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两个透支 三个误区
http://www.100md.com 2011年10月26日 中国中医药报
     为什么这么多人未老先衰、这么多人英年早逝呢?问题就出在缺乏自我保健意识和行动措施,尤其是忽视——m)yo$, 百拇医药

    “三个误区”:一是自恃年轻,二是追求过度,三是减压不当。“三个误区”是原因,结果就是两个透支:透支健康,透支生命m)yo$, 百拇医药

    有的人自认为年纪轻,身体好,说什么“拼命找钱要趁早,再劳累,睡上一觉就没事。”他们认为,养生保健是老年人的事情,至少也是40岁以后的事情,说什么“40岁以前先拼命找钱,40岁以后再用钱保健”。陷入这种理念的误区,便不讲节奏,不分昼夜,拼命劳累去找钱,这样一来,过劳死的危险也就随之而来,有的人还没活到40岁,已经没法去赚钱。深圳有一位男士,为了尽快实现自己“三个一”的目标:一百万存款,一辆高档轿车,一栋花园别墅,便日夜劳累,加班加点,接二连三连轴转。然而,这“三个一”的目标一个还没实现,却提前得到了一张“心源性猝死”的死亡证明。死亡年龄:34岁。m)yo$, 百拇医药

    当然,过劳死的毕竟是少数,多数人是未老先衰,使自己处于亚健康状态。亚健康人群的表现是“一多三减”:一多是感觉疲劳的时候多;三减是活力减退、反应能力减退、适应能力减退。处于亚健康状态的年轻人不少,中年人则更多。上海、无锡、深圳等地对1197名中年人的健康状况调查表明:66%的人入睡困难;62%的人经常腰酸背痛;57%的人记忆力明显衰退;48%的人爱发脾气焦虑不安。m)yo$, 百拇医药

    这些因身心长期过于紧张而处于亚健康状态的人,在中医看来大多已属虚证病人,但经西医检查则属健康人和病人之间的中间状态。如果还不注意养生保健,就会演变成病人。浙江著名企业家王均瑶38岁患癌早逝后,有关机构对温州地区87名知名企业家进行体检,结果发现高脂血症51名,高血压病37名,冠心病6名,脑梗死4名,糖尿病13名,代谢综合征15名,疑为肿瘤者7名。m)yo$, 百拇医药

    之所以亚健康,之所以患慢性病,就与陷入“追求过度”和“减压不当”这两个误区有关。他们把奋斗目标订得过高,而且又过分追求完美,为使自己尽快成功,为使自己立于不败之地,所以工作起来便不分昼夜,没有节奏,没有弹性,整个身心长期处于紧张状态,不仅身体劳累,精神压力更大。面对如此沉重的压力,他们又采取不正确的方式去减压:抽烟、打牌、泡酒吧,生活毫无节奏,甚至通宵达旦,名义是到农家乐去休闲娱乐,其实还是关在烟雾弥漫的房间里打牌,喝酒,白天没喝够,半夜又喝,一醉方休。m)yo$, 百拇医药

    这种工作上拼命,娱乐上玩命,是典型的透支健康、透支生命。长此以往,亚健康状态就不可避免,慢性病就找上门来,有的人离过劳死也就不远。即使经过医生救治,死里逃生,生命虽保住,但生命的质量已经大不如前,要想事业大发展,已经力不从心;病痛已缠身,钱财再多,也很难开心。事已至此,尽管在医院大把大把地花钱,但钱财买不来健康,钱财更买不回生命,最终还是难逃短命的厄运。这时才后悔,为什么不早点崇尚健康,为什么不早点珍惜生命呢?世上从来没有后悔药,有位智者早就意味深长地讲过:“世界上有两样东西,只有当你失去之后才会真正体验到它的可贵。这两样东西就是健康和青春。”法国医学博士范阿肯说得更为直白:“只要有钱,就能买到你想要的一切,但有一样东西你买不到,这就是健康。”m)yo$, 百拇医药

    广大朋友们,“40岁前拼命赚钱,40岁后用钱保健”的理念是完全不懂得生存的智慧,是陷入了愚蠢的误区,希望透支健康、透支生命的人群尽快醒悟。(马有度 重庆中医药大学附属第一医院)