝、肾等)脏器供血不足，对梗塞性供血不足效果尤为显著(脑梗、心梗)，配合脑心通胶囊可以有效预防冠心病支架术后血管再狭窄、再堵塞以及糖尿病并发症。▲
(王 坤), 百拇医药