双脚的秘密 等
双脚的秘密
人的双脚，从生理作用来看，最重要的功能是行走。据科学家多年来对人脚的研究，发现了许多既新奇又有趣的数字。
一个人即使经常以车代步，他的一生当中也要用双脚走上10多万公里的路程，据世界卫生组织的某些调查表明，一个人毕生约需步行42.2万公里的路程。脚的另一个功能是承受全身体的重量。一个体重50公斤的人，他的脚每天累计承受的总压力达好几百吨。一位日本教授对脚进行了37年的研究，观察了近40万人，发现左脚接触地面面积比右脚大，男女均如此。由此他得出结论，左脚主要起支撑全身重量的作用，而右脚却是用来做各种动作的。演员就经常用右脚来表演动作，多数人攻击时也使用右脚。
通常，7个脚的长度大约等于身高。儿童的脚平均每月长1毫米。大约到25岁时人脚开始定型。据调查，我国男性的平均脚长为24.48厘米，女性为21.60厘米。
, 百拇医药
如果赤脚走在松软的泥土上，会留下一串清晰的足迹。仔细观察不难发现，每个脚的内侧并不相连，好像一座拱形的门或桥，称作“足弓”。在我国，男大学生的足弓平均为5.4厘米，女大学生则平均为4.06厘米。而经常负重或站立的劳动者，其足弓会相对小一些。有了足弓站立平稳，走路轻松。没有足弓称为“扁平足”，是不正常现象，需要及时矫正。 (言一)
人脚面面观
人的双脚，从生理作用来看，最重要的功能是行走。据科学家多年来对人脚的研究，发现了许多既新奇又有趣的数字。
一个人即使经常以车代步，他的一生当中也要用双脚走上10多万公里的路程，据世界卫生组织的某些调查表明，一个人毕生约需步行42.2万公里的路程。脚的另一个功能是承受全身的重量。一个体重50公斤的人，他的脚每天累计承受的总压力达好几百吨。
, 百拇医药
一位日本教授对脚进行了37年的研究，观察了近40万人，发现左脚接触地面比右脚大，男女均如此。由此他得出结论，左脚主要起支撑全身重量的作用，而右脚却是用来做各种动作的。演员就经常用右脚来表演动作，多数人攻击时也使用右脚。
通常，7个脚的长度大约等于身高。儿童的脚平均每月长1毫米。大约到25岁时人脚开始定型。据调查，我国男性的平均脚长为24.48厘米，女性为21.60厘米。
如果赤脚走在松软的泥土上，会留下一串清晰的足迹。仔细观察不难发现，每个脚印的内侧并不相连，好像一座拱形的门或桥，称作“足弓”。在我国，男大学生的足弓为5.4厘米，女大学生则为4.06厘米。而经常负重或站立的劳动者，其足弓会相对小一些。有了足弓站立平稳，走路轻松。没有足弓称为“扁平足”，是不正常现象，需要及时矫正。 (言一)
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气血不畅 手脚冰凉
■ 哈尔滨医科大学附属第四医院门诊针灸科主任医师 王凤艳
冬天一到，许多人就会觉得手脚冰凉，其实，这多由气血不畅而来。因为冬天气温降低，寒气成为主导，人体内经脉收缩，气血运行随之减慢，血液运行不畅，手足在四肢末端更容易冰凉。
最简单有效的缓冲办法莫过于快速地搓搓手、跺跺脚了。因为快速的手足运动可以加快气血的运行，使手足筋脉伸展，气血滋润，就变得温暖了。
搓手的做法就是双手抱拳，双手从虎口接合，双手捏紧，再移动双手转动，双手各部分充分互相摩擦。搓手的时间可长可短，只要两只手闲下来就可以这样。跺脚也不能想跺就跺，一般建议先小跑或快走一段距离再跺脚，动作幅度不要太大，两只脚前端和后跟分别相互轻轻磕碰，中间再小跑或快走一段距离，相信这个时候你的双脚就已经感到热乎了。
, 百拇医药
对于手脚凉的老年朋友来说，搓手可以，跺脚则不推荐。因为老年人通常协调性差，双腿发软，尤其是在冬季的户外，天冷路滑，跺脚晃动等躯体动作容易使老人滑倒摔跤，造成骨折。
经常保健脚九十不显老
大连“红军村”莱玲同志是全军健在的极少数走完长征路的女红军。已到耄耋之年的莱老现今鹤发童颜，身体硬朗，她的长寿之道值得借鉴。
