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服避孕药同时需补维生素和铁
http://www.100md.com 2011年9月21日 中国医药报2011.09.21
     □ 博 恩t?&v+, 百拇医药

    目前,我国常用的短效口服避孕药有口服避孕药Ⅰ号、Ⅱ号和复方18—甲基炔诺酮。长期口服避孕药的女性,其中一部分人服药后会出现恶心呕吐头昏嗜睡乏力等表现,其实,只要注意饮食调理,适当补充维生素和铁,就能有效避免不良反应的发生。t?&v+, 百拇医药

    维生素B6 有的女性在服用避孕药后会出现忧郁、悲观易激动、脾气暴躁等表现;少数女性在用药初期有类似早孕反应,如恶心、呕吐、头昏、嗜睡、乏力等。服用维生素B6可以减轻症状食物中含有维生素B6较多的有肉类乳类蛋类蔬菜麦芽、肝类、花生酵母葵花籽、香蕉米糠等。t?&v+, 百拇医药

    叶酸与维生素B12 服用避孕药,可以引起叶酸缺乏。避孕药还会引起体内维生素B12的相对缺乏,容易造成贫血。因此,服用避孕药期间,女性应多吃含叶酸与维生素B12丰富的食品,如动物内脏、贝壳类、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类水果等。茶叶中含有丰富的叶酸与维生素B12,可经常泡饮。t?&v+, 百拇医药

    维生素B2 服避孕药时间长了,少数女性还会出现口角炎舌炎结膜炎脂溢性皮炎等,这与维生素B2缺乏有关。这些女性可适量多吃含维生素B2丰富的食品,如动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类(花生、葵花籽等)、蛋类、乳类等。t?&v+, 百拇医药

    维生素C 长期服用避孕药的女性,容易发生血栓栓塞性疾病,这与雌激素有关,也与血中维生素C浓度下降有关。应多吃些新鲜蔬菜、水果,如豆芽西红柿橘子大枣、甜椒、圆白菜、鲜藕、橙、柚、柠檬草莓酸枣山楂等。t?&v+, 百拇医药

    铁 有的女性在服用避孕药后会出现阴道流血,久之也会造成贫血,因此应补充铁剂。应多吃黑木耳海带发菜紫菜香菇、动物肝脏、血、肉、蛋黄、黄豆等食品。t?&v+, 百拇医药

    另外,有的女性服避孕药后偶有乳胀,这时可食用橘子、葵花籽、金橘饼、丝瓜等有理气通络作用的食品。


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