口干口臭，要查血糖 等
口干口臭，要查血糖
重阳后，气候日渐干燥，人们常感到口干，但如果饮水后口干不能缓解，同时伴有小便增多、饭量增大、体重减少和口臭的症状，就要警惕糖尿病了。南京市第一医院内分泌科魏敬主任提醒，口干是糖尿病的早期信号之一，当口干较严重并伴有以上症状时，最好遵医嘱做血糖检测。
此外，口臭也是糖尿病患者的典型信号。在持续高血糖的情况下，人体牙龈组织抵抗力降低，牙龈供氧不足，促进了细菌、尤其是厌氧菌在牙周的感染。同时，糖友代谢发生改变，也会使牙菌斑进一步附着引起或加重牙周炎症。有研究表明，糖尿病患者发生重度或难治性牙周病的风险比非糖尿病患者高2—3倍。因此，糖友常因并发糖尿病性牙龈炎、牙周炎而出现口臭的症状。另外，糖尿病患者内分泌紊乱，胰岛素分泌量减少，碳水化合物难以分解，引起脂肪代谢活跃，从而产生丙酮，丙酮由口和鼻腔排出，成为口臭的另一原因。
中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授说，管好血糖，才有可能赶走口干口臭。此外，养成良好的生活习惯也可以缓解症状。如日常饮食增加新鲜蔬菜水果摄入量，喝一些绿茶，少吃甜食和蒜，戒烟戒酒。同时，对症治疗糖尿病牙周炎也很有必要。▲
, http://www.100md.com
(赵芳芳)
糖友感冒不是小事
诱发严重呼吸病 引起急性并发症
九月，糖尿病患者又要开始面对一个“多事之秋”。统计显示，秋冬季糖尿病人住院的比例是其他季节的2—3倍，其中相当一部分是由感冒控制不当引起并发症所导致的。因此，秋天糖友一定要预防感冒、严防并发症。
感冒之所以会对糖友健康造成巨大危害，主要是由于高血糖环境有利于病原微生物生长、是增殖的温床，加之糖友抵抗力下降，故容易出现包括上呼吸道感染在内的各种问题。上呼吸道感染后，糖尿病患者痰内富含糖分，易成为细菌培养基，进而导致肺部感染。同时，感染还会使血糖急剧升高，引起糖尿病酮症酸中毒等急性并发症，所以糖尿病患者应特别注意预防感冒。
, 百拇医药
深秋季节，糖尿病感冒要以预防为主。糖尿病患者预防感冒首先要注意保暖，尤其一早一晚，一定要在保暖的前提下参加晨练，晨练不可太剧烈，否则出汗过多会着凉，晚上外出也要多穿；注意个人卫生和防护，避免交叉感染，勤换干净衣物；平时要多喝水，吃饭做到膳食平衡、规律进食，秋天多吃点东西，才能保暖不受凉，但糖友也要按照自己的饮食原则控制；保持情绪稳定，老年朋友不要随便发脾气，稳定的情绪是保持免疫平衡的屏障；多呼吸新鲜空气，户外清洁的流动空气对提高人体免疫功能，增强体质十分有利。
一旦不小心患上感冒，应及时休息、减少剧烈运动，能使病情很快地恢复。一旦发生急性高热、寒战、头痛乏力等，或出现体温超过38℃等症状时，建议马上就诊。▲
(哈尔滨医科大学附属第四医院内分泌三科主任闫爽)
, 百拇医药
三成女糖友性冷淡
众所周知男糖友如果血糖控制得不好，会出现ED的问题，其实女糖友也未能幸免。女糖友性功能障碍是一类常见的疾病，严重影响了她们的生活质量。据有关资料表明，女性糖尿病患者缺乏性高潮的发生率高达35%，就是说几乎有1/3的女性糖尿病患者都出现了这种情况。
女糖友出现性功能障碍的原因主要有：首先，与糖尿病性血管病变有关。有实验发现，女糖友阴道黏膜下血管充血减少，推测可能是导致性刺激时不能达到性唤起的原因之一；其次，女糖友因阴道干燥导致易发生阴道黏膜的损伤，引起反复的膀胱炎、阴道真菌感染，阴道有霉菌感染时，会出现白带增多，并有一种灼烧感觉，均可能引起性交不适，最终导致女性性功能低下；再则，在2型糖尿病的妇女中，肥胖程度越严重身体耐力就越差，达到性高潮的可能性也就越低；最后，服药也会导致女糖友性冷淡，2型女糖友除了服用治疗糖尿病的药物之外，还需服用降压调脂药物，当对服用的降压调脂药物不适应时，就可能出现性功能障碍症状。