安步当车久，磨炼铁脚板 德高望重的莱老在长征中，练就了一双铮铮铁脚板。长期以来，莱老喜欢安步当车，以步代车，稳步健走，没有急事从不坐车，继续磨炼她的铁脚板。莱老经常说：“坚持徒步行走可无病健身，有病治病。”她认为，走路是最简单、最柔和、最方便的健身之道。
, 百拇医药
赤脚走石路，天天按摩脚 莱老居处距大连星海公园近在咫尺，公园内有几条用鹅卵石铺成的石路。她每天都去公园鹅卵石路上赤脚行走，夏练三伏，冬练三九，从不间断。莱老懂得一些医道，脚心有肾经涌泉穴，号称人体“第二心脏”，经常赤脚在鹅卵石路上行走，可刺激穴位，血气充足，滋筋养腿，防止腿部过早老化。
经常保健脚，九十不显老 莱老一直很重视脚的保健，其主要方法，一是旋脚，右脚向前抬起，脚尖由里向外，顺时针旋转16圈，然后再由外向里，逆时针旋转16圈，每次半小时以上。二是搓脚，将两手掌搓热之后用两手掌轮流搓两脚的脚心，直到搓红发热为止。三是洗脚，冬天用热水洗脚，促进周身血液循环；走完长路烫脚，消除疲惫，预防下肢麻木，尽早消除疲劳；睡前洗脚，对中枢神经系统产生良好的温和刺激，促进大脑皮层进入抑制状态，睡眠特别香甜。 (杨吉生)
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温水泡脚可增强性感受
■ 副主任医师 博恩
不少女性痴迷于买鞋。这很大程度上是“性趣”使然。因为无论男女，大脑中足部反射区和阴蒂/阴茎的反射区都是“近邻”。
根据反射图谱，嘴唇、手、脚等部位，与性敏感神经密切相连。它们的中枢神经相临，可以分享性感受资讯。此外，脚上有很多和性感受密切关联的穴位，如在第一和第二个脚趾之间的大敦穴，受到刺激后可以让人产生快感和兴奋。
美国按摩疗法协会按摩理疗师凯琴琳·米勒介绍，足部有3.6万个神经末梢。妻子的双脚在高跟鞋里委屈了一整天，丈夫若能轻轻拉、扭、搓她的脚趾，会让她舒服许多。她的回报也会让你觉得物有所值。
因此，专家建议，夫妻还可以用温水泡脚、赤足走路等，促进足部的血液循环，有效激发性欲、增强性感受。
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人的双脚，从生理作用来看，最重要的功能是行走。据科学家多年来对人脚的研究，发现了许多既新奇又有趣的数字。
一个人即使经常以车代步，他的一生当中也要用双脚走上10多万公里的路程，据世界卫生组织的某些调查表明，一个人毕生约需步行42.2万公里的路程。脚的另一个功能是承受全身体的重量。一个体重50公斤的人，他的脚每天累计承受的总压力达好几百吨。一位日本教授对脚进行了37年的研究，观察了近40万人，发现左脚接触地面面积比右脚大，男女均如此。由此他得出结论，左脚主要起支撑全身重量的作用，而右脚却是用来做各种动作的。演员就经常用右脚来表演动作，多数人攻击时也使用右脚。
通常，7个脚的长度大约等于身高。儿童的脚平均每月长1毫米。大约到25岁时人脚开始定型。据调查，我国男性的平均脚长为24.48厘米，女性为21.60厘米。
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如果赤脚走在松软的泥土上，会留下一串清晰的足迹。仔细观察不难发现，每个脚的内侧并不相连，好像一座拱形的门或桥，称作“足弓”。在我国，男大学生的足弓平均为5.4厘米，女大学生则平均为4.06厘米。而经常负重或站立的劳动者，其足弓会相对小一些。有了足弓站立平稳，走路轻松。没有足弓称为“扁平足”，是不正常现象，需要及时矫正。 (言一)
人脚面面观
人的双脚，从生理作用来看，最重要的功能是行走。据科学家多年来对人脚的研究，发现了许多既新奇又有趣的数字。
一个人即使经常以车代步，他的一生当中也要用双脚走上10多万公里的路程，据世界卫生组织的某些调查表明，一个人毕生约需步行42.2万公里的路程。脚的另一个功能是承受全身的重量。一个体重50公斤的人，他的脚每天累计承受的总压力达好几百吨。
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一位日本教授对脚进行了37年的研究，观察了近40万人，发现左脚接触地面比右脚大，男女均如此。由此他得出结论，左脚主要起支撑全身重量的作用，而右脚却是用来做各种动作的。演员就经常用右脚来表演动作，多数人攻击时也使用右脚。
