秋季应防慢性胃炎发作
□ 曹淑芬
每当入秋气温转凉时，慢性胃炎患者的症状就会变得不稳定，加上中秋节赏月吃月饼、“十一”长假走亲访友，吃得稍微不合适，就会使症状加重。因此，患者在秋季必须注意饮食和生活习惯，以防胃炎发作。
慢性胃炎无典型或特异的症状，多数患者会觉得有消化不良症状，例如进食后觉得上腹部饱胀或疼痛、嗳气、烧灼痛，有时服用制酸剂及解痉剂仍无法有效缓解不适感；有部分患者有胃幽门螺杆菌病史，在服药后，虽然已杀灭病菌，但是仍或多或少觉得闷胀不适。
慢性胃炎主要和饮食、情志因素、外在环境变化、脾胃本身的血液循环差有关。
饮食因素 饮食不洁、烈酒、辛辣食物等易损伤脾胃，引起胃痛。
情志因素 压力大、熬夜、情绪不稳定时，会导致肝气过旺，使得肠胃蠕动不顺利，产生痞闷感；同时也会增加胃酸分泌，加重伤害因素。
外在环境变化 慢性胃炎患者很容易因气候变化而感到不适，例如当天气潮湿时，外在环境的湿气就会影响肠胃蠕动，而忽冷忽热的气温也会导致肠胃血流不稳定，加重不适感。
肠胃气虚 胃炎长期反复发作的结果，会出现肠胃气虚血瘀的症状，使得肠胃运化失司，无以运转气机，气滞于中产生痞气感。
慢性胃炎在治疗过程中除了用药物治疗之外，自我保健及养成良好的饮食习惯也很重要，否则很容易反复发作。
患有慢性胃炎的患者平时应做到以下几点：
良好有规律地进食，不宜过饥、过饱。
选择易消化食物，过辣、刺激性饮料(茶、酒、咖啡)、生冷、糯米类、豆类、过甜等食物不宜过量。
常保肠胃温暖，可以用热水袋常热敷肚子，以改善肠胃循环。
不宜过度晚睡，因晚睡会造成压力反应，使得胃酸分泌增加。
保持心情愉快。, http://www.100md.com
每当入秋气温转凉时，慢性胃炎患者的症状就会变得不稳定，加上中秋节赏月吃月饼、“十一”长假走亲访友，吃得稍微不合适，就会使症状加重。因此，患者在秋季必须注意饮食和生活习惯，以防胃炎发作。
慢性胃炎无典型或特异的症状，多数患者会觉得有消化不良症状，例如进食后觉得上腹部饱胀或疼痛、嗳气、烧灼痛，有时服用制酸剂及解痉剂仍无法有效缓解不适感；有部分患者有胃幽门螺杆菌病史，在服药后，虽然已杀灭病菌，但是仍或多或少觉得闷胀不适。
慢性胃炎主要和饮食、情志因素、外在环境变化、脾胃本身的血液循环差有关。
饮食因素 饮食不洁、烈酒、辛辣食物等易损伤脾胃，引起胃痛。
情志因素 压力大、熬夜、情绪不稳定时，会导致肝气过旺，使得肠胃蠕动不顺利，产生痞闷感；同时也会增加胃酸分泌，加重伤害因素。
外在环境变化 慢性胃炎患者很容易因气候变化而感到不适，例如当天气潮湿时，外在环境的湿气就会影响肠胃蠕动，而忽冷忽热的气温也会导致肠胃血流不稳定，加重不适感。
肠胃气虚 胃炎长期反复发作的结果，会出现肠胃气虚血瘀的症状，使得肠胃运化失司，无以运转气机，气滞于中产生痞气感。
慢性胃炎在治疗过程中除了用药物治疗之外，自我保健及养成良好的饮食习惯也很重要，否则很容易反复发作。
患有慢性胃炎的患者平时应做到以下几点：
良好有规律地进食，不宜过饥、过饱。
选择易消化食物，过辣、刺激性饮料(茶、酒、咖啡)、生冷、糯米类、豆类、过甜等食物不宜过量。
常保肠胃温暖，可以用热水袋常热敷肚子，以改善肠胃循环。
不宜过度晚睡，因晚睡会造成压力反应，使得胃酸分泌增加。
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