好口腔 好生活
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——济南市口腔医院副院长、副主任医师张运奎爱牙日说护齿
本报记者 刘芳 通讯员 尹静
张运奎，济南市口腔医院副院长、副主任医师、副教授，毕业于山东大学口腔医学院EMBA工商管理学硕士。熟练掌握各种牙齿的拔除、牙槽骨修复、各种外伤引起的牙齿脱位的复位固定等，对牙髓病、根尖周病、牙周病以及各种牙体病的诊断治疗有独到之处。
都说“牙疼不是病，疼起来要人命”。
济南市口腔医院分管业务及牙防工作的副院长张运奎教授告诉记者，这句话说对了一半：
牙疼肯定是病，没病怎么会疼？“疼起来要人命”却是一点儿不假，像冠心病、中风这样致命的疾病，与牙病都有密切联系。
从这两句俗话就能看出，中国人口腔保健知识的匮乏以及爱牙护齿意识的薄弱。
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9月16日下午，记者对张院长进行了专访。张院长的谈话围绕着爱牙防牙病的意识一点一点的展开，让人深入理解了今年“9·20”爱牙日主题“健康口腔，幸福家庭”的深刻含义。
有一种说法：看一个国家的文明程度，只要看看小孩嘴里的龋齿有多少、看看老人嘴里的牙齿有多少就知道了。可在我们周围，总是不难找到满口没牙的老人，和满口虫牙的孩子。
张院长说，在中国，有执业资质的口腔医生与普通人的比例是1：30000，就是说3万个人中只有一个牙医。
所以，口腔健康不能完全靠医生，更要靠我们自己。
良好的口腔保健习惯可以让每一位家庭成员受益。今年爱牙日的主题就是要在家庭生活中营造良好的爱牙环境，让爱牙的好习惯代代相传。
让我们相信：牙好，身体就好，生活有滋味，健康有保障，家庭更幸福!
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一份令人震惊的检查结果
9月14日，济南市口腔医院的医护人员来到济南市纬二路小学为二年级级部120余名孩子进行免费口腔检查，检查结果令人震惊，120余名接受检查的孩子中患有龋齿、牙列不齐等牙科疾病的占九成，对如何刷牙、如何护齿等知识，几乎所有的孩子都不甚明了。
张院长说，从一所小学孩子的口腔状况可以看出目前少年儿童整体口腔状况堪忧。济南市口腔医院2008年起至今实施了为期3年的由济南市卫生局、教育局、民政局等8部门联合举办的“济南市少年儿童口腔疾病预防干预活动”，对全市150所小学12余万少年儿童进行了免费口腔健康普查，并将此当做一项课题立项研究，摸清了济南市少年儿童口腔疾病的发病率。
普查的统计结果表明：济南市儿童患龋齿率为81%，错牙合畸形率73%。达到口腔卫生良好指标的儿童只有0.22%(世界卫生组织制定的口腔健康标准是：牙齿清洁；无龋齿；无疼痛感；牙龈颜色正常，无出血现象)，而其中错牙合畸形(牙齿排列不齐)患病率增长最快，达到73%。
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孩子导致龋齿的原因有很多：父母口腔健康教育意识淡薄、刷牙年龄开始偏晚、刷牙方式不正确、晚间吃甜食等。张院长提醒家长，孩子长一颗牙就要刷一颗牙，开始可以用纱布蘸温水擦拭或用指套牙刷帮孩子清洁牙面，两岁后即可开始用牙刷刷牙，家长要替孩子选择好此年龄段的专用牙刷，并手把手教孩子掌握正确的刷牙方法。
张院长强调说，窝沟封闭技术是世界卫生组织(WHO)推介的针对儿童最有效、最经济的防龋方法。在济南市口腔医院及相关部门的共同努力下，目前济南市所有低保家庭的孩子都可以凭借低保证免费给孩子进行窝沟封闭。
据介绍，窝沟封闭是指不去除牙齿咬合面的牙体组织，只是在其上面涂布一层窝沟封闭剂，保护牙釉质不受细菌及代谢产物侵蚀，增强牙齿抗龋能力，从而达到预防龋病发生的一种有效防治龋病的方法。窝沟封闭剂形成一层保护性屏障，阻止细菌及食物残渣进入窝沟，同时使窝沟内原有细菌因断绝营养而逐渐死亡，从而预防窝沟龋的发生，还可使早期龋损停止发展。封闭的最佳时间是乳磨牙3～4岁，第一恒磨牙(六龄齿)6～7岁，第二恒磨牙11～13岁，双尖牙9～13岁。对口腔卫生不良的残疾儿童，虽然年龄较大或牙齿萌出口腔时间较久，可考虑放宽窝沟封闭的年龄。
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9月19日，山东省卫生厅和山东省教育局联合启动了以“健康山东 微笑少年”为主题的山东省中小学生口腔疾病综合干预项目，济南市口腔医院将积极配合开展各项活动，通过3年的时间摸清整个山东省少年儿童的口腔健康状况。张院长说，我们一直在努力。正如今年爱牙日的副主题所说：“呵护孩子，预防龋齿”。
刷牙啦!你会刷牙吗？
刷牙啦!