通常，7个脚的长度大约等于身高。儿童的脚平均每月长1毫米。大约到25岁时人脚开始定型。据调查，我国男性的平均脚长为24.48厘米，女性为21.60厘米。
如果赤脚走在松软的泥土上，会留下一串清晰的足迹。仔细观察不难发现，每个脚印的内侧并不相连，好像一座拱形的门或桥，称作“足弓”。在我国，男大学生的足弓为5.4厘米，女大学生则为4.06厘米。而经常负重或站立的劳动者，其足弓会相对小一些。有了足弓站立平稳，走路轻松。没有足弓称为“扁平足”，是不正常现象，需要及时矫正。 (言一)
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气血不畅 手脚冰凉
■ 哈尔滨医科大学附属第四医院门诊针灸科主任医师 王凤艳
冬天一到，许多人就会觉得手脚冰凉，其实，这多由气血不畅而来。因为冬天气温降低，寒气成为主导，人体内经脉收缩，气血运行随之减慢，血液运行不畅，手足在四肢末端更容易冰凉。
最简单有效的缓冲办法莫过于快速地搓搓手、跺跺脚了。因为快速的手足运动可以加快气血的运行，使手足筋脉伸展，气血滋润，就变得温暖了。
搓手的做法就是双手抱拳，双手从虎口接合，双手捏紧，再移动双手转动，双手各部分充分互相摩擦。搓手的时间可长可短，只要两只手闲下来就可以这样。跺脚也不能想跺就跺，一般建议先小跑或快走一段距离再跺脚，动作幅度不要太大，两只脚前端和后跟分别相互轻轻磕碰，中间再小跑或快走一段距离，相信这个时候你的双脚就已经感到热乎了。
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对于手脚凉的老年朋友来说，搓手可以，跺脚则不推荐。因为老年人通常协调性差，双腿发软，尤其是在冬季的户外，天冷路滑，跺脚晃动等躯体动作容易使老人滑倒摔跤，造成骨折。
经常保健脚九十不显老
大连“红军村”莱玲同志是全军健在的极少数走完长征路的女红军。已到耄耋之年的莱老现今鹤发童颜，身体硬朗，她的长寿之道值得借鉴。
安步当车久，磨炼铁脚板 德高望重的莱老在长征中，练就了一双铮铮铁脚板。长期以来，莱老喜欢安步当车，以步代车，稳步健走，没有急事从不坐车，继续磨炼她的铁脚板。莱老经常说：“坚持徒步行走可无病健身，有病治病。”她认为，走路是最简单、最柔和、最方便的健身之道。
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经常保健脚，九十不显老 莱老一直很重视脚的保健，其主要方法，一是旋脚，右脚向前抬起，脚尖由里向外，顺时针旋转16圈，然后再由外向里，逆时针旋转16圈，每次半小时以上。二是搓脚，将两手掌搓热之后用两手掌轮流搓两脚的脚心，直到搓红发热为止。三是洗脚，冬天用热水洗脚，促进周身血液循环；走完长路烫脚，消除疲惫，预防下肢麻木，尽早消除疲劳；睡前洗脚，对中枢神经系统产生良好的温和刺激，促进大脑皮层进入抑制状态，睡眠特别香甜。 (杨吉生)
, 百拇医药
温水泡脚可增强性感受
■ 副主任医师 博恩
不少女性痴迷于买鞋。这很大程度上是“性趣”使然。因为无论男女，大脑中足部反射区和阴蒂/阴茎的反射区都是“近邻”。
根据反射图谱，嘴唇、手、脚等部位，与性敏感神经密切相连。它们的中枢神经相临，可以分享性感受资讯。此外，脚上有很多和性感受密切关联的穴位，如在第一和第二个脚趾之间的大敦穴，受到刺激后可以让人产生快感和兴奋。
美国按摩疗法协会按摩理疗师凯琴琳·米勒介绍，足部有3.6万个神经末梢。妻子的双脚在高跟鞋里委屈了一整天，丈夫若能轻轻拉、扭、搓她的脚趾，会让她舒服许多。她的回报也会让你觉得物有所值。
因此，专家建议，夫妻还可以用温水泡脚、赤足走路等，促进足部的血液循环，有效激发性欲、增强性感受。
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