, 百拇医药
要想重新唤起女糖友的性欲，有效控制血糖是前提。联合心理治疗、药物治疗，以及生活方式的改变，如健康饮食、缓解压力、规律的体育锻炼、戒烟戒酒，积极治疗合并症，如高血压、高血脂等，可有效改善这一症状。
良好的血糖控制等于良好的性欲。防止性欲减退的最好办法，就是良好的血糖控制。神经和血管并发症均有可能引起神经损害和生殖系统血液循环不足，这样就会导致性唤起和性高潮困难。雌激素、雄激素替代治疗，可以有效减轻性交困难、阴道干燥等症状，提高性满意度。肾上腺素能受体拮抗剂酚妥拉明可以引起阴蒂海绵体和血管平滑肌舒张、增加阴道血流、改善性唤起。▲ (江苏省中西医结合医院内分泌科主任 刘超)
秋冬泡脚加点醋
, 百拇医药
秋天比较干燥，不少中老年糖友脚后跟都会脱皮、皲裂，如果不注意保养，易导致糖尿病足的发生。建议每天温水泡脚两次，并在泡脚时加点醋。
糖友泡脚水中加少许醋可以防止真菌生长。真菌一般喜欢偏碱的环境生长，米醋呈酸性，可以改变真菌的生长环境，抑制真菌的繁殖。而且，用醋泡脚能改善糖友脚部皮肤干燥，还可以增加皮肤弹性，并改善畏寒怕冷等人体不适症状。
糖友晚上泡脚比较好，每次保持在30分钟。用38—40摄氏度的温水，在水中加入100—150克米醋，可一边泡脚，一边加入温水保持水温。泡脚时，水温一定不要太高。否则容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。水温以手部皮肤感觉温和即可。
此外，糖尿病患者洗脚宜用中性肥皂。洗完脚，最好用白色的软干毛巾擦，以便发现是否有血迹或者脓迹，一定要擦干趾缝之间的水迹。然后用植物油涂于足部，轻轻按摩使之充分吸收，以软化皮肤、防止干裂。▲ (湖南中医药大学中药学教研室 吴红娟)
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每天吃5颗杏仁能降糖
英国专家研究指出
据英国“糖尿病网”最新报道，最新研究证实，2型糖尿病患者常吃杏仁可保持血糖稳定，调节血脂水平。
英国《新陈代谢》杂志刊登的这项新研究显示，在含高淀粉的正餐前吃5颗(约28克)杏仁，可以使2型糖尿病患者饭后血糖水平下降30%，健康人血糖水平也会下降7%。另外，早上起床后容易血糖偏高的2型糖尿病患者，其饮食中如果含有杏仁，餐后血糖水平也会降低。▲
(陈 希)
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试纸不要放冰箱
远离茶叶香水 避免失效不准
美国糖尿病学会临床调查发现：大部分的血糖检测误差都是由试纸条失效引起的，温度、湿度、光线、化学物等都是祸首。
为保证试纸条测出准确的血糖值，1.必须保证试纸干燥，还应防止阳光直射，将试纸条保存在干燥阴凉的地方，温度2℃—30℃为宜；2.尽量不要放在冰箱中；3.冬天，试纸也不要放在离暖气片太近的地方，以免其长期受热变质，影响血糖测量；4.试纸最怕与易挥发的物品放在一起，如茶叶、中药、酒精、香水和肥皂等混放以后，试纸就会失效；5.每次取出试纸后应立即盖紧筒盖，以免试纸在不知不觉中受潮；6.试纸必须始终保存在原装筒内，以免造成试纸受潮；7.注意试纸有效期，一旦过期就应该及时更换；8.建议买那种独立包装的试纸，简单方便，还不容易失效。▲
(哈尔滨医科大学附属第四医院内分泌科主管护师胡玉华)
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重阳后，气候日渐干燥，人们常感到口干，但如果饮水后口干不能缓解，同时伴有小便增多、饭量增大、体重减少和口臭的症状，就要警惕糖尿病了。南京市第一医院内分泌科魏敬主任提醒，口干是糖尿病的早期信号之一，当口干较严重并伴有以上症状时，最好遵医嘱做血糖检测。
