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情绪不好影响性生活
http://www.100md.com 2011年9月20日 《生命时报》 2011.09.20
情绪不好影响性生活

     良好心态是成功的一半,性爱也不例外。美国哥伦比亚大学的一项调查显示,超过70%的夫妻“不性福”与心理因素相关。国内一项关于性功能的调查也显示,50%的勃起障碍与心理有关;68%的女性在性爱中遇到过“心结”。为此,本期我们请来多位专家,帮你化解不良心态,找回美满性爱。

    紧张害羞易失败

    高发人群:新婚夫妇

    前不久,张小姐和相恋4年的男友终于步入婚姻殿堂。两人一直恪守着“要把最好的留到最后”的信念,对新婚夜也就多了分期待。不料,美好的洞房之夜,两人都十分紧张,男的动作僵硬,女的羞怯害怕,一番折腾后,最终以失败告终,张小姐私处还疼痛不止。

    北京协和医院泌尿外科主任医师李宏军分析:“洞房花烛夜”本是人生四大乐事之一,但多数情况下,初夜并不如想象中美好。

    有的新婚夫妇动作过于激烈,不够舒展、柔软,易导致生殖器受损。还有的人缺乏必要的性知识,过于害羞紧张,在这样的气氛下,情绪与全身肌肉都无法放松舒缓,男性很容易无法勃起,女性也容易阴道痉挛,把阴道入口关闭得紧紧的,导致男性无法进入。第一次性生活失败,可能会打击彼此对美满性爱的信心,导致“屡战屡败”。

    要避免这样的结果,性爱前应多了解彼此,有充分的前戏刺激,更要体贴对方,避免粗暴动作。在心态上,应谨记“来日方长”。第一次性爱只要能成功、有体验即可,以后可逐步提高性爱质量。期盼过高,心越急,越可能伤人伤己。▲

    追求完美,难高潮

    高发人群:高知分子

    袁先生的婚姻正处在“7年之痒”的坎儿上。他看到有文章说,性爱美满是婚姻幸福的基础,于是策划了烛光晚餐,为妻子买了蕾丝内衣,还认真学了几招房中术,希望让性爱焕然一新。但就在他两次三番变换体位之后,那话儿不听使唤了。一场精心设计的欢爱,竟不欢而散。

    清华大学玉泉医院性医学科杨大中分析:现在网络、电影等对性爱的描绘过于完美,好像每一次性爱双方都能够全然享受,不管是什么时间、地点、姿势,都能一起达到高潮。这给了许多人错误暗示:若自己和伴侣没到高潮,就是有问题。尤其是一些高知,生活上追求高品质,性爱上也对自己和伴侣要求很高。误以为体贴爱人,就意味着要用高超技巧,让对方满足。实际上,性生活中过于追求完美,很可能弄巧成拙。

    过分强调完美,会削弱与爱人之间的情感联系。在性爱时,如果老是想着怎样才能让自己更加兴奋,怎样让对方早点高潮,自己的性技巧是否足够高超等,很容易用“性爱表现”取代“感情分享”。寻求刺激的压力会破坏亲密关系,让爱的行为变成一种机械动作,使对方产生疏远、孤独等情绪。

    每个人的身体及心理状况不尽相同,即便是同一个人也都在时刻变化中。所以,美好的性爱享受不能太强求,有时是可遇而不可求。性生活重要的应该是能不能彼此协调满足,而不是追求每一次的完美。▲, 百拇医药