妈妈说，睡觉前不许吃苹果。
为什么？小虫子会在牙齿上筑窝。
苹果是甜的，牙齿会疼的。
虫虫太小了，张大嘴看不见的。
牙齿是白的，轻轻地刷刷。
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张大嘴笑吧!
会有蝴蝶飞出来吗？咿呀……
最近，这首刷牙歌特别流行，就连记者5岁的儿子都会唱。电视、广播等大众媒介正充分运用自己的影响力，号召大家睡前饭后正确刷牙。对此，张院长大加赞赏。他说，正确刷牙非常重要!只要掌握正确的刷牙方法就能达到清洁口腔的目的。可怎么刷牙学问很大。
牙刷不要只选软毛的
张院长说，目前，人们选择牙刷都有一个误区，认为牙刷材质越软越好。其实不然，用软毛牙刷刷牙时力量不好掌握，容易损伤牙龈。
牙龈受伤大多数是由于牙刷使用久了，形状变得不规则，才容易刺破牙龈，而软毛牙刷更容易变形。我们的牙龈没有那么娇弱，一定硬度刷毛的正确刺激相当于对牙龈的按摩，会促使其更健康。一般来说，选择刷毛软硬度中等、刷头较小的牙刷较适宜。
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另外，牙刷磨毛的处理也很重要。刷毛在切割后，如果没有经过圆滑处理，容易因太过尖锐而损害口腔，所以牙刷要选择磨毛牙刷。牙刷最好每3个月更换一次，否则刷毛容易变形且积存细菌，不利口腔健康。
上牙从上往下刷，下牙从下往上刷
好多人不了解刷牙的方向，尤其是横刷法刷牙的人很容易把牙齿刷出一排沟(楔状缺损)，正确的刷牙方法应该采用竖刷法，即刷牙齿的内、外面时，刷毛和牙长轴平行，刷毛指向牙龈，加压、顺着牙缝方向转动，刷上牙时从上往下刷，刷下牙时从下往上刷。在刷牙齿的咬合面时，用横短刷法更能清洁彻底。还应注意不要遗漏牙列中最末端牙的末端轴面，即靠近咽喉的那一面，牙刷头尽量向里放，旋转刷头即可刷到。给牙齿和牙龈交界处做清洁时，要稍用些力，在同一部位上下重复5～6次。
选含氟的优质牙膏
牙膏的基本功能是清洁牙齿和预防蛀牙，张院长说，这两点是选择牙膏的主要依据。牙膏是通过磨擦剂来清洁牙齿的，所以磨擦剂的质量是辨别牙膏质量的主要依据。不同的磨擦剂在粗糙程度上有很大区别。高档硅磨擦剂是目前最好的磨擦剂。怎样才能辨别牙膏磨擦剂是否粗糙呢？1.看膏体的样子：膏体比较细腻光滑的，通常是高档硅作磨擦剂，可以放心使用；2.尝刷牙的口感：若感觉粗糙，有像沙子一样的颗粒滞留在嘴里，需要漱口多次的，大多是含粗糙磨擦剂的牙膏，建议立即停用。应该根据防蛀功效来选择牙膏，也就是说要选择含氟牙膏(高氟地区除外)。
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不蘸水挤上牙膏慢慢刷
张院长非常细致地指出，大多数人刷牙时，习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。记者平时刷牙就是这样。事实上，如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，很容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了。而这时，牙齿还未真正被刷干净。牙膏不是用泡沫来洁净牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长，则刷得越干净。张院长对记者说，牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大，然后再漱口结束刷牙。
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