此外，口臭也是糖尿病患者的典型信号。在持续高血糖的情况下，人体牙龈组织抵抗力降低，牙龈供氧不足，促进了细菌、尤其是厌氧菌在牙周的感染。同时，糖友代谢发生改变，也会使牙菌斑进一步附着引起或加重牙周炎症。有研究表明，糖尿病患者发生重度或难治性牙周病的风险比非糖尿病患者高2—3倍。因此，糖友常因并发糖尿病性牙龈炎、牙周炎而出现口臭的症状。另外，糖尿病患者内分泌紊乱，胰岛素分泌量减少，碳水化合物难以分解，引起脂肪代谢活跃，从而产生丙酮，丙酮由口和鼻腔排出，成为口臭的另一原因。
中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授说，管好血糖，才有可能赶走口干口臭。此外，养成良好的生活习惯也可以缓解症状。如日常饮食增加新鲜蔬菜水果摄入量，喝一些绿茶，少吃甜食和蒜，戒烟戒酒。同时，对症治疗糖尿病牙周炎也很有必要。▲
, http://www.100md.com
(赵芳芳)
糖友感冒不是小事
诱发严重呼吸病 引起急性并发症
九月，糖尿病患者又要开始面对一个“多事之秋”。统计显示，秋冬季糖尿病人住院的比例是其他季节的2—3倍，其中相当一部分是由感冒控制不当引起并发症所导致的。因此，秋天糖友一定要预防感冒、严防并发症。
感冒之所以会对糖友健康造成巨大危害，主要是由于高血糖环境有利于病原微生物生长、是增殖的温床，加之糖友抵抗力下降，故容易出现包括上呼吸道感染在内的各种问题。上呼吸道感染后，糖尿病患者痰内富含糖分，易成为细菌培养基，进而导致肺部感染。同时，感染还会使血糖急剧升高，引起糖尿病酮症酸中毒等急性并发症，所以糖尿病患者应特别注意预防感冒。
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深秋季节，糖尿病感冒要以预防为主。糖尿病患者预防感冒首先要注意保暖，尤其一早一晚，一定要在保暖的前提下参加晨练，晨练不可太剧烈，否则出汗过多会着凉，晚上外出也要多穿；注意个人卫生和防护，避免交叉感染，勤换干净衣物；平时要多喝水，吃饭做到膳食平衡、规律进食，秋天多吃点东西，才能保暖不受凉，但糖友也要按照自己的饮食原则控制；保持情绪稳定，老年朋友不要随便发脾气，稳定的情绪是保持免疫平衡的屏障；多呼吸新鲜空气，户外清洁的流动空气对提高人体免疫功能，增强体质十分有利。
一旦不小心患上感冒，应及时休息、减少剧烈运动，能使病情很快地恢复。一旦发生急性高热、寒战、头痛乏力等，或出现体温超过38℃等症状时，建议马上就诊。▲
(哈尔滨医科大学附属第四医院内分泌三科主任闫爽)
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三成女糖友性冷淡
众所周知男糖友如果血糖控制得不好，会出现ED的问题，其实女糖友也未能幸免。女糖友性功能障碍是一类常见的疾病，严重影响了她们的生活质量。据有关资料表明，女性糖尿病患者缺乏性高潮的发生率高达35%，就是说几乎有1/3的女性糖尿病患者都出现了这种情况。
女糖友出现性功能障碍的原因主要有：首先，与糖尿病性血管病变有关。有实验发现，女糖友阴道黏膜下血管充血减少，推测可能是导致性刺激时不能达到性唤起的原因之一；其次，女糖友因阴道干燥导致易发生阴道黏膜的损伤，引起反复的膀胱炎、阴道真菌感染，阴道有霉菌感染时，会出现白带增多，并有一种灼烧感觉，均可能引起性交不适，最终导致女性性功能低下；再则，在2型糖尿病的妇女中，肥胖程度越严重身体耐力就越差，达到性高潮的可能性也就越低；最后，服药也会导致女糖友性冷淡，2型女糖友除了服用治疗糖尿病的药物之外，还需服用降压调脂药物，当对服用的降压调脂药物不适应时，就可能出现性功能障碍症状。
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要想重新唤起女糖友的性欲，有效控制血糖是前提。联合心理治疗、药物治疗，以及生活方式的改变，如健康饮食、缓解压力、规律的体育锻炼、戒烟戒酒，积极治疗合并症，如高血压、高血脂等，可有效改善这一症状。
良好的血糖控制等于良好的性欲。防止性欲减退的最好办法，就是良好的血糖控制。神经和血管并发症均有可能引起神经损害和生殖系统血液循环不足，这样就会导致性唤起和性高潮困难。雌激素、雄激素替代治疗，可以有效减轻性交困难、阴道干燥等症状，提高性满意度。肾上腺素能受体拮抗剂酚妥拉明可以引起阴蒂海绵体和血管平滑肌舒张、增加阴道血流、改善性唤起。▲ (江苏省中西医结合医院内分泌科主任 刘超)
秋冬泡脚加点醋
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秋天比较干燥，不少中老年糖友脚后跟都会脱皮、皲裂，如果不注意保养，易导致糖尿病足的发生。建议每天温水泡脚两次，并在泡脚时加点醋。
糖友泡脚水中加少许醋可以防止真菌生长。真菌一般喜欢偏碱的环境生长，米醋呈酸性，可以改变真菌的生长环境，抑制真菌的繁殖。而且，用醋泡脚能改善糖友脚部皮肤干燥，还可以增加皮肤弹性，并改善畏寒怕冷等人体不适症状。
糖友晚上泡脚比较好，每次保持在30分钟。用38—40摄氏度的温水，在水中加入100—150克米醋，可一边泡脚，一边加入温水保持水温。泡脚时，水温一定不要太高。否则容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。水温以手部皮肤感觉温和即可。
此外，糖尿病患者洗脚宜用中性肥皂。洗完脚，最好用白色的软干毛巾擦，以便发现是否有血迹或者脓迹，一定要擦干趾缝之间的水迹。然后用植物油涂于足部，轻轻按摩使之充分吸收，以软化皮肤、防止干裂。▲ (湖南中医药大学中药学教研室 吴红娟)
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每天吃5颗杏仁能降糖
英国专家研究指出
据英国“糖尿病网”最新报道，最新研究证实，2型糖尿病患者常吃杏仁可保持血糖稳定，调节血脂水平。
英国《新陈代谢》杂志刊登的这项新研究显示，在含高淀粉的正餐前吃5颗(约28克)杏仁，可以使2型糖尿病患者饭后血糖水平下降30%，健康人血糖水平也会下降7%。另外，早上起床后容易血糖偏高的2型糖尿病患者，其饮食中如果含有杏仁，餐后血糖水平也会降低。▲
(陈 希)
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试纸不要放冰箱
远离茶叶香水 避免失效不准
美国糖尿病学会临床调查发现：大部分的血糖检测误差都是由试纸条失效引起的，温度、湿度、光线、化学物等都是祸首。
为保证试纸条测出准确的血糖值，1.必须保证试纸干燥，还应防止阳光直射，将试纸条保存在干燥阴凉的地方，温度2℃—30℃为宜；2.尽量不要放在冰箱中；3.冬天，试纸也不要放在离暖气片太近的地方，以免其长期受热变质，影响血糖测量；4.试纸最怕与易挥发的物品放在一起，如茶叶、中药、酒精、香水和肥皂等混放以后，试纸就会失效；5.每次取出试纸后应立即盖紧筒盖，以免试纸在不知不觉中受潮；6.试纸必须始终保存在原装筒内，以免造成试纸受潮；7.注意试纸有效期，一旦过期就应该及时更换；8.建议买那种独立包装的试纸，简单方便，还不容易失效。▲
(哈尔滨医科大学附属第四医院内分泌科主管护师胡玉华